Alpha Progression Gym Tracker
NƔkupy v aplikƔcii
4,8star
18,1Ā tis.Ā recenziĆ
1Ā mil.+
StiahnutƩ
Pre vÅ”etkĆ½ch
info
InformĆ”cie oĀ aplikĆ”cii
PlĆ”novaÄ a sledovaÄ trĆ©ningu v telocviÄni ā Alpha Progression.
Maximalizujte svoje zisky a sledujte svoje cviÄebnĆ© rutiny a programy v telocviÄni s Alpha Progression - dokonalou fitness aplikĆ”ciou. NaÅ”a aplikĆ”cia presahuje vytvĆ”ranie prispĆ“sobenĆ©ho cviÄebnĆ©ho plĆ”nu; umožÅuje vĆ”m sledovaÅ„ vĆ”Å” pokrok a dosahovaÅ„ ciele v oblasti fitness. S rozsiahlou databĆ”zou cviÄenĆ a odporĆŗÄaniami odbornĆkov vĆ”m poskytujeme pokyny, ktorĆ© potrebujete, aby ste sa mohli vydaÅ„ na cestu efektĆvneho cviÄenia a budovania svalov.
PERSONALIZOVANĆ TRĆNINGOVĆ PROGRAMY NA BUDOVANIE SVALOV A VZŤAHOVANIE
VyskĆŗÅ”ajte cviÄebnĆ© plĆ”ny v posilÅovni podloženĆ© vedou, prispĆ“sobenĆ© vaÅ”im cieľom a potrebĆ”m. Pomocou Alpha Progression si mĆ“Å¾ete zvoliÅ„ frekvenciu trĆ©ningu a cieľovĆ© svaly poÄas trĆ©ningu v telocviÄni.
SLEDOVAÄ TRĆNINGU V GYM ā SLEDUJTE SVOJ TRĆNING
NaÅ”a funkcia sledovania telocviÄne zahÅÅa poÄĆtadlo opakovanĆ, zdvĆhanie zĆ”vaÅ¾Ć a sledovaÄ RIR, ktorĆ½ vĆ”m umožnĆ sledovaÅ„ vĆ”Å” pokrok. NaÅ”e funkcie zapisovania poznĆ”mok a dennĆkov z posilÅovne vĆ”m pomĆ“Å¾u zlepÅ”iÅ„ vĆ”Å” silovĆ½ trĆ©ning. NavyÅ”e, nĆ”Å” pohodlnĆ½ ÄasovaÄ odpoÄinku vĆ”s udrÅ¾Ć v synchronizĆ”cii s ÄalÅ”ou sĆŗpravou.
PLĆNOVAÄ TRĆNINGU V TELOVECII ā DOSIAHNEJTE SVĆ CIELE V VZŤAHOVANĆ
VaÅ”e Ćŗspechy oslavujeme poskytnutĆm zoznamu osobnĆ½ch rekordov a mĆľnikov. TĆ½mto spĆ“sobom zabezpeÄĆme, že budete neustĆ”le inÅ”pirovanĆ a odmenenĆ za vaÅ”u tvrdĆŗ prĆ”cu. NaÅ”a aplikĆ”cia vytvĆ”ra personalizovanĆ© plĆ”ny silovĆ©ho trĆ©ningu pre mužov aj ženy, aby pozdvihla vaÅ”u rutinu v posilÅovni a cestu k budovaniu svalov. MĆ“Å¾ete si vytvoriÅ„ vlastnĆ© plĆ”ny na ÄalÅ”ie prispĆ“sobenie.
PROGRESNĆ ODPORĆÄANIA
VyÅ„ažte zo svojho trĆ©ningu v telocviÄni maximum pomocou nĆ”Å”ho pokroÄilĆ©ho algoritmu. AnalĆ½zou vaÅ”ich predchĆ”dzajĆŗcich trĆ©ningovĆ½ch programov a vĆ½konov vĆ”m poskytneme odporĆŗÄania tĆ½kajĆŗce sa zdvĆhania zĆ”vaÅ¾Ć a opakovanĆ, vÄaka Äomu dosiahnete maximĆ”lny svalovĆ½ prĆrastok prostrednĆctvom progresĆvneho preÅ„aženia.
