ChairFit: Yoga for Seniors

ජ්‍යෙෂ්ඨයින් සඳහා පුටු යෝග: ක්‍රියාශීලීව සිටින්න, වේදනාව අඩු කරන්න, සහ ඔබේ සංචලනය ඉහළ නංවන්න - ඔබේ පුටුවේ සිටම! ChairFit වැඩිහිටියන් සහ ආරම්භකයින් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී ව්‍යායාම ඉදිරිපත් කරයි. ඔබ නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට, සන්ධි වේදනාව සමනය කිරීමට හෝ සරලව යෝග්‍යව සිටීමට බලාපොරොත්තු වුවද, ChairFit ඔබට මෘදු ලෙස ගමන් කිරීමට සහ සෑම දිනකම වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාර වන ජ්‍යෙෂ්ඨයන් සඳහා පරිපූර්ණ පුටු ව්‍යායාමයක් පිරිනමයි. දින 7 සිට 28 දක්වා පුටු යෝග වැඩසටහන් බර අඩු කිරීමේ සිට සංචලනය දක්වා, නම්‍යශීලී බවේ සිට දීර්ඝායුෂ දක්වා, අතරමැදි සිට කම්මැලි ව්‍යායාමවල සිට උසස් ඒවා දක්වා වෙනස් අවධානයක් ඇත. පුටු යෝග පමණක් නොව, Wall Pilates, Stretching, Relaxing, Bodyweight, lazy workouts in bed and Calisthenics. ChairFit සමඟින් ක්‍රියාශීලීව සහ වේදනා රහිතව සිටින්න! ජ්‍යේෂ්ඨයන් සඳහා මෘදු පුටු යෝග, Wall Pilates සහ තවත් දේ. උපකරණ අවශ්ය නැත. වඩා හොඳ හැඟීමක් - අදම ආරම්භ කරන්න!

ඇයි ChairFit?

- පුටු යෝග සහ වෝල් පිලේට්ස් - ජ්‍යෙෂ්ඨයින් සඳහා 600+ ට වැඩි අඩු බලපෑම් පුටු අභ්‍යාස
- දෛනික අභියෝග සහ දින 28 සැලසුම් - මඟ පෙන්වන වැඩසටහන් සමඟ අනුකූලව සිටින්න
- මෘදු ශක්තිය පුහුණු කිරීම - ආතතියකින් තොරව ආරක්ෂිතව මාංශ පේශි ගොඩනැගීම
- පිටුපස, බෙල්ල සහ දණහිසේ වේදනාව සමනය කරන්න - පහසු දින 28 පුටු යෝගයකින් තොරව ගමන් කරන්න
- නිවසේ ව්‍යායාම - උපකරණ අවශ්‍ය නැත (පුටු ව්‍යායාම ව්‍යායාම)
- වඩා හොඳ නින්දක් සහ සමබරතාවයක් - වයසට යන ශරීර සඳහා නිර්මාණය කර ඇත
- ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න - ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් සහ බර අඩු කර ගැනීම නිරීක්ෂණය කරන්න සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න

සඳහා පරිපූර්ණ:

- ජ්‍යෙෂ්ඨයින් සහ ආරම්භකයින් සඳහා පුටු යෝග වැනි පහසු, ඒකාබද්ධ-හිතකාමී ව්‍යායාම සොයන ජ්‍යෙෂ්ඨයින්
- තුවාල හෝ ශල්‍යකර්ම වලින් සුවය ලබන කාන්තාවන්ට සහ පිරිමින්ට නැවත ක්‍රියාශීලීව හා යෝග්‍ය වීමට
- යෝග්‍යතාවයට අලුත් ඕනෑම අයෙක් හෝ විවේකයකින් පසු ආපසු පැමිණීම- බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නොමිලේ පුටු යෝග සොයන පිරිමින් සහ කාන්තාවන්
- සීමිත සංචලනය හෝ නිදන්ගත වේදනාවක් ඇති අය - කම්මැලි සහ මෘදු පුටු ව්‍යායාම අවශ්‍ය වැඩිහිටියන්

ජ්‍යෙෂ්ඨයින් සහ ආරම්භකයින් සඳහා පවතින හොඳම පුටු යෝග සමඟින් ශක්තිමත්ව, හොඳින් නිදාගන්න, නැවත ක්‍රියාශීලී වන්න සහ පහසුවෙන් ගමන් කරන්න. ව්‍යායාම ශාලාවක් නැත, පීඩනයක් නැත - නැවත සුදුසු වීමට මෘදු, ඵලදායී චලනය.

අදම ChairFit බාගත කර බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නොමිලේ පුටු යෝග භුක්ති විඳින්න, සහ කිසිදු වියදමකින් තොරව සම්පූර්ණ ගෙදර ව්‍යායාම හතරක් භුක්ති විඳින්න. පුටු යෝගයෙන් තොර ජ්‍යෙෂ්ඨයන්ගේ ප්‍රතිලාභ අත්විඳින්න සහ ඔබේ පුටුවේ සිටම ගමන් කරන්න! ChairFit යෙදුම් දායකත්වයක් සමඟින් සියලුම විශේෂාංග වෙත පූර්ණ ප්‍රවේශය ලබා ගන්න. ඔබට වැඩ කරන දින 7 සිට 28 දක්වා සැලැස්ම තෝරන්න.

ChairFit පුටු යෝග භාවිතයේ නියම සහ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය:
https://5w-apps.com/chairfit-agb/en

ප්‍රශ්න තිබේ, අපට විද්‍යුත් තැපෑලෙන්: cheesefit@5w-apps.com