Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura är en fitness- och hälsoplattform som gör det enkelt att leva en stark och hälsosam livsstil!
Vi är specialiserade på styrke- och motståndsträning för kvinnor, med över 20 olika program att välja mellan.
Dina första 7 dagar är GRATIS!
Gå med i de tusentals kvinnor som har förändrat sina liv med hjälp av våra experter på kvinnliga personliga tränare, resultatdrivna träningsprogram, 300+ läckra recept, communitysupport och mer!

Anna Victoria:
PÅ BEDRAG PROGRAM
30 dagars FBG (30 min hög slagkraft och intensitetsstyrka)
30 dagars tonomgång 1 (30 min högintensiv styrka)
30 Day Tone Round 2 (30 min högintensiv styrka)
30 Day Ignite (20 min högintensiv styrka)
Återställ din kärna (återställning efter förlossningen)
12 VECKOR PROGRAM:
FitStart (20 min nybörjarprogram)
Tone (30 minuter hög intensitet styrka)
Shred (30 min kroppsviktsträning)
Sculpt (45-60 min gymträning)
Grow + Glow (30 min graviditetssäker styrketräning)
Ignite (20 minuter hög intensitet styrka)

Kasia Galica:
PÅ BEDRAG PROGRAM:
30 dagars återbalansering (30 min rörlighet och kroppsbalans)

Miah Youngblut:
PÅ BEDRAG PROGRAM:
30 dagars Flex & Flow (30 min matta pilates)

Maggi Gao:
PÅ BEDRAG PROGRAM:
30 Day Blast (45 min kettlebellträning)
12 VECKOR PROGRAM:
Blast (50 min kettlebellträning)

Alyssa Lombardi:
PÅ BEDRAG PROGRAM:
30 Day Run Strong (25-35 min styrka för löpare)
12 VECKOR PROGRAM:
Run Strong (20-30 min styrka för löpare)

Brittany Lupton:
12 VECKOR PROGRAM:
Lyft (60 min lyftprogram)
Återuppliva (20-30 min styrka efter förlossningen)

Nicci Robinson:
12 VECKOR PROGRAM:
Stark (90 min kroppsbyggande program)
Uthållighet (30 min högintensiv styrka)

Martina Sergi:
12 VECKOR PROGRAM:
Rörelse (30-45 min yogaflexibilitet)
Stig (25-35 min yogastyrka)

Bodylura App funktioner:
12 veckors guidade träningsprogram
On Demand-klasser
Träningspass kan du enkelt passa in i ditt schema
Alternativa flyttförslag
Så lite som 20-30 minuter om dagen
Dagliga 5 minuters konditionsträning
Stretching och foam rolling videor för rehabilitering
Guidade konditionsträningar
Matspårare + måltidsplaner
72 veckors måltidsplaner med anpassade portioner efter dina dagliga kaloribehov
300+ recept att blanda och matcha och göra din egen måltidsplan
7 matpreferenser: Vanlig, Vegan, Vegetarisk, Pescatarian, Glutenfri, Mejerifri och Keto
Daglig matspårare för att spåra dina måltider
Lägg enkelt till funktioner för att ange dina egna makron från måltider eller ingredienser
Streckkodsläsare för amerikanska och kanadensiska livsmedelsprodukter
Träningskalender + Wellness Journal
Håll reda på historisk träningsdata i våra vecko- och månadskalendrar
Spåra ditt mentala och känslomässiga välbefinnande i vår friskvårdsdagbok
Vägledning och utbildning
Utbildningsvideor med vägledning och dussintals tränings- och matämnen avsedda att hjälpa dig att nå dina mål att uppnå fysiskt, mentalt och känslomässigt välbefinnande
Medlemskap, priser och villkor:
Bodylura-medlemskap börjar med en 7-dagars gratis provperiod. Efter din 7-dagars provperiod kommer du att kunna välja ett medlemskap och kommer att debiteras enligt den medlemskapsplanen och schemat. Medlemskap kommer att förnyas automatiskt och betalningar kommer att behandlas kontinuerligt om inte prenumerationen avbryts 24 timmar före slutet av medlemskapsperioden. Alternativ för medlemskapsplaner inkluderar och kommer att förnyas automatiskt varje:
12 månader
3 månader
1 månad