Ctrl+Neck: Fix Neck Pain

Podporte zdravie svojho krku – za pár minút denne

Ctrl+Neck pomáha vývojárom, dizajnérom, hráčom a pracovníkom zaradiť krátke, riadené cvičenia na krk do nabitého rozvrhu. Vybudujte si udržateľné návyky pomocou jednoduchých postupov a jemných pripomienok. Funguje offline. Jednorazový nákup.

4-fázová štruktúrovaná rutina
Fáza 1: Rozhýbte sa – jemné dýchanie a mikropohyby
Fáza 2: Aktivácia — svetelná izometria a dekompresia
Fáza 3: Budovanie kapacity — cvičenie progresívneho držania tela
Fáza 4: Udržať – 5–10 minút denného cvičenia

Kľúčové vlastnosti
Knižnica cvičení: 20+ riadených cvičení
Inteligentné pripomienky: Prispôsobiteľné upozornenia na držanie tela s osobnosťou
Sledovanie pokroku: Prúžky a vizuálne grafy
Časovač cvičenia: Riadené časovače pre dokonalú formu
Najprv offline: Funguje úplne offline
Usmernenie pri spánku: Lepšie polohy a ergonomické tipy

Vyrobené na prácu pri stole
Vytvorené ľuďmi a pre ľudí, ktorí trávia hodiny pri počítačoch. Rozumieme dňom, ktoré sú náročné na obrazovku a problémom s držaním tela. Jednoduché, štruktúrované vedenie, ktoré vyhovuje vášmu rozvrhu.

Sledujte svoju prax
Denné cvičné zaznamenávanie
Pruhy dokončenia cvičenia
Vizuálne grafy pokroku
Ergonomická knižnica tipov na spánok
Jednoduché postrehy

Inteligentné upozornenia
Vyberte štýl pripomienky:
Sarkastický: "Stále zhrbený ako otáznik?"
Vtipné: "Váš krk volal - chce to dovolenku!"
Motivačné: "Máš na to! Je čas sa prestaviť!"
Chill: "Čas na jemnú kontrolu držania tela"

Ideálne pre:
Vývojári softvéru a programátori
Grafickí dizajnéri a digitálni umelci
Hráči a streameri
Spisovatelia a tvorcovia obsahu
Vzdialení pracovníci a nezávislí pracovníci
Každý, kto má „technický krk“

100% zameranie na súkromie
Všetky dáta zostanú vo vašom zariadení. Žiadne cloudové úložisko, žiadne sledovanie.

Stiahnite si Ctrl+Neck a začnite ešte dnes.