the FIT collective app
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ මානසික, චිත්තවේගීය සහ ශාරීරික සෞඛ්‍යය සහ සුවතාවය ආමන්ත්‍රණය කිරීමට එක නැවතුම් සාප්පුවක් සොයනවාද? The Fit Collective® වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. Fit Collective® ප්‍රවීණ පුහුණු කණ්ඩායමක් විසින් මෙහෙයවනු ලබන අතර ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ: මණ්ඩලයේ සහතික ලත් තරබාරුකම පිළිබඳ වෛද්‍යවරයකු, මණ්ඩලයේ සහතික ලත් මනෝ වෛද්‍යවරයකු, භෞත චිකිත්සක වෛද්‍යවරුන්, පෝෂණය සහ ව්‍යායාම පිළිබඳ ප්‍රවීණයන් සහ ප්‍රධාන පුහුණුකරු සහතික සහිත මනස්කාන්ත පුහුණුකරුවන්,
The Fit Collective® විසින් නිර්මාණය කරන ලද වැඩසටහන් පුද්ගලයන්ට ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍යයක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ප්‍රධාන කුළුණු 4ක් මත රඳා පවතී. කුළුණු නම්: පෝෂණය, ව්‍යායාම, සංජානන හැසිරීම් ශිල්පීය ක්‍රම සමඟ මානසික වැඩ කිරීම සහ කුසගින්න හෝමෝන නියාමනය. ඔබගේ අවසාන සාර්ථකත්වයට මෙවලම් ලබා දීමට වැඩසටහන් මෙම කුළුණු භාවිතා කරයි. ඔබේ ශරීර සංයුතිය ප්‍රශස්ත කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අපි කටයුතු කරමු.
ධනාත්මක පුරුදු ගොඩනැගීම, දිගුකාලීන සාර්ථකත්වය සඳහා තිරසාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීම, ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම, වඩා හොඳ රැකියා ජීවිත සමතුලිතතාවයක් සොයා ගැනීම සහ ගමන භුක්ති විඳීම වැනි ඉලක්ක සඳහා ප්‍රජානන චර්යා චිකිත්සක ක්‍රම උපයෝගී කර ගනිමින් මානසික වැඩ ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබගේ ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීමෙන් ඔබව වළක්වන සීමිත විශ්වාසයන් අපි ආමන්ත්‍රණය කරමු.
The Fit Collective හි අපගේ පෝෂණ අවධානය ඔබේ ශරීර වර්ගය සහ විද්‍යාව මත පදනම් වූ බුද්ධිමය තාක්‍ෂණය, සිහියෙන් ආහාර ගැනීම සහ නිර්දේශවල එකතුවක් මත රඳා පවතී. මෙම වැඩසටහන ඔබේ මැක්‍රෝස් මොනවාද සහ වට්ටෝරු ලැයිස්තු මොනවාදැයි ඔබට පැවසීම ගැන නොවේ, එය ඔබට මඟ පෙන්වීමෙන් ඔබේම ආහාර සැලැස්මක් සැලසුම් කළ හැකි වන පරිදි ඔබව විශ්වාස කිරීමට ඔබව දිරිමත් කිරීමකි. පෝෂණ උපාය මාර්ගය වන්නේ ඔබේ කෙට්ටු මාංශ පේශි ප්‍රශස්ත කිරීමට සහ ශරීරයේ මේද ස්කන්ධය අඩු කිරීමට උපකාර කිරීමයි. අපගේ යෙදුමට My Fitness Pal සමඟ ඒකාබද්ධ වීමේ හැකියාව ඇත.
