Superela: Exercícios, Receitas

Aplikacioni i shëndetit dhe mirëqenies i krijuar për gratë që duan të kujdesen për veten pa stres, me lehtësi, ekuilibër dhe praktike.

Në Superela, do të gjeni gjithçka që ju nevojitet për të transformuar marrëdhënien tuaj me trupin, ushqimin dhe stërvitjen tuaj - në kohën tuaj, në mënyrën tuaj, kudo që të jeni! Këtu do të gjeni mbështetje, frymëzim dhe gjithçka që ju nevojitet për të shkëlqyer. ✨
🥗 +800 receta të thjeshta, të shpejta dhe të shijshme
📋 Plane vaktesh të balancuara dhe të pakomplikuara
🏋️‍♀️ Ushtrime në shtëpi ose në palestër, nga fillestari tek i avancuari
📚 Udhëzues të plotë për të ushqyerit, stërvitjen dhe shëndetin për gratë 30 dhe 40+.

Pse të zgjidhni Superelën?
+800 RECETA të përgatitura nga nutricionistët, duke përfshirë opsione të shpejta, praktike dhe të shijshme për çdo moment të ditës tuaj. E ekuilibruar (dhe e shijshme!) PLANET E VAJTIT për të organizuar vaktet tuaja në mënyrë të ekuilibruar dhe praktike dhe për të shmangur humbjet.
Planet e USHTRIMEVE: Stërvituni në shtëpi ose në palestër, ose madje bëni realitet ëndrrën tuaj për vrapimin – të gjitha në kohën tuaj dhe me ritmin tuaj. Ka mbi 200 ushtrime me përshkrime dhe video për të siguruar ekzekutim të përsosur dhe rezultate pa lëndime.
EKIPI I SPECIALIZUAR: Ekipi ynë, i përbërë nga nutricionistë dhe trajnerë personalë, krijon të gjitha planet tona të vakteve dhe planeve të stërvitjes me synimin për të transformuar marrëdhënien tuaj me ushqimin dhe stërvitjen.
Përveç kësaj, me GUIDA-t tanë do të mësoni shumë për ushqimin dhe shëndetin e grave:
Diastaza abdominale: Gjithçka rreth diastazës, si ta trajtojmë atë dhe, më e rëndësishmja: si të shërohemi.
Shëndeti i zorrëve: Kuptoni rolin e zorrëve në shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe se si mund të ndikojë në mirëqenien tuaj.
Ushqimi Emocional: Zbuloni se si emocionet tuaja ndikojnë në ushqimin tuaj dhe mësoni se si t'i trajtoni ato më mirë.
Hidratimi i duhur: Gjithçka që duhet të dini për të qëndruar të hidratuar dhe të shëndetshëm, pa komplikime.
Si t'i pëlqejmë sallatat?: Mësoni si të krijoni sallata të parezistueshme, edhe nëse nuk keni qenë kurrë adhurues i tyre.
Kthimi në veprim: Rifilloni ose filloni një rutinë ushtrimesh me një plan praktik dhe motivues.
Përgatitja e një pjate të shëndetshme: Mësoni si të kombinoni ushqime të balancuara dhe ushqyese pa komplikime.
Kaloritë nuk janë të gjitha njësoj!: Kuptoni sesi trupi i trajton kaloritë në mënyra të ndryshme dhe bëni zgjedhje të zgjuara.
Si të zgjidhni ushqime të mira të përpunuara: Mësoni si të zgjidhni ushqime të përpunuara në mënyrë të zgjuar dhe të shëndetshme.
Si të dezinfektoni ushqimin: Hap pas hapi për të dezinfektuar ushqimin tuaj në mënyrën e duhur dhe pa komplikime.
Si të ruani ushqimin: Si ta organizoni më mirë kuzhinën tuaj, duke ruajtur shijen, strukturën dhe vlerën ushqyese të ushqimit tuaj, duke rritur jetëgjatësinë e tij dhe duke e bërë dietën tuaj më praktike.
Në Superela, ne bëjmë çmos për t'ju ndihmuar të kujdeseni për veten me kujdes dhe respekt çdo ditë. 💜
Si funksionon:
Versioni falas: aksesi në menutë të përditësuara çdo muaj, shumica e udhëzuesve, seksioni i Ushqimit me informacione ushqyese dhe këshilla se si të zgjidhni secilën prej tyre.

Versioni premium: zhbllokoni +800 receta, stërvitje dhe akses të plotë në të gjithë udhëzuesit. E disponueshme në plane mujore dhe vjetore, me mundësi prove falas).

Abonimi juaj rinovohet automatikisht, por mund ta anuloni në çdo kohë, me 2 klikime, në cilësimet e dyqanit. Dyqani i aplikacioneve ngarkon tarifat e abonimit me një email konfirmimi blerjeje. Mund të çaktivizoni rinovimin automatik në cilësimet e abonimit pas blerjes. Të gjitha informacionet e faturimit janë të detajuara në vetë aplikacionin dhe në dyqan.
Shkarkoni tani dhe provojeni falas! Nëse keni ndonjë pyetje, na kontaktoni në contato@superela.com.

Ne jemi këtu për t'ju ndihmuar të shkëlqeni! 🧡