Resort Daily SKY është një mjet për suksesin dhe mirëqenien tuaj, çdo ditë! Studimet kanë treguar që vetëm disa minuta heshtje mund të ketë përfitime dramatike për sistemin tuaj nervor, duke rritur qetësinë dhe përqendrimin. Kombinoni këtë pushim me teknikat e fuqishme të frymëmarrjes që stimulojnë nervin tuaj vagus, pastroni kortizolin dhe adrenalinën jashtë sistemit tuaj, dhe aktivizoni funksionet tuaja ekzekutive, dhe jeni gati të ndiheni mirë dhe të performoni në mënyrën më të mirë!
Studime të tjera kanë treguar që çelësi i arritjes dhe mbajtjes së performancës së pikut, nuk është se sa kohë mund të vazhdoni të shtyeni, por sa mirë mund të "rivendosni", çlironi të gjithë stresin dhe kthehuni në një gjendje qetësuese dhe të qetë. Sa më mirë që të qetësoheni shpejt, aq më lehtë mund të merrni veten përsëri në fokusin më të lartë dhe performancën, me më shumë gëzim dhe vetëdije, dhe më pak stres dhe ankth! Edhe një herë, nga të gjitha metodat e relaksimit, shumë pak janë aq të shpejta ose efektive sa fryma jonë! Mjeshtëroni frymën tuaj dhe ju zotëroni mendjen, emocionet, stresin dhe përqendrimin tuaj!
Për të përdorur këtë Aplikim, zgjedhni sasinë e kohës që keni për "rivendosjen" tuaj të përditshme dhe shijoni një relaks të udhëhequr, me ose pa praktika të frymëmarrjes.
Ky Aplikacion Ă«shtĂ« menduar si njĂ« burim pĂ«r tĂ« rinjtĂ«, arsimtarĂ«t dhe prindĂ«rit qĂ« kanĂ« provuar programet e trajnimit tĂ« Shkollave SKY (dikur PO! PĂ«r Shkollat). NĂ«se e keni provuar programin dhe dĂ«shironi tĂ« pĂ«rdorni qasjen nĂ« Aplikacion, ose nĂ«se dĂ«shironi tĂ« mĂ«soni pĂ«r sjelljen e programimit nĂ« komunitetin tuaj shkollor, ose gjetjen e programit pĂ«r veten tuaj ose tĂ« rinjĂ«ve nĂ« jetĂ«n tuaj, ju lutemi na kontaktoni nĂ« shkollat âârrokaqiej @ iahv.org. Ju gjithashtu mund tĂ« gjeni mĂ« shumĂ« informacion mbi programimin tonĂ« dhe mundĂ«sitĂ« lokale nĂ« www.skyschools.org.
Shkollat ââSKY (dikur PO! PĂ«r Shkollat) Ă«shtĂ« njĂ« dĂ«shmi e informuar programi i mĂ«simit emocional shoqĂ«ror i dedikuar pĂ«r tĂ« siguruar aftĂ«si dhe njohuri tĂ« rinjve pĂ«r tĂ« arritur rreth shĂ«ndetit dhe suksesit, pĂ«rfshirĂ« njĂ« trup tĂ« shĂ«ndetshĂ«m, njĂ« mendje tĂ« shĂ«ndetshme dhe njĂ« mĂ«nyrĂ« jetese tĂ« shĂ«ndetshme. Ne e bĂ«jmĂ« kĂ«tĂ« duke ofruar tĂ« rinjve, arsimtarĂ«ve dhe komuniteteve mjete praktike dhe aftĂ«si tĂ« jetĂ«s pĂ«r tĂ« rritur vetĂ«dijĂ«simin, menaxhimin e stresit dhe emocioneve dhe bĂ«rjen e zgjedhjeve tĂ« pĂ«rgjegjshme tĂ« jetĂ«s. Kurrikula jonĂ« eksperimentale pĂ«rfshin shtrirjen dhe ushtrimin, teknikat e synuara tĂ« frymĂ«marrjes, aftĂ«sitĂ« e komunikimit, zgjidhjen e konflikteve dhe mĂ«simet e jetĂ«s mbi vlerat njerĂ«zore siç janĂ« pĂ«rgjegjĂ«sia, respekti, miqĂ«sia, mirĂ«sia dhe bashkĂ«punimi. NdĂ«rsa studentĂ«t mĂ«sojnĂ« se si tĂ« menaxhojnĂ« stresin e tyre nĂ« njĂ« mĂ«nyrĂ« tĂ« shĂ«ndetshme, ata shfaqin besim dhe motiv mĂ« tĂ« madh pĂ«r tĂ« pasur sukses nĂ« shkollĂ« dhe tĂ« bĂ«jnĂ« zgjedhje tĂ« shĂ«ndetshme kur pĂ«rballen me sfidat e jetĂ«s. NĂ« shkollat ââqĂ« punojmĂ« ne vazhdimisht shohim ulje tĂ« shkeljeve disiplinore dhe rritje tĂ« performancĂ«s akademike, duke rezultuar nĂ« shkolla mĂ« tĂ« sigurta, mĂ« paqĂ«sore.
Për më shumë informacion, vizitoni skyschools.org ose kontaktoni skyschools@iahv.org
Përditësuar më
26 nën 2024