MAPs ABC

Användare deltar i detta program som en del av en forskningsstudie för yngre bröstcanceröverlevande. Vi har erbjudit en personlig version av det här programmet i flera år och har sett många positiva effekter. Dessa inkluderar att minska stress, ångest och depression, förbättra energi och sömn och förbättra välbefinnandet. Mindfulness kan också hjälpa till att odla självmedvetenhet och självreglering, förbättra relationer och fungera som en hjälpsam egenvård också.