Habit Project

Çdo vit ne marrim rezoluta dhe premtojmë t'i mbajmë ato. Por më pas... jeta pengohet.


Ndoshta ti...
• mori një vendim për të vrapuar një maratonë, por ju nuk i keni veshur këpucët e vrapimit për javë të tëra!
• kaloi një fundjavë të tërë duke pastruar thellësisht të gjithë shtëpinë tuaj dhe më pas panë enët që grumbulloheshin pranë tavolinës suaj të hënën!
• u zotua të kalonte në një dietë me bazë bimore, më pas shoku juaj ju ftoi në një BBQ!.


Një zakon është më e lehtë për t'u arritur nëse e ndani në qëllime më të vogla.


Provoni ta bëni këtë në vend të…
• Pastroni tavolinën tuaj çdo ditë pasi të përfundoni punën tuaj 🗂️
• Vraponi 10 minuta vetëm 3 herë në javë 🏃
• Filloni të jeni vegjetarian në ditët e javës 🥑


Praktika e vazhdueshme dhe e përditshme është sekreti i suksesit afatgjatë!


Festimi i fitoreve të vogla na mban të motivuar për të arritur objektivat e së ardhmes. Dhe është edhe më argëtuese kur e bën këtë me të tjerët që janë në të njëjtin udhëtim.


Projekti Habit ju lidh me njerëz të tjerë që kanë të njëjtat qëllime! Ju duhet të mbështesni njëri-tjetrin dhe të zhvilloni zakone të shëndetshme së bashku.


Ndërtimi i një zakoni të ri është i lehtë me 'The Habit Project'! Ja se si funksionon:
1. Zgjidhni një zakon për të bërë çdo ditë dhe bashkohuni me një grup që po punon për të njëjtin qëllim.
2. Çdo ditë kur të keni përfunduar zakonin tuaj, kontrolloni me një foto. Përkushtimi juaj do të frymëzojë të tjerët që të qëndrojnë me qëllimet e tyre. Ju gjithashtu mund të jepni 👏 për të festuar dhe inkurajuar njëri-tjetrin!
3. 'The Habit Project' ju jep një mënyrë për të gjurmuar zakonet tuaja dhe për t'u lidhur me të tjerët. Jo vetëm që do të ndërtoni zakone të reja, më të shëndetshme, por gjithashtu do të keni një regjistër fotografish të udhëtimit tuaj! Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të parë vitin tuaj dhe për të festuar momentet që e bëjnë jetën tuaj më të pasur.