Ctrl+Neck: Fix Neck Pain

Podprite zdravje svojega vratu – v nekaj minutah na dan

Ctrl+Neck razvijalcem, oblikovalcem, igralcem iger in pisarniškim delavcem pomaga umestiti kratke, vodene vaje za vrat v zaseden urnik. Zgradite trajnostne navade s preprostimi rutinami in nežnimi opomniki. Deluje brez povezave. Enkratni nakup.

4-fazna strukturirana rutina
Faza 1: Razgibajte se – nežno dihanje in mikrogibi
2. faza: Aktiviraj — svetlobna izometrija in dekompresija
Faza 3: Izgradnja zmogljivosti – vaje za progresivno držo
Faza 4: Vzdrževanje — 5–10 minut dnevne vadbe

Ključne značilnosti
Knjižnica vaj: 20+ vodenih vaj
Pametni opomniki: Prilagodljiva opozorila glede drže z osebnostjo
Sledenje napredku: proge in vizualni grafikoni
Časovnik vadbe: vodeni časovniki za popolno formo
Najprej brez povezave: deluje popolnoma brez povezave
Usmerjanje pri spanju: boljši položaji in ergonomski nasveti

Narejen za delo na mizi
Izdelan za ljudi, ki ure in ure preživijo za računalniki. Razumemo dneve, v katerih je veliko zaslona, in izzive drže. Preprosta, strukturirana navodila, ki ustrezajo vašemu urniku.

Spremljajte svojo prakso
Vsakodnevno beleženje vadbe
Nizi dokončanih vaj
Vizualni grafikoni napredka
Ergonomska knjižnica nasvetov za spanje
Preprosti vpogledi

Pametna obvestila
Izberite slog opomnika:
Sarkastično: "Še vedno zgrbljen kot vprašaj?"
Smešno: "Tvoj vrat je poklical - hoče počitnice!"
Motivacijski: "Imaš to! Čas je, da se ponovno uskladiš!"
Chill: "Čas je za nežno preverjanje drže"

Popoln za:
Razvijalci programske opreme in programerji
Grafični oblikovalci in digitalni umetniki
Igralci iger in streamerji
Pisatelji in ustvarjalci vsebin
Delavci na daljavo in svobodnjaki
Vsakdo s "tehnološkim vratom"

100 % osredotočenost na zasebnost
Vsi podatki ostanejo v vaši napravi. Brez shranjevanja v oblaku, ni potrebno sledenje.

Prenesite Ctrl+Neck in začnite še danes.