7 Cups: Online Therapy & Chat

Känner du dig överväldigad, orolig eller stressad? Kämpar du med depression, ensamhet eller relationsproblem? 7 Cups ger ett pålitligt utrymme för mental hälsa, professionell terapi, stresslindring och känslomässigt stöd från experter – direkt från din telefon. Oavsett om du behöver licensierade rådgivningssessioner, kamratstöd, mentalvård, samtalsterapi, råd eller mindfulnessövningar för ångest och depression, är vi här för att hjälpa till med evidensbaserad praxis och känslomässig vägledning.

Ta kontakt med licensierade terapeuter och utbildade lyssnare
• Känslomässigt stöd dygnet runt genom 1-mot-1-sms, chattar och video med utbildade lyssnarjourer – gratis.
• Onlineterapi och rådgivningstjänster med licensierade proffs för djupare vägledning.
• Gå med i gemenskap, privata och slutna stödgrupper, forum för mental hälsa och chattrum för att dela erfarenheter och hitta uppmuntran.

Psykiskt stöd för ångest, stress och depression
• Hantera ångest och panikattacker med guidad mindfulness och terapeutiska andningsövningar.
• Minska stressen och höj ditt humör med över 300 kostnadsfria mentala hälsoövningar, egenvårdsaktiviteter och virtuella guider.
• Kognitiv beteendeterapi (KBT)-tekniker för att hjälpa till att omformulera negativa tankar.
• Personliga självhjälpsverktyg och mentalvård med vårt kostnadsfria friskvårdstest.

Varför välja 7 koppar för rådgivning och terapi?

• Konfidentiell och anonym: Din identitet förblir privat – även från din terapeut eller lyssnare.
• Flexibel och prisvärd: Gratis känslomässiga stödsessioner och billiga onlineterapialternativ för individer utan försäkring.
• Recognized & Trusted Treatments: En prisbelönt app för mental hälsa, erkänd av Stanford MedicineX för innovation inom vården.
• Inkluderande och accepterande: Vi stödjer alla, oavsett ålder, kön, kön eller bakgrund
• Gruppstöd: Dela dina erfarenheter och få nya insikter i stödgrupper med legitimerade terapeuter.

Hitta support när som helst, var som helst

Livets utmaningar följer inte ett schema. Oavsett om du hanterar arbetsstress, ångest, depression, trauma, relationsproblem, problem med självkänsla vid skilsmässa eller om du bara vill prata med någon, kan det vara en tidskrävande och dyr process att hitta en terapeut eller kurator. Du kan inte alltid prata med vänner, familj eller kollegor, det är därför 7 Cups ger omedelbart psykiskt stöd, rådgivning på distans, råd och stresslindring – när som helst du behöver det.

100 % konfidentiell mental hälsa Hjälp och chatt:
Förbli 100% anonym. Ingen kommer någonsin att veta vem du är – inte ens dina lyssnare, rådgivare eller terapeut.

7 Cups lyssnare bryr sig om dig:
Våra lyssnare är frivilliga. De får inte betalt; de är här för att de vill hjälpa.

Vi har över 450 000 utbildade lyssnare, legitimerade terapeuter och socialarbetare som hjälper dig. Lyssnare ger support i 189 länder och på 140 språk. Varje lyssnare har en profil med recensioner och en lista över kategorier som de är specialiserade på, allt från panikattacker och mobbning till ätstörningar, att överleva ett uppbrott och mer.

När du hittar den lyssnare du vill ha, anslut direkt via chatt. Chatta med en ny lyssnare varje gång eller välj en och utveckla en djupare pågående relation.

SNABB & GRATIS:
Appen är gratis att ladda ner och alla lyssnare är tillgängliga för att chatta 100 % gratis. När du har laddat ner appen kan du starta en konversation på mindre än 60 sekunder.

Gå med miljoner som litar på 7 Cups för känslomässigt välbefinnande. Ladda ner idag och börja må bättre!

Användarvillkor - https://www.7cups.com/Documents/TermsOfService
Sekretesspolicy - https://www.7cups.com/Documents/PrivacyPolicy