Ky aplikacion edukativ u ofron fëmijëve një shans të mirë për të ushtruar në një mënyrë lozonjare. Ai paraqet 30 poza të ndryshme (për shembull mace, qen, deve, bretkocë, peshk, luftëtar dhe përshëndetje nga dielli) që rrjedhin nga ushtrimet e jogës të përshtatura për fëmijët e vegjël. Fazat individuale dhe variacionet e pozave (të paraqitura nga fëmijët) shpjegohen dhe paraqiten në foto. Çdo pozë shoqërohet me animacionin e tij të shkurtër argëtues dhe një poezi të vogël.
Stërvitjet individuale përdoren në një histori të një kështjelle të përhumbur dhe si relaksim për një mënyrë të këndshme për të fjetur. Pozat mund të përdoren gjithashtu si grup, duke u dhënë kështu fëmijëve një mundësi për të përcaktuar rrugën e tyre. Stërvitjet janë të dizajnuara për parashkollorë dhe nxënës të vegjël, por poza të zgjedhura (në forma më të thjeshta ose më të vështira) mund të praktikohen nga kushdo, nuk ka kufi moshe! Autorët dhe fëmijët, të cilët morën pjesë në stërvitje dhe në regjistrimin e poezive të vogla, ju urojnë argëtim gjatë stërvitjes.