7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Минд – Ваша апликација за ментално благостање

7Минд је ваша апликација за ментално здравље са преко 1000 аудио јединица у библиотеци. Увек ћете пронаћи тачно оно што вам је потребно: медитације и СОС вежбе за борбу против стреса и напетости, вежбе дисања и звуке за дубоко опуштање, аудио записе за фокус и концентрацију, 10-минутни курсеви за бољу комуникацију и односе, и приче о спавању да бисте лакше заспали. Сав садржај је заснован на научним сазнањима и креирају га психолози.

Научите о свесности и техникама свесности као што су:

- Основе медитације
- Прогресивна релаксација мишића према Џејкобсону
- Скенирање тела
- Вођене медитације за одрасле и децу
- Вежбе дисања и дисање
- Рефлецтионс
- Психолошке вежбе
- звуци
- Приче о спавању и путовања из снова
- СОС медитације за акутни стрес
- Аутогени тренинг
- Превентивни курсеви које покривају здравствено осигурање
Детаљни курсеви о темама као што су стрес, отпорност, сан, срећа, лични развој, захвалност, односи, концентрација, самопоуздање, спорт, смиреност, фокус


Откључајте потпуно 7Минд искуство:

Добијте неограничен приступ 7Минд-овој пуној библиотеци вођених медитација и другог садржаја пажње. Нови садржај се редовно додаје у библиотеку.

Активирајте пуну библиотеку 7Минд уз 7-дневну бесплатну пробну верзију. Једноставно кликните на „Испробајте 7 дана бесплатно“ за годишњу претплату. Ако не откажете пробни период на свом ГооглеПлаи налогу пре истека 7 дана, годишња претплата ће бити активирана уз накнаду.

Политика приватности и услови коришћења 7Минд:
хттпс://ввв.7минд.де/датенсцхутз
хттпс://ввв.7минд.де/агб