MindMuffin Chat Breathe Calm

MindMuffin je aplikacija za premor, dihanje in klepet za lažji dan.
Za umiritev uma uporabljamo CBT in dihalne tehnike.

MindMuffin vam pomaga začasno ustaviti, ponastaviti in polepšati dan v le nekaj minutah. Odkrijte vodeno dihanje, kreativno vodenje dnevnika in preproste vaje, ki jih navdihuje pozitivna psihologija in zaupanja vredne aplikacije za duševno zdravje, kot je CBT Coach. Ne glede na to, ali se pripravljate na pomemben sestanek, se spuščate po napornem dnevu ali preprosto potrebujete svež pogled, je MindMuffin tukaj, da vam pomaga pri dobrem počutju.

Zakaj poskusiti MindMuffin?

Vodeno dihanje
Sprostite se ali se takoj napolnite z enostavnimi dihalnimi tehnikami.

Orodja za hitro refleksijo
Raziščite svoje misli in spremljajte svoje razpoloženje z majhnimi dnevnimi pozivi.

Ojačevalci fokusa
Vadite tehnike za podporo mentalne jasnosti in motivacije.

Rutine po meri
Nastavite nežne opomnike, ustvarite lastne rituale in spodbujajte pozitivne navade.

Navdihnjen z znanostjo
Vsa orodja se zgledujejo po raziskavah pozitivne psihologije in vedenjske znanosti ter uporabniški izkušnji vodilnih aplikacij za duševno dobro počutje, kot je CBT Coach.

Kako deluje:

Odprite MindMuffin kadar koli želite zavesten odmor.

Izberite sejo: dihanje, vodenje dnevnika ali pozitiven poziv.

Sledite preprostim navodilom in opazite, kako se lahko vaše razpoloženje in miselnost spremenita.

Izkušnje niso potrebne. MindMuffin je vaš dnevni spremljevalec za majhne trenutke ravnovesja in pozitivnosti – korak za korakom.