අපගේ ව්‍යායාම අවධානයට මූලික සහ බිම් පුනරුත්ථාපනය මෙන්ම සංචලතා චර්යාවන් සමඟ විද්‍යාව පදනම් කරගත් ශක්තිමත් පුහුණුව ඇතුළත් වේ. ඔබට හොඳින් ගමන් කිරීමට ඇති හැකියාව ප්‍රශස්ත කිරීමට අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු. අපගේ චර්යාවන් ආරම්භක, අතරමැදි සහ උසස් ව්‍යායාම කරන්නන් සඳහා පරිපූර්ණයි. Fit Collective කාර්යබහුල පුද්ගලයා සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර ඔබගෙන් බොහෝ දෙනෙක් දිගු වේලාවක් වැඩ කරන අතර ගමන් බිමන් යන බව අපි සැලකිල්ලට ගනිමු. ඔබගේ යෙදුම මත ඉක්මන් තට්ටු කිරීමකින් ඔබගේ ඇඟිලි තුඩෙන් ලබා ගත හැකි සියලුම මට්ටම් සඳහා ඉල්ලුමට අනුව මාර්ගෝපදේශන අභ්‍යාස අප සතුව ඇත. අපගේ යෙදුමට ඔබගේ Apple Watch හෝ Fitbit සමඟ ඒකාබද්ධ වීමේ හැකියාව ඇත.
කුසගින්න හෝමෝන නියාමනය පිළිබඳ අපගේ අඛණ්ඩ ඉගැන්වීම ප්‍රශස්ත බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කැලරි හිඟයක් ඇති කිරීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයින් සඳහා ප්‍රධාන වේ. Fit Collective® ඔබේ ශරීරය ක්‍රියා කරන ආකාරය ඔබට ඉගැන්වීමට කැපවී ඇත, එවිට ඔබට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. අපි පරිපූර්ණත්වය නොව ප්‍රගතිය විශ්වාස කරන අතර ඔබේ ගමනේදී ඔබට මග පෙන්වීමට අපි මෙහි සිටිමු.
Fit Collective යෙදුම තුළ ඔබ දිනපතා අභිප්‍රේරණය සහ නව සතිපතා ඉඟි සොයා ගනු ඇත. ශරීරය පිළිගැනීම, සබඳතාවල තෘප්තිය, පවුලේ යෝග්‍යතාවය, අපගේ රසවත් වට්ටෝරු පුස්තකාලය සමඟින් පහසුවෙන් ඉවුම් පිහුම් කිරීම සහ ඔබට එය පාරට ගෙන යා හැකි වන පරිදි අපගේ උපකරණ රහිත ව්‍යායාම පිළිබඳව ද අපි අවධානය යොමු කරමු.
Fit Collective® ඔබ වෙනුවෙන් සූදානම්. සියල්ල ඔබ වෙත යාමට කාලයයි. ඇතුලත හමුවෙමු.
විශේෂාංග:
- ප්‍රවේශ පුහුණු සැලසුම් සහ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
- ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම වීඩියෝ සඳහා අනුගමනය කරන්න
- ඔබේ ආහාර වේල් නිරීක්ෂණය කර වඩා හොඳ ආහාර තේරීම් කරන්න
- ඔබේ දෛනික පුරුදු මත රැඳී සිටින්න
- සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ඉලක්ක තබා ඔබේ ඉලක්ක කරා ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- නව පුද්ගලික හොඳම දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ පුරුදු ඉරි පවත්වා ගැනීම සඳහා සන්ධිස්ථාන ලාංඡන ලබා ගන්න
- ඔබේ පුහුණුකරුට තත්‍ය කාලීනව පණිවිඩයක් යවන්න
- සමාන සෞඛ්‍ය ඉලක්ක ඇති පුද්ගලයින් හමුවීමට සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට ඩිජිටල් ප්‍රජාවන්ගේ කොටසක් වන්න
- ශරීර මිනුම් නිරීක්ෂණය කර ප්‍රගති ඡායාරූප ගන්න
- නියමිත ව්‍යායාම සහ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ඔබේ මැණික් කටුවේ සිට ව්‍යායාම, පියවර, පුරුදු සහ තවත් බොහෝ දේ නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ Apple Watch සම්බන්ධ කරන්න
- ව්‍යායාම, නින්ද, පෝෂණය, සහ ශරීර සංඛ්‍යාලේඛන සහ සංයුතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, සහ Withings උපාංග වැනි වෙනත් පැළඳිය හැකි උපාංග සහ යෙදුම් වෙත සම්බන්ධ වන්න
අද යෙදුම බාගන්න!
