FITTR Health & Weight Loss App
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.4star
සමාලෝචන ද20.7ක්
මි1+
බාගැනීම්
යෞවන
info
මෙම යෙදුම ගැන
බහුවිධ සාමාන්‍ය ව්‍යායාම සහ නොපැහැදිලි බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර සැලසුම් අත්හදා බැලීමෙන් ඔබ වෙහෙසට පත්ව සිටින නමුත් තවමත් ප්‍රතිඵලයක් නොපෙනේද? අපිට ඒක ලැබෙනවා. ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කිරීම වංකගිරියකට ඇතුළු වීම තරම් ව්‍යාකූල විය හැකිය. ඒ නිසා අපි FITTR- ඔබේ සියල්ලෙන් එක යෝග්‍යතා යෙදුම ගොඩනඟා ගත්තෙමු! 300,000+ සාර්ථක පරිවර්තනයන් සමඟින්, FITTR ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ පුහුණුකරු, පෝෂණවේදියෙකු සහ පුද්ගලික චියර්ලීඩර් විය හැකිය.
අභිරුචි නිවසේ ව්‍යායාමයක සිට බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර සැලැස්ම දක්වා, FITTR සතුව ඒ සියල්ල තිබේ. ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට හෝ ඔබේ උදාසීන ජීවන රටාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, අපි ඔබේ පිටුපසට වී සිටිමු!
FITTR යෝග්‍යතා යෙදුම සමඟ ඔබට ලැබෙන දේ මෙන්න:
💪පුද්ගලීකරණය කළ ව්‍යායාම සහ ආහාර ප්‍රස්ථාරය
ඔබ බහු අගුල් සඳහා එකම යතුර භාවිතා නොකරනු ඇත, හරිද? එසේනම් සෑම ශරීරයකටම එකම ව්‍යායාම සැලැස්මක් භාවිතා කරන්නේ ඇයි? විවිධ ඉලක්ක ඇති විවිධ ශරීරවලට විවිධ පෝෂණය සහ ව්‍යායාම සැලසුම් අවශ්‍ය වේ. FITTR යෝග්‍යතා යෙදුම සමඟින්, ඔබේ ඉලක්ක සහ මිනුම් ඇතුළත් කරන්න, අපි ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ වෘත්තිකයෙක් වුවත්, ඔබ වෙනුවෙන් සකස් කළ ව්‍යායාම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සැලැස්මක් සකස් කරන්නෙමු.
📊කැලරි කැල්කියුලේටරය
ඔබ පරිභෝජනය කරන සහ දහනය කරන කැලරි ගණන දැන ගැනීමට ආහාර සඳහා FITTR හි ස්මාර්ට් කැලරි කැල්කියුලේටරය භාවිතා කරන්න. අපගේ ස්මාර්ට් කැලරි කවුන්ටරය ව්‍යාකූලත්වයකින් තොරව ඔබ පරිභෝජනය කරන දේ සහ කොපමණ ප්‍රමාණයක් භාර ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
🏋️දෛනික යෝග්‍යතා අභියෝග සහ ප්‍රජා කණ්ඩායම්
ඔබ කවදා හෝ ඔබේ ව්‍යායාම පැදුර දෙස බලා සිටින නමුත් ඒ වෙනුවට යහන තෝරාගෙන තිබේද? තවදුරටත් නැහැ. FITTR සමඟින්, උදාසීනත්වයට සමුදීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ජවසම්පන්න ජීවන රටාවක් පිළිගැනීමට කාලයයි. ඔබ ඔබේ ජයග්‍රහණ බෙදා ගන්නා කණ්ඩායම්වලට සම්බන්ධ වන්න, ඉඟි හුවමාරු කරගන්න සහ අන්‍යයන්ගේ පරිවර්තනයන්ගෙන් ආශ්වාදයක් ලබන්න.
කෙටි කාලීන ගෘහ ව්‍යායාම අභියෝගවලට සම්බන්ධ වීමෙන් පෙළඹී සිටින්න. යෝග්‍යතා අභියෝග සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා Fitcoins දිනා ගන්න සහ අපගේ Fitshop වෙතින් ආකර්ෂණීය භාණ්ඩ සහ නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට ඒවා භාවිතා කරන්න.
📈සුඛ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
ඔබට ඇත්තටම වයස් දෙකක් ඇති බව ඔබ දන්නවාද? ඔබගේ උප්පැන්න සහතිකයේ ඇති සංඛ්‍යා වලට වඩා ඉක්මනින් ඔබගේ ශරීරය වයසට යාම සිදු විය හැක. කාලානුක්‍රමික වයස යනු ඔබ ජීවත් වූ වසර ගණන වන අතර ඔබේ ශරීරයේ ජීව විද්‍යාත්මක වයස ඔබේ දෛනික පුරුදු සහ ජීවන රටාව මත පදනම්ව එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය පිළිබිඹු කරයි.
