WHOOP

WHOOP je popredné nositeľné zariadenie, ktoré premieňa komplexné poznatky o zdraví na každodennú činnosť. Zachytávaním desiatok údajových bodov každú sekundu poskytuje WHOOP personalizované informácie o spánku, námahe, zotavení, strese a zdraví – 24 hodín denne, 7 dní v týždni. WHOOP používa tieto poznatky na poskytovanie koučingu založeného na jedinečnej fyziológii vášho tela a odporúča všetko od toho, kedy ísť spať, až po nové každodenné správanie, ktoré vám pomôže dosiahnuť vaše ciele.

Ak ste novým používateľom WHOOP, môžete si nositeľné zariadenie aj aplikáciu vyskúšať zadarmo na 1 mesiac. Platia zmluvné podmienky.

WHOOP je bez obrazovky, takže všetky vaše údaje sú uložené v aplikácii WHOOP, aby ste sa mohli sústrediť na svoje zdravie bez rozptyľovania. Aplikácia WHOOP vyžaduje nositeľné zariadenie WHOOP.

Ako to funguje:

Healthspan*: Účinný spôsob, ako kvantifikovať svoj vek a spomaliť tempo starnutia. S podporou vedúceho výskumu dlhovekosti presne určuje každodenné návyky, ktoré ovplyvňujú vaše dlhodobé zdravie.

Spánok: WHOOP vám pomôže pochopiť, ako dobre spíte každú noc, meraním výkonu spánku. Každé ráno poskytuje WHOOP skóre spánku od 0 do 100 %. Plánovač spánku vypočíta, koľko spánku potrebujete na zotavenie, prispôsobené vašim zvykom, plánu a cieľom. Môžete si dokonca nastaviť haptický alarm, ktorý sa zobudí, keď ste úplne odpočinutí, alebo v konkrétnom čase, jemnými vibráciami. Kvalitný spánok je nevyhnutný pre zlepšenie vášho zdravia, metabolickej mentálnej odolnosti, regenerácie a výkonnosti.

Zotavenie: WHOOP vám dá vedieť, ako ste pripravení na výkon, meraním variability srdcovej frekvencie, pokojovej srdcovej frekvencie, spánku a dychovej frekvencie. Denné skóre obnovy získate na stupnici od 1 do 99 %. Keď ste v zelenej, ste pripravení na záťaž, keď ste v žltej alebo červenej, možno budete chcieť zhodnotiť svoj tréningový program.

Napätie: WHOOP robí viac, než len sleduje vašu aktivitu – meria kardiovaskulárnu a svalovú námahu, aby vám poskytla najkomplexnejší pohľad na nároky, ktoré kladiete na svoje telo. Strain Target vám každý deň poskytne skóre napätia od 0 do 21 a odporučí váš optimálny rozsah cieľovej námahy na základe vášho skóre zotavenia.

Stres: WHOOP vám poskytuje každodenný prehľad, aby ste mohli presne určiť svoje stresory, pochopiť vašu fyziologickú reakciu a objaviť techniky, ktoré vám pomôžu zvládnuť. Získajte skóre stresu v reálnom čase od 0 do 3 a na základe svojho skóre si vyberte dychovú reláciu, aby ste zvýšili svoju bdelosť alebo zvýšili relaxáciu.

Správanie: WHOOP sleduje viac ako 160 denných návykov a správania – ako je príjem alkoholu, lieky a ďalšie – aby lepšie pochopil, ako toto správanie ovplyvňuje vaše telo. WHOOP poskytuje týždenné poradenstvo pre zmenu správania a pomáha nastaviť ciele zodpovednosti pomocou funkcií Journal a Weekly Plan.

WHOOP kouč: Pýtajte sa otázky o svojom zdraví a kondícii a získajte vysoko personalizované odpovede na požiadanie. Pomocou vašich jedinečných biometrických údajov, najnovších poznatkov o výkonnosti a generatívnej AI generuje WHOOP Coach odpovede na všetko od tréningových plánov až po dôvody, prečo sa cítite unavení.

Štatistiky menštruačného cyklu: Prejdite nad rámec sledovania menštruácie, aby ste lepšie pochopili svoje piate vitálne znamenie a získali prispôsobené informácie o cykle.

Čo ešte môžete robiť v aplikácii WHOOP:

• Ponorte sa do detailov: Pozrite si zóny srdcovej frekvencie, VO₂ Max, kroky a ďalšie trendy v priebehu času a upravte svoje správanie, tréning, spánok a ďalšie na základe svojich cieľov.

• Health Connect: WHOOP sa integruje s Health Connect na synchronizáciu aktivít, zdravotných údajov a ďalších údajov pre komplexný pohľad na vaše celkové zdravie.

WHOOP poskytuje produkty a služby určené pre všeobecné fitness a wellness účely. Produkty a služby WHOOP nie sú zdravotnícke pomôcky, nie sú určené na liečbu alebo diagnostiku akejkoľvek choroby a nemali by sa používať ako náhrada za odbornú lekársku radu, diagnostiku alebo liečbu. Všetok obsah dostupný prostredníctvom produktov a služieb WHOOP slúži len na všeobecné informačné účely.

Objavte budúcnosť zdravia a výkonu.

*Platia určité obmedzenia dostupnosti.