The Fit Collective® විසින් නිර්මාණය කරන ලද වැඩසටහන් පුද්ගලයන්ට ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍යයක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ප්‍රධාන කුළුණු 4ක් මත රඳා පවතී. කුළුණු නම්: පෝෂණය, ව්‍යායාම, සංජානන හැසිරීම් ශිල්පීය ක්‍රම සමඟ මානසික වැඩ කිරීම සහ කුසගින්න හෝමෝන නියාමනය. ඔබගේ අවසාන සාර්ථකත්වයට මෙවලම් ලබා දීමට වැඩසටහන් මෙම කුළුණු භාවිතා කරයි. ඔබේ ශරීර සංයුතිය ප්‍රශස්ත කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අපි කටයුතු කරමු.
ධනාත්මක පුරුදු ගොඩනැගීම, දිගුකාලීන සාර්ථකත්වය සඳහා තිරසාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීම, ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම, වඩා හොඳ රැකියා ජීවිත සමතුලිතතාවයක් සොයා ගැනීම සහ ගමන භුක්ති විඳීම වැනි ඉලක්ක සඳහා ප්‍රජානන චර්යා චිකිත්සක ක්‍රම උපයෝගී කර ගනිමින් මානසික වැඩ ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබගේ ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීමෙන් ඔබව වළක්වන සීමිත විශ්වාසයන් අපි ආමන්ත්‍රණය කරමු.
The Fit Collective හි අපගේ පෝෂණ අවධානය ඔබේ ශරීර වර්ගය සහ විද්‍යාව මත පදනම් වූ බුද්ධිමය තාක්‍ෂණය, සිහියෙන් ආහාර ගැනීම සහ නිර්දේශවල එකතුවක් මත රඳා පවතී. මෙම වැඩසටහන ඔබේ මැක්‍රෝස් මොනවාද සහ වට්ටෝරු ලැයිස්තු මොනවාදැයි ඔබට පැවසීම ගැන නොවේ, එය ඔබට මඟ පෙන්වීමෙන් ඔබේම ආහාර සැලැස්මක් සැලසුම් කළ හැකි වන පරිදි ඔබව විශ්වාස කිරීමට ඔබව දිරිමත් කිරීමකි. පෝෂණ උපාය මාර්ගය වන්නේ ඔබේ කෙට්ටු මාංශ පේශි ප්‍රශස්ත කිරීමට සහ ශරීරයේ මේද ස්කන්ධය අඩු කිරීමට උපකාර කිරීමයි. අපගේ යෙදුමට My Fitness Pal සමඟ ඒකාබද්ධ වීමේ හැකියාව ඇත.
අපගේ ව්‍යායාම අවධානයට මූලික සහ බිම් පුනරුත්ථාපනය මෙන්ම සංචලතා චර්යාවන් සමඟ විද්‍යාව පදනම් කරගත් ශක්තිමත් පුහුණුව ඇතුළත් වේ. ඔබට හොඳින් ගමන් කිරීමට ඇති හැකියාව ප්‍රශස්ත කිරීමට අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු. අපගේ චර්යාවන් ආරම්භක, අතරමැදි සහ උසස් ව්‍යායාම කරන්නන් සඳහා පරිපූර්ණයි. Fit Collective කාර්යබහුල පුද්ගලයා සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර ඔබගෙන් බොහෝ දෙනෙක් දිගු වේලාවක් වැඩ කරන අතර ගමන් බිමන් යන බව අපි සැලකිල්ලට ගනිමු. ඔබගේ යෙදුම මත ඉක්මන් තට්ටු කිරීමකින් ඔබගේ ඇඟිලි තුඩෙන් ලබා ගත හැකි සියලුම මට්ටම් සඳහා ඉල්ලුමට අනුව මාර්ගෝපදේශන අභ්‍යාස අප සතුව ඇත. අපගේ යෙදුමට ඔබගේ Apple Watch හෝ Fitbit සමඟ ඒකාබද්ධ වීමේ හැකියාව ඇත.
