ZOEs gratisapp hjälper dig att bygga upp hälsosamma matvanor, äta mer medvetet och förstå din kost genom att spåra en måltid i taget. För vad du äter kan förbättra din energi, ditt humör, din maghälsa och din sömn.
Drivs av spetsforskning, AI-matpoäng, mikrobiomdata och världens största näringsstudie som drivs av ZOE, vår gratisapp levererar vetenskapsunderstödda näringsinsikter – skär igenom bruset av vilseledande matmarknadsföring och förvirrande kostråd. Så oavsett om ditt mål är att äta mindre tungt bearbetade livsmedel, äta mer fibrer och protein, eller helt enkelt förstå vad som faktiskt finns i din mat - ZOE:s AI-matskanner hjälper dig att göra välgrundade matval som stöds av vetenskap, inte trender.
ZOE stärker hälsosam kost med daglig näringsvägledning och en smart matspårare. Vår app ger dig omedelbara, vetenskapligt stödda svar för att stödja smartare matval och långsiktig hälsa. Det hjälper dig att flytta ditt fokus från att räkna kalorier till näring, tarmhälsa och matkvalitet – vilket gör hälsosam kost enkel, hållbar och njutbar.
Här är vad du kan göra med ZOE:s kostnadsfria vetenskapsstödda kostapp:
SKANNA ALLA MAT FÖR ATT AVSLUTA DESS RISK
Med streckkodsläsaren använder ZOE:s app vår Riskskala för bearbetad mat för att avslöja din mats riskpoäng, vilket hjälper dig att förstå hur ett livsmedels bearbetning kan påverka din hälsa. Du får tydlig, evidensbaserad näringsfeedback på några sekunder, baserad på vetenskap – inte marknadsföringssnurr. Riskskalan avslöjar ett livsmedels betyg – från ingen risk till hög risk. Byggt av ZOEs världsledande forskare, skär detta verktyg igenom förvirrande etiketter och buzzwords för hälsomarknadsföring, så att du kan göra smartare matval varje gång du äter.
SNAP EN MÅLTID FÖR ATT VETA ATT DEN ÄR HÄLSOT
Med ett enda foto ger vår app dig evidensbaserad näringsfeedback på några sekunder, driven av ZOEs unika matdatabas. När du tar en måltid kommer ZOE omedelbart att berätta hur hälsosam den är. Med fotomatloggning kan du få näringsvägledning från din AI-kostcoach. ZOE ger dig dagliga näringsinsikter och måltidspoäng, vilket hjälper dig att äta medvetet och göra hälsosammare matval som stödjer dina matvanor, hälsosam matlagning, viktminskning och viktupprätthållande mål och övergripande välbefinnande.
BYG BÄTTRE MATVANOR, ETT BETYG I TAGET
Oavsett om du vill skära ner på bearbetade livsmedel med hög risk eller äta fler växter, gör ZOEs AI Food Scanner det enkelt att bygga hälsosamma matvanor som håller. Få dagliga näringsinsikter och måltidsbetyg för att äta medvetet och göra hälsosammare matval. Spåra dina framsteg med dagliga poäng, streck och uppnåeliga mål – ingen kaloriräkning eller irriterande gissningar.
DRAG
- Använd streckkodsläsaren på förpackad mat för att avslöja risken
- Ta ett foto av dina måltider och mellanmål för att se hur de får poäng
- Förstå hur processade livsmedel kan påverka din hälsa
- Spåra måltider, näring och växtmångfald dagligen
- Övervaka framstegen och skapa streck mot smartare mat
- Bli belönad för att du fattar hälsosamma beslut och uppnår hälsosamma mål
- Lär dig att äta i överflöd, utan begränsningar
- Få tillgång till kostrådgivningsverktyg som gör det enkelt och hållbart att äta hälsosamt
- Planera smartare måltider genom att göra enkla byten som att lägga till mer fibrer, hälsosamt protein eller variation på tallriken
ZOE betyder liv. Och kan ändra hur du äter, känner och lever – från och med nästa snap eller skanning i appen.
Uppdaterades den
9 okt. 2025