7 Minute Workout ~Home LazyFit

🙌 7 M HLAVNÝCH FUNKCIÍ 🙌
★ #1 hodnotená aplikácia na 7-minútové cvičenie 2022 ★
★ Najlepšia aplikácia na domáce cvičenie, vďaka ktorej budete zdravší so 7-minútovým cvičením na ploché brucho ★
★ Krátke a efektívne HIIT cvičenia a cvičenia s vlastnou váhou, pri ktorých sa zapotíte – či už ide o intenzívny tréning alebo lenivé cvičenie! ★
★ Len sedem minút denne na kompletné riešenie domáceho cvičenia! ★

🙌 Prečo si vybrať 7M Fitness? 🙌

Zažite všestranné cvičenia pre rýchlu stratu tuku, tonizáciu a celkovú kondíciu:

• 7-minútový HIIT a fitness intervalový tréning:
 – Naše 7-minútové HIIT tréningy poskytujú rýchle spaľovanie tukov, silový tréning a štíhly tréning, ktorý vám pomôže dosiahnuť ploché brucho. Ideálne pre 28-dňovú výzvu alebo 30-dňovú cvičebnú výzvu.

• Denné cvičenie pre každý životný štýl:
 - Vďaka neustále aktualizovanému dennému tréningu sa nikdy nebudete nudiť. — vrátane cvičení na stoličke alebo sa vyzujte domácim cvičením celého tela, ktoré zahŕňa kardio cvičenia, burpees a tanečné pohyby.

• Žiadne vybavenie, maximálny počet výsledkov:
 - Naše rutiny zahŕňajú cvičenie s vlastnou váhou, jednoducho jogu a pilates doma, vďaka čomu môžete cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek. Ideálne pre jednoduchý plán chudnutia alebo extrémne stratégie na chudnutie, naše domáce cvičebné rutiny fungujú bez ohľadu na to, či ste doma alebo na cestách.

• Prispôsobené pre všetky úrovne zdatnosti:
 – Od relácií pre začiatočníkov až po pokročilé programy, naša aplikácia vyhovuje všetkým. Či už s cvičením začínate alebo ste pripravení na výzvy na cvičenie na stoličke na posilňovanie svalov, nájdite programy, ako je silový tréning pre ženy, cvičenie pre ženy a domáce cvičenie s činkami určené na vytvarovanie postavy presýpacích hodín.

• Komplexné celotelové a základné tréningy:
 - Užite si cvičenia od kardio cvičení, ktoré posilňujú zdravie srdca, až po cielené rutiny, ako sú cvičenia na brušný tuk a základné cvičenia. Naše 7-minútové cvičenie s plochým bruchom spolu s pohybmi, ako sú burpees a výzvy na drepy (vrátane 30-dňového drepu a 30-dňového tréningového plánu), je vytvorené tak, aby spálilo kalórie a urýchlilo metabolizmus.

• Inšpirujúce výzvy a odborné poradenstvo:
 - Pripojte sa k výzvam, ako je 28-dňová výzva alebo 30-dňové cvičenie, a sledujte svoj pokrok pomocou odpočítavacích časovačov a sledovania výkonu. Podrobné pokyny trénera prostredníctvom hlasu a videa (vrátane cvičenia na posilňovači svalov a strečingu) zaisťujú dokonalú formu.

• Vylepšená flexibilita a úľava od stresu:
 – Využite jogu inšpirovanú stretchlabom a strečingové cvičenia, ktoré zlepšujú flexibilitu, zmierňujú stres a dopĺňajú vašu rutinu. Či už ide len o jogu alebo domáce cvičenie so zdravým pohybom, naše cvičenia vám pomôžu zostať fyzicky a duševne v rovnováhe.

• Špecializované programy pre ženy ：
 - Naše bezplatné cvičebné plány zahŕňajú možnosti, ako je aplikácia na ploché brucho pre ženy a silový tréning pre ženy, ako aj domáce cvičenie Užite si cvičenie na stoličke, ktoré je jemné, ale účinné a zaisťuje dostupnosť a bezpečnosť pre všetky vekové skupiny.

🙌 Váš osobný tréner, nech ste kdekoľvek 🙌

7M Fitness poskytuje profesionálne vedenie od skutočných osobných trénerov prostredníctvom hlasových a video pokynov. Či už robíte vysoko intenzívny HIIT tréning, cvičenie na stoličke na posilňovanie svalov alebo jednoduchú rutinu počas náročného dňa, naša aplikácia vás udrží na správnej ceste pomocou presných odpočítavacích časovačov a odborných tipov.

Od kardio tréningov, ktoré spaľujú kalórie, až po tréningy celého tela a jadra navrhnuté tak, aby tvarovali vaše telo, 7M Fitness je vaše riešenie typu všetko v jednom pre zdravší životný štýl. Osvojte si dynamické, všestranné postupy od domáceho cvičenia a cvičenia s vlastnou váhou až po pilates doma a tanečné cvičenia, aby ste schudli, spevnili a dosiahli postavu presýpacích hodín každý deň! Webová stránka: https://www.workoutinc.net/