කුසගින්න හෝමෝන නියාමනය පිළිබඳ අපගේ අඛණ්ඩ ඉගැන්වීම ප්‍රශස්ත බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කැලරි හිඟයක් ඇති කිරීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයින් සඳහා ප්‍රධාන වේ. Fit Collective® ඔබේ ශරීරය ක්‍රියා කරන ආකාරය ඔබට ඉගැන්වීමට කැපවී ඇත, එවිට ඔබට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. අපි පරිපූර්ණත්වය නොව ප්‍රගතිය විශ්වාස කරන අතර ඔබේ ගමනේදී ඔබට මග පෙන්වීමට අපි මෙහි සිටිමු.
Fit Collective යෙදුම තුළ ඔබ දිනපතා අභිප්‍රේරණය සහ නව සතිපතා ඉඟි සොයා ගනු ඇත. ශරීරය පිළිගැනීම, සබඳතාවල තෘප්තිය, පවුලේ යෝග්‍යතාවය, අපගේ රසවත් වට්ටෝරු පුස්තකාලය සමඟින් පහසුවෙන් ඉවුම් පිහුම් කිරීම සහ ඔබට එය පාරට ගෙන යා හැකි වන පරිදි අපගේ උපකරණ රහිත ව්‍යායාම පිළිබඳව ද අපි අවධානය යොමු කරමු.
Fit Collective® ඔබ වෙනුවෙන් සූදානම්. සියල්ල ඔබ වෙත යාමට කාලයයි. ඇතුලත හමුවෙමු.
විශේෂාංග:
- ප්‍රවේශ පුහුණු සැලසුම් සහ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
- ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම වීඩියෝ සඳහා අනුගමනය කරන්න
- ඔබේ ආහාර වේල් නිරීක්ෂණය කර වඩා හොඳ ආහාර තේරීම් කරන්න
- ඔබේ දෛනික පුරුදු මත රැඳී සිටින්න
- සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ඉලක්ක තබා ඔබේ ඉලක්ක කරා ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- නව පුද්ගලික හොඳම දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ පුරුදු ඉරි පවත්වා ගැනීම සඳහා සන්ධිස්ථාන ලාංඡන ලබා ගන්න
- ඔබේ පුහුණුකරුට තත්‍ය කාලීනව පණිවිඩයක් යවන්න
- සමාන සෞඛ්‍ය ඉලක්ක ඇති පුද්ගලයින් හමුවීමට සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට ඩිජිටල් ප්‍රජාවන්ගේ කොටසක් වන්න
- ශරීර මිනුම් නිරීක්ෂණය කර ප්‍රගති ඡායාරූප ගන්න
- නියමිත ව්‍යායාම සහ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ඔබේ මැණික් කටුවේ සිට ව්‍යායාම, පියවර, පුරුදු සහ තවත් බොහෝ දේ නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ Apple Watch සම්බන්ධ කරන්න
- ව්‍යායාම, නින්ද, පෝෂණය, සහ ශරීර සංඛ්‍යාලේඛන සහ සංයුතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, සහ Withings උපාංග වැනි වෙනත් පැළඳිය හැකි උපාංග සහ යෙදුම් වෙත සම්බන්ධ වන්න
අද යෙදුම බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
Bug fixes and performance updates.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
ABC Fitness Solutions, LLC
cbfa@trainerize.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