VEĽKĆ DATABĆZA CVIÄENĆ ā 690 VIDEĆ
S naÅ”ou rozsiahlou knižnicou 690 cviÄebnĆ½ch videĆ sa nauÄĆte a budete vykonĆ”vaÅ„ každĆ© cviÄenie s presnosÅ„ou a bezpeÄnosÅ„ou. S naÅ”imi hodnoteniami cviÄenĆ zĆskate prehľad o potenciĆ”li budovania svalov a silovĆ©ho trĆ©ningu každĆ©ho cviÄenia. RoztriedenĆ© podľa cielenĆ½ch svalov a vybavenia, vždy nĆ”jdete ideĆ”lne cviÄebnĆ© programy v telocviÄni.
ZĆSKAJTE Å TATISTIKY
Optimalizujte svoj silovĆ½ trĆ©ning pomocou naÅ”ich grafov a prehľadov. Vizualizujte histĆ³riu svojich cviÄebnĆ½ch programov a analyzujte, ako sa budovanie svalov a silovĆ½ trĆ©ning Äasom vyvĆjali vÄaka sledovaÄu v posilÅovni.
KOMPLEXNĆ PERIODIZĆCIA
Svoje silovĆ© a silovĆ© trĆ©ningy mĆ“Å¾ete Å”truktĆŗrovaÅ„ v cykloch a znĆženiach zĆ”Å„aže. Vytvorte si tiež progresĆvny plĆ”n, v ktorom sa poÄet sĆ©riĆ a ĆŗroveÅ Ćŗsilia (RIR) postupne zvyÅ”ujĆŗ tĆ½Å¾deÅ po tĆ½Å¾dni. Tento prĆstup zaisÅ„uje progresĆvne preÅ„aženie a podporuje nepretržitĆ© zisky, Äo vĆ”m pomĆ“Å¾e maximalizovaÅ„ vaÅ”e vĆ½sledky a dosiahnuÅ„ vaÅ”e ciele v oblasti fitness.
ZDIEĽAJTE SVOJE PLĆNY
Podeľte sa o svoj plĆ”n trĆ©ningu v telocviÄni, rutiny a programy s priateľmi alebo trĆ©nermi. Ľahko distribuujte svoje plĆ”ny, Äo umožÅuje prĆjemcom prispĆ“sobiÅ„ si ich podľa svojich potrieb.
EXPORT ĆDAJOV
Exportujte svoje trĆ©ningovĆ© Ćŗdaje ako sĆŗbor .csv, ktorĆ½ je kompatibilnĆ½ s aplikĆ”ciami ako Excel. TĆ”to funkcia vĆ”m umožÅuje analyzovaÅ„ vaÅ”e Å”tatistiky a jednoducho sledovaÅ„ vĆ”Å” pokrok
MĆ”te otĆ”zky tĆ½kajĆŗce sa aplikĆ”cie? PoÅ”lite nĆ”m e-mail na adresu info@alphaprogression.com
ZmluvnƩ podmienky: https://alphaprogression.com/terms
ZĆ”sady ochrany osobnĆ½ch Ćŗdajov: https://alphaprogression.com/privacy
Maximalizujte svoje zisky a sledujte svoje cviÄebnĆ© rutiny a programy v telocviÄni s Alpha Progression - dokonalou fitness aplikĆ”ciou. NaÅ”a aplikĆ”cia presahuje vytvĆ”ranie prispĆ“sobenĆ©ho cviÄebnĆ©ho plĆ”nu; umožÅuje vĆ”m sledovaÅ„ vĆ”Å” pokrok a dosahovaÅ„ ciele v oblasti fitness. S rozsiahlou databĆ”zou cviÄenĆ a odporĆŗÄaniami odbornĆkov vĆ”m poskytujeme pokyny, ktorĆ© potrebujete, aby ste sa mohli vydaÅ„ na cestu efektĆvneho cviÄenia a budovania svalov.
PERSONALIZOVANĆ TRĆNINGOVĆ PROGRAMY NA BUDOVANIE SVALOV A VZŤAHOVANIE
VyskĆŗÅ”ajte cviÄebnĆ© plĆ”ny v posilÅovni podloženĆ© vedou, prispĆ“sobenĆ© vaÅ”im cieľom a potrebĆ”m. Pomocou Alpha Progression si mĆ“Å¾ete zvoliÅ„ frekvenciu trĆ©ningu a cieľovĆ© svaly poÄas trĆ©ningu v telocviÄni.
