AIplate Kalorikalkylator

AIplate är Sveriges mest avancerade app för matidentifiering och näringsuppföljning som använder artificiell intelligens, maskininlärning och datorseende för omedelbar och exakt analys av din mat. Detta är inte bara en kalorikalkylator utan din personliga näringsexpert, dietist och hälsocoach som förvandlar varje matfoto till en omfattande näringsrapport.
Vår revolutionära datorseendemodell är tränad på över 3 miljoner svenska och internationella rätter, mellanmål, drycker och desserter. Oavsett om du äter traditionell svensk mat som köttbullar med potatis, gravlax, janssons frestelse, ärtsoppa, pannkakor, kanelbullar, surströmming, eller modern mat som pizza, hamburgare, pasta, smörgåsar, sallader, smoothies, proteinshakes - AIplate känner igen allt med 96% noggrannhet och ger en perfekt näringsprofil.
Med ett enda klick på fotot får du en komplett näringsprofil - totala kalorier, proteininnehåll, kolhydrater (enkla och komplexa), totala fetter (mättade, enkelomättade, fleromättade), kostfiber, naturligt och tillsatt socker, natrium, kalium, kalcium, järn, magnesium, zink, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, B-komplex vitaminer, omega-3 och omega-6 fettsyror. Varje makro- och mikronäringsämne analyseras detaljerat kvantitativt.
För viktminskning och vikthantering - ställ in ditt personliga dagliga kalorimål, beräkna BMR, justera aktivitetsnivå och spåra exakt hur mycket du äter. Att upprätthålla ett kaloriskt underskott eller överskott är nu matematiskt exakt. Logga varje måltid, mellanmål och dryck och se i realtid hur nära du är ditt mål.
För fitnessentusiaster och idrottare avancerade sportnutritionsfunktioner - optimera proteinintag för muskelbyggnad och återhämtning, perfekta timing av kolhydratintag för energi och prestanda, övervaka nyttiga fetter för hormonproduktion och ledhälsa. Planering av näring före träning, efter träning och för återhämtning är nu vetenskaplig och exakt.
För diabeteshantering specialiserade medicinska funktioner - avancerad kolhydraträkning, beräkning av glykemiskt index och glykemisk belastning, förutsägelse av insulinrespons och uppskattning av påverkan på blodsocker. Förstå effekten av varje måltid på postprandial glukosnivå och fatta välgrundade matval. Anpassat stöd för både typ 1 och typ 2 diabetes.
För kardiovaskulär hälsa och förebyggande av hjärtsjukdomar kolesterolspårning, övervakning av mättade fetter, detektion av transfetter, natriumkontroll och kaliumbalansering. Evidensbaserade näringsriktlinjer för att minimera risken för högt blodtryck, hypertoni och kardiovaskulära sjukdomar.
Omfattande familjenutritonsplanering - spädbarn, småbarn, barn, tonåringar, vuxna, gravida kvinnor, ammande mödrar och seniorer - specifika näringskrav för varje åldersgrupp och livsfas. Skapa flera användarprofiler och koordinera hela familjens hälsa.
Smart måltidsplanering driven av artificiell intelligens - generera personliga vecko- och månadsplaner för måltider baserat på dina matpreferenser, hälsomål, budgetbegränsningar, kulinariska färdigheter och tidstillgänglighet. Vetenskapligt validerade anpassade förslag för varje kosttyp och näringsfilosofi - vegetarisk, vegansk, ketogen, paleo, medelhavsmat, lågkolhydrat, högprotein.
Intelligent receptrekommendationssystem - föreslår hälsosamma, smakrika och näringsrika recept baserat på dina närinsmål, smakpreferenser och hälsotillstånd. Svensk, skandinavisk, kontinental, kinesisk, italiensk, mexikansk mat - hälsosamma alternativ i varje regional och internationell kök.
Omfattande framstegsuppföljning och avancerad analys - dagliga, veckovisa, månatliga och årliga näringsrapporter och trendanalys. Analysera mönster för näringsintag, matkvalitetspoäng, kostmångfaldsindex. Korrelera viktminskningsframsteg, energinivåer, sömnkvalitet, matsmältningshälsa och övergripande hälsomått
Med AIplate har antagandet av en hälsosam livsstil, uppnående av närinsmål och upprätthållande av långsiktig hälsa blivit vetenskapligt, systematiskt och hållbart