Intuitive Eating Buddy & Diary

Spoznajte Eating Buddyja: vašega spremljevalca za svobodno in intuitivno prehranjevanje!

Večino časa je prenajedanje posledica restriktivnih diet, stresa in vse večje dostopnosti visoko predelane hrane. To lahko privede do nezdravih navad in nas odklopi od naravnega občutka lakote in sitosti našega telesa.

Eating Buddy vam pomaga, da se bolje zavedate signalov svojega telesa in trajno izboljšate svoje prehranjevalne navade.

🌟 Prilagodite se svoji lakoti, sitosti in zadovoljstvu

Preverite svojo lakoto ves dan, ne glede na to, ali jeste ali ne! Oglejte si, kako siti se počutite po obrokih in ocenite, kako zelo ste uživali v njih, vse na preprost in razumen način.

🍕 Preprosto zabeležite, kaj jeste in pijete

Iz našega obsežnega menija izberite, kaj jeste, ali ustvarite svojo jed v nekaj sekundah. So vam všeč vizualni elementi? Raje fotografirajte svoj obrok!

🤔 Odkrijte, zakaj jeste

Lakota? stres? dolgčas? Hrepenite po nečem okusnem? Ali pa je samo kosilo? Izberite med našimi vnaprej določenimi razlogi ali dodajte svoje, da boste lahko videli vzorce v svojem vedenju.

🔖 Sledite svojim ciljem z oznakami

Ne glede na to, ali prakticirate premišljeno prehranjevanje, zmanjšujete predelano hrano ali si prizadevate za druge cilje, vam Eating Buddy pomaga ostati organiziran in razmišljati o svojih odločitvah z uporabo hashtagov.

💛 Podpora pri motnjah hranjenja

Eating Buddy olajša beleženje vaših misli in občutkov glede hrane. Uporabite ga kot orodje za deljenje vpogledov s svojim zdravstvenim delavcem.

🎯 Nadgradnja za izzive

Spremenite zdrave prehranjevalne navade v igro, v kateri lahko zmagate! Pridružite se varnim, motivirajočim izzivom, pridobite značke in opazujte, kako se vaša statistika izboljšuje, ko beležite vsak obrok.


Ste pripravljeni prenehati z dieto in začeti poslušati svoje telo? Prenesite Eating Buddy in začnite svojo intuitivno prehranjevalno pot še danes!

V manj kot 60 sekundah na dan lahko dobite podrobno analizo o tem, kako ravnate s svojim telesom!