SLEDOVAÄ TRĆNINGU V GYM ā SLEDUJTE SVOJ TRĆNING
NaÅ”a funkcia sledovania telocviÄne zahÅÅa poÄĆtadlo opakovanĆ, zdvĆhanie zĆ”vaÅ¾Ć a sledovaÄ RIR, ktorĆ½ vĆ”m umožnĆ sledovaÅ„ vĆ”Å” pokrok. NaÅ”e funkcie zapisovania poznĆ”mok a dennĆkov z posilÅovne vĆ”m pomĆ“Å¾u zlepÅ”iÅ„ vĆ”Å” silovĆ½ trĆ©ning. NavyÅ”e, nĆ”Å” pohodlnĆ½ ÄasovaÄ odpoÄinku vĆ”s udrÅ¾Ć v synchronizĆ”cii s ÄalÅ”ou sĆŗpravou.
PLĆNOVAÄ TRĆNINGU V TELOVECII ā DOSIAHNEJTE SVĆ CIELE V VZŤAHOVANĆ
VaÅ”e Ćŗspechy oslavujeme poskytnutĆm zoznamu osobnĆ½ch rekordov a mĆľnikov. TĆ½mto spĆ“sobom zabezpeÄĆme, že budete neustĆ”le inÅ”pirovanĆ a odmenenĆ za vaÅ”u tvrdĆŗ prĆ”cu. NaÅ”a aplikĆ”cia vytvĆ”ra personalizovanĆ© plĆ”ny silovĆ©ho trĆ©ningu pre mužov aj ženy, aby pozdvihla vaÅ”u rutinu v posilÅovni a cestu k budovaniu svalov. MĆ“Å¾ete si vytvoriÅ„ vlastnĆ© plĆ”ny na ÄalÅ”ie prispĆ“sobenie.
PROGRESNĆ ODPORĆÄANIA
VyÅ„ažte zo svojho trĆ©ningu v telocviÄni maximum pomocou nĆ”Å”ho pokroÄilĆ©ho algoritmu. AnalĆ½zou vaÅ”ich predchĆ”dzajĆŗcich trĆ©ningovĆ½ch programov a vĆ½konov vĆ”m poskytneme odporĆŗÄania tĆ½kajĆŗce sa zdvĆhania zĆ”vaÅ¾Ć a opakovanĆ, vÄaka Äomu dosiahnete maximĆ”lny svalovĆ½ prĆrastok prostrednĆctvom progresĆvneho preÅ„aženia.
VEĽKĆ DATABĆZA CVIÄENĆ ā 690 VIDEĆ
S naÅ”ou rozsiahlou knižnicou 690 cviÄebnĆ½ch videĆ sa nauÄĆte a budete vykonĆ”vaÅ„ každĆ© cviÄenie s presnosÅ„ou a bezpeÄnosÅ„ou. S naÅ”imi hodnoteniami cviÄenĆ zĆskate prehľad o potenciĆ”li budovania svalov a silovĆ©ho trĆ©ningu každĆ©ho cviÄenia. RoztriedenĆ© podľa cielenĆ½ch svalov a vybavenia, vždy nĆ”jdete ideĆ”lne cviÄebnĆ© programy v telocviÄni.
ZĆSKAJTE Å TATISTIKY
Optimalizujte svoj silovĆ½ trĆ©ning pomocou naÅ”ich grafov a prehľadov. Vizualizujte histĆ³riu svojich cviÄebnĆ½ch programov a analyzujte, ako sa budovanie svalov a silovĆ½ trĆ©ning Äasom vyvĆjali vÄaka sledovaÄu v posilÅovni.
KOMPLEXNĆ PERIODIZĆCIA
Svoje silovĆ© a silovĆ© trĆ©ningy mĆ“Å¾ete Å”truktĆŗrovaÅ„ v cykloch a znĆženiach zĆ”Å„aže. Vytvorte si tiež progresĆvny plĆ”n, v ktorom sa poÄet sĆ©riĆ a ĆŗroveÅ Ćŗsilia (RIR) postupne zvyÅ”ujĆŗ tĆ½Å¾deÅ po tĆ½Å¾dni. Tento prĆstup zaisÅ„uje progresĆvne preÅ„aženie a podporuje nepretržitĆ© zisky, Äo vĆ”m pomĆ“Å¾e maximalizovaÅ„ vaÅ”e vĆ½sledky a dosiahnuÅ„ vaÅ”e ciele v oblasti fitness.
