Mood - Connaissance de soi

Расположење – Пратите своје расположење, откријте своје скривене потребе да пронађете олакшање

Мисија Моод-а је да анализира ваша расположења како бисте истакли њихово основно значење.
Иза сваког расположења крију се осећања и потребе, често несвесне. Њихово препознавање омогућава вам да пронађете олакшање јер потребу првенствено треба идентификовати и именовати!

Ова емоционална хигијена, још увек мало позната, моћна је полуга за добробит: када научимо да идентификујемо своје потребе, можемо да ослободимо своје тензије и трансформишемо начин на који доживљавамо тешке ситуације.

Са расположењем:

- Вођено праћење расположења: назначите своје расположење, а Расположење сугерише повезана осећања и потребе да вам помогне да разумете шта пролази кроз вас.
- Анализа писмене или усмене ситуације: опишите ситуацију која вас оптерећује; Расположење идентификује скривена осећања и потребе, а затим јасно преформулише оно што доживљавате, удаљавајући се од пресуда и уверења. - Непосредно олакшање: Често једноставно изражавање потребе може ублажити унутрашњу напетост.
- Нове животне стратегије: Расположење вам тада помаже да стекнете перспективу и усвојите различите начине реаговања, трансформисања навика, ширења перспективе и другачијег доживљавања ситуација.
- Статистика и историја: Пратите промене у вашем расположењу и благостању током времена.

Моод је прва апликација која дешифрује ваше расположење како би открила ваше скривене потребе, умирила вас и подржала у развоју ваших животних стратегија—како бисте могли другачије да доживљавате ситуације, бринете о себи и постижете већу радост.