MindMuffin Chat Breathe Calm

МиндМуффин је апликација за паузирање, дисање и ћаскање за лакши дан.
Користимо ЦБТ и технике дисања да смиримо ум.

МиндМуффин вам помаже да паузирате, ресетујете и улепшате дан за само неколико минута. Откријте вођено дисање, креативно вођење дневника и једноставне вежбе инспирисане позитивном психологијом и поузданим апликацијама за ментално здравље као што је ЦБТ Цоацх. Без обзира да ли се припремате за важан састанак, одмарате се након напорног дана или вам је само потребна нова перспектива, МиндМуффин је ту да подржи ваше благостање.

Зашто пробати МиндМуффин?

Вођено дисање
Опустите се или напуните одмах уз лаке технике дисања.

Алати за брзу рефлексију
Истражите своје мисли и пратите своје расположење уз помоћ дневних упутстава величине залогаја.

Фоцус Боостерс
Вежбајте технике за подршку менталној јасноћи и мотивацији.

Прилагођене рутине
Поставите нежне подсетнике, креирајте сопствене ритуале и подстичите позитивне навике.

Сциенце-Инспиред
Сви алати су инспирисани истраживањем позитивне психологије и бихејвиоралних наука, као и корисничким искуством водећих апликација за ментално здравље као што је ЦБТ Цоацх.

Како то ради:

Отворите МиндМуффин кад год желите пажљиву паузу.

Изаберите сесију: дисање, вођење дневника или позитиван позив.

Пратите једноставна упутства и приметите како се ваше расположење и начин размишљања могу променити.

Није потребно искуство. МиндМуффин је ваш свакодневни пратилац за мале тренутке равнотеже и позитивности - корак по корак.