ZDIEĽAJTE SVOJE PLĆNY
Podeľte sa o svoj plĆ”n trĆ©ningu v telocviÄni, rutiny a programy s priateľmi alebo trĆ©nermi. Ľahko distribuujte svoje plĆ”ny, Äo umožÅuje prĆjemcom prispĆ“sobiÅ„ si ich podľa svojich potrieb.
EXPORT ĆDAJOV
Exportujte svoje trĆ©ningovĆ© Ćŗdaje ako sĆŗbor .csv, ktorĆ½ je kompatibilnĆ½ s aplikĆ”ciami ako Excel. TĆ”to funkcia vĆ”m umožÅuje analyzovaÅ„ vaÅ”e Å”tatistiky a jednoducho sledovaÅ„ vĆ”Å” pokrok
MĆ”te otĆ”zky tĆ½kajĆŗce sa aplikĆ”cie? PoÅ”lite nĆ”m e-mail na adresu info@alphaprogression.com
ZmluvnƩ podmienky: https://alphaprogression.com/terms
ZĆ”sady ochrany osobnĆ½ch Ćŗdajov: https://alphaprogression.com/privacy
AktualizovanƩ
BezpeÄnosÅ„ sa zaÄĆna porozumenĆm tomu, ako vĆ½vojĆ”ri zhromažÄujĆŗ aĀ zdieľajĆŗ vaÅ”e Ćŗdaje. Postupy ochrany a zabezpeÄenia osobnĆ½ch Ćŗdajov sa mĆ“Å¾u lĆÅ”iÅ„ v zĆ”vislosti od použĆvania, regiĆ³nu a veku. Tieto informĆ”cie poskytol vĆ½vojĆ”r aĀ mĆ“Å¾e ich Äasom aktualizovaÅ„.
Hodnotenia aĀ recenzie
4,7
17,9Ā tis.Ā recenziĆ
Iveta Svakova
- NahlĆ”siÅ„ ako nevhodnĆ©
31. jĆŗla 2024
A great app with great plan . Helped me to track my progress and start with fitness
Alpha Progression
31. jĆŗla 2024
Thank you so much for your 5-star review! Awesome that you are seeing great results with the Alpha Progression app! šŖ If you have questions about the app, please send us an email at info@alphaprogression.com
maxim mika
- NahlĆ”siÅ„ ako nevhodnĆ©
22. oktĆ³bra 2024
the best app for tracking weights you even have time stops for restsš¤š¤
Alpha Progression
23. oktĆ³bra 2024
Thank you so much for your 5-star review! It's great to know the Alpha Progression app is exactly what you needed for your training! š If you have any questions or further comments, please send us an email at info@alphaprogression.com
TobiĆ”Å” GaÅ”paroviÄ
- NahlĆ”siÅ„ ako nevhodnĆ©
20. septembra 2023
Topka na trhu za mÅa + je zadarmo.
Alpha Progression
22. septembra 2023
Thank you so much for your 5-star review! Itās awesome that you track your training with the Alpha Progression app! š If you have questions about the app, please send us an email at info@alphaprogression.com
Novinky
Custom images
ā¢ You can now attach an image to custom exercises.
ā¢ Either take one with your camera or pick a photo from your library.
ā¢ Alternatively, you can copy the image of an existing AP exercise.
Changes
ā¢ Clearer explanation of the timer options.
ā¢ Various minor changes.
Bugfixes
ā¢ Various minor bugfixes.
Questions about the update? Send us an email at info@alphaprogression.com
ā¢ You can now attach an image to custom exercises.
ā¢ Either take one with your camera or pick a photo from your library.
ā¢ Alternatively, you can copy the image of an existing AP exercise.
Changes
ā¢ Clearer explanation of the timer options.
ā¢ Various minor changes.
Bugfixes
ā¢ Various minor bugfixes.
Questions about the update? Send us an email at info@alphaprogression.com
Podpora aplikĆ”ciĆ
O vĆ½vojĆ”rovi
Alpha Progression GmbH
info@alphaprogression.com
Mergenthalerallee 15-21
65760 Eschborn
Germany
+49 171 7887989
