Catzy: Self-Care Journey

Catzy është një aplikacion i vetë-kujdesit i fokusuar në mirëqenien tuaj mendore.

Catzy është shoqëruesi juaj miqësor në rrugën drejt kujdesit për veten. Kjo ju ndihmon të ndiheni më të shëndetshëm, më të sigurt dhe plot energji—kështu që më në fund mund t'i kaloni gjërat që dikur ishin shumë të vështira.

Ja çfarë ofron Catzy vetëm për ju:
● Vendos objektiva
Planifikoni rutinat tuaja të përditshme dhe zakonet e kujdesit për veten me qëllime që janë në të vërtetë të realizueshme. Me kalimin e kohës, ato natyrisht do të bëhen pjesë e jetës suaj. Ne kemi gjithashtu një koleksion të qëllimeve të gatshme të vetë-kujdesit për t'ju ndihmuar të filloni.
● Reflektime emocionale
Keni probleme me gjumin? Ndiheni të mbërthyer, të stresuar apo të papërqendruar? Catzy ju jep nxitje të buta për të reflektuar mbi ndjenjat tuaja, për të lehtësuar stresin tuaj dhe për t'ju ndihmuar të rilidhni me qetësi dhe forcë të brendshme.
● Kalendari i humorit
Monitoroni se si ndiheni çdo ditë. Të shikosh prapa ju ndihmon të vini re modelet, të kuptoni më mirë emocionet tuaja dhe të mirëprisni çdo fillim të ri me më shumë vetëdije.
● Kohëmatësi i përqendrimit
Prekni "Start" për të hyrë në modalitetin e fokusimit. Kohëmatësi vazhdon të funksionojë edhe nëse kyç ekranin ose ndërron aplikacionet, me një njoftim të vazhdueshëm për t'ju ndihmuar të qëndroni në rrugën e duhur.
● Ushtrime të frymëmarrjes
Ndiheni në ankth apo të mbingarkuar? Merrni disa frymë të drejtuara me Catzy. Zgjidhni nga ritme të ndryshme për t'ju ndihmuar të relaksoheni, të përqendroheni ose të pushoni gjatë natës.
● Ndihmuesi i gjumit
Nuk mund t'i fikni mendimet para gjumit? Catzy ofron zhurmë të bardhë qetësuese për të krijuar një atmosferë paqësore dhe për t'ju ndihmuar të bini në gjumë në mënyrë natyrale dhe të zgjoheni të freskët.

Çdo ditë është një fillim i ri - filloni të kujdeseni për veten që sot.