the FIT collective app

Iščete vse na enem mestu za vaše duševno, čustveno in fizično zdravje in dobro počutje? Dobrodošli v The Fit Collective®. Fit Collective® vodi strokovna trenerska ekipa, ki vključuje: certificiranega zdravnika za zdravljenje debelosti, certificiranega psihiatra, doktorje fizikalne terapije, strokovnjake za prehrano in vadbo ter miselne trenerje s certifikati Master Coach,

Programi, ki jih je oblikoval The Fit Collective®, temeljijo na 4 glavnih stebrih, ki posameznikom pomagajo doseči optimalno zdravje. Stebri so: prehrana, vadba, miselnost, delo s kognitivno vedenjskimi tehnikami in uravnavanje hormona lakote. Programi uporabljajo te stebre, da zagotovijo orodja za vaš končni uspeh. Delamo tako, da vam pomagamo optimizirati sestavo telesa.

Miselno delo z uporabo tehnik kognitivne vedenjske terapije je koristno za doseganje ciljev, kot so oblikovanje pozitivnih navad, ustvarjanje trajnostnega načrta za dolgoročni uspeh, doseganje ciljev, iskanje boljšega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem ter uživanje v potovanju. Obravnavamo omejujoča prepričanja, ki vas ovirajo pri doseganju vaših ciljev.

Naš fokus na prehrani v The Fit Collective temelji na kombinaciji intuitivne tehnike, premišljenega prehranjevanja in priporočil glede na vaš tip telesa in znanosti. Pri tem programu ne gre za to, da bi vam povedali, kakšni so vaši makri in seznami receptov, gre za to, da bi vas spodbudili, da zaupate vase, tako da lahko oblikujete svoj načrt prehrane z navodili. Prehranska strategija vam pomaga optimizirati vašo mišično maso in zmanjšati maso telesne maščobe. Naša aplikacija se lahko integrira z My Fitness Pal.

Naš fokus na vadbi vključuje znanstveno utemeljen trening moči z rehabilitacijo jedra in tal ter rutine mobilnosti. Pomagamo vam optimizirati vašo sposobnost dobrega gibanja. Naše rutine so popolne za začetnike, srednje in napredne vaditelje. Fit Collective je zasnovan za zaposlenega posameznika in upoštevamo, da mnogi od vas delate dolge ure in potujete. Imamo vodene vaje na zahtevo za vse stopnje, ki so vam na voljo na dosegu roke s hitrim dotikom vaše aplikacije. Naša aplikacija se lahko integrira z vašo uro Apple Watch ali Fitbit.

Naše nenehno učenje o uravnavanju hormona lakote je ključnega pomena za posameznike, ki želijo ustvariti kalorični primanjkljaj za optimalno izgubo teže. Fit Collective® je namenjen temu, da vas nauči, kako deluje vaše telo, da lahko delate pametneje in ne težje. Verjamemo v napredek in ne v popolnost, in tukaj smo, da vas vodimo na vaši poti.

V aplikaciji The Fit Collective boste našli dnevno motivacijo in nove tedenske nasvete. Prav tako se osredotočamo na sprejemanje telesa, zadovoljstvo v odnosih, družinsko pripravljenost, preprosto kuhanje z našo knjižnico okusnih receptov in naše vadbe brez opreme, da jih lahko vzamete na pot.

Fit Collective® je pripravljen za vas. Čas je, da se posvetimo vsem. Se vidimo notri.


LASTNOSTI:

- Dostopajte do načrtov usposabljanja in spremljajte vadbe
- Sledite videoposnetkom vadbe in vadbe
- Spremljajte svoje obroke in se bolje odločite za hrano
- Ostanite na tekočem s svojimi dnevnimi navadami
- Postavite si zdravstvene in telesne cilje ter spremljajte napredek pri doseganju svojih ciljev
- Pridobite značke mejnikov za doseganje novih osebnih rekordov in ohranjanje nizov navad
- Pošljite sporočilo svojemu trenerju v realnem času
- Bodite del digitalnih skupnosti, da spoznate ljudi s podobnimi zdravstvenimi cilji in ostanete motivirani
- Spremljajte telesne mere in fotografirajte napredek
- Prejemajte opomnike o potisnih obvestilih za načrtovane vadbe in dejavnosti
- Povežite svojo uro Apple Watch, da spremljate vadbo, korake, navade in še več neposredno iz zapestja
- Povežite se z drugimi nosljivimi napravami in aplikacijami, kot so Apple Health App, naprave Garmin, Fitbit, MyFitnessPal in Withings, da spremljate vadbo, spanje, prehrano ter telesno statistiko in sestavo

Prenesite aplikacijo še danes!