FITTR සමඟ, ඔබට:
1. ඔබගේ ජීව විද්‍යාත්මක සහ කාලානුක්‍රමික වයස තථ්‍ය කාලීනව පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න
2. දිගුකාලීනව ඔබේ යෝග්‍යතාවයට ජීවන රටාව බලපාන ආකාරය තේරුම් ගන්න
3. ඔබේ ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව සහ කාලානුක්‍රමික වයස සමමුහුර්ත කිරීමට ඔබ කළ යුතු වෙනස්කම් සොයා ගන්න
4. නිර්දේශිත වෙනස්කම් ක්‍රියාත්මක කර ඔබගේ ගමන නිරීක්ෂණය කරන්න
🫀PCOS/PCOD සහ දියවැඩියා කළමනාකරණය
ඔබට PCOD/PCOS හෝ දියවැඩියාව තිබේද, FITTR ඔබට ඵලදායී සහ අභිරුචි-සාදන ලද ව්‍යායාම සහ පෝෂණ සැලසුම් සමඟ එය කළමනාකරණය කිරීමට උදවු කරයි. ඔබගේ රෝගය සාර්ථක ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සහතික කිරීම සඳහා අපි සෑම පුද්ගලයෙකුටම පෝෂණය සහ ව්‍යායාම සැලසුම් සකස් කරමු.
🙋ප්‍රවීණ පුහුණුකරුවන් සමඟ එකින් එක කතාබස්
සිරවී සිටින බවක් හෝ ප්‍රශ්නයක් තිබේද? FITTR ඔබට අවශ්‍ය විටෙක විශේෂඥ උපදෙස් සමඟින් ඔබට මග පෙන්වීම සඳහා ජාත්‍යන්තරව සහතික කළ පුහුණුකරුවන් 300+ වෙත ප්‍රවේශය සපයයි. එය යෝග්‍යතාවය, පෝෂණය, සබැඳි පුද්ගලික පුහුණුව හෝ තුවාල පුනරුත්ථාපනය සඳහා වේවා, අපි එය ඔබට ලබා දෙන්නෙමු. එය නම් කරන්න, අපි භාර දෙන්නෙමු.
💟සෞඛ්‍ය මෙවලම්
කැලරි ට්‍රැකර්, පියවර කවුන්ටරය සහ ප්‍රෝටීන් කැල්කියුලේටරය වැනි සෞඛ්‍ය මෙවලම් සමඟ, අපි ඔබට උදවු කරන්නෙමු:
1. දෛනික පෝෂණය සහ ව්‍යායාම ඉලක්ක නිරීක්ෂණය කරන්න
2. ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද පරිභෝජනය විශ්ලේෂණය කරන්න
3. BMR, ශරීරයේ මේදය සහ 1RM ගණනය කරන්න
4. ජලය පානය කිරීම, ව්‍යායාම කිරීම සහ ආහාර ගැනීම සඳහා දෛනික මතක් කිරීම් සකසන්න
FITTR's 'Book a Test' ඔබට නිවසේ සිටම රුධිර පරීක්ෂාවේ සිට ශරීර ස්කෑන් කිරීම දක්වා සෞඛ්‍ය පරීක්‍ෂණ කාලසටහන් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
🤝FITTR AI
ඔබේ යෝග්‍යතා මිතුරා හමුවන්න: FITTR AI. ක්ෂණික ව්‍යායාම ගැලපුමේ සිට ආහාර ආදේශන යෝජනා දක්වා, FITTR AI යනු ඔබේ සාක්කුවේ 24/7 පුද්ගලික ව්‍යායාම් පුහුණුකරුවෙකු සහ ආහාර සැලසුම්කරුවෙකු සිටීම වැනිය.
යෝග්‍යතාවය ගමනාන්තයක් නොවේ - එය ජීවන රටාවකි. FITTR ඔබට තිරසාර, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනගා ගැනීමෙන් මෙම ජීවන රටාව වැලඳ ගැනීමට උදවු කරයි. ඇයි සඳුදා එනකන් ඉන්නේ? ඔබගේ යෝග්‍යතා ගමන අදම අරඹන්න! ඔබ ඉලක්ක ගෙන එන්න, අපි ක්‍රියාකාරී සැලැස්ම ගෙන එන්නෙමු - දැන් FITTR බාගන්න!
'ප්‍රශ්න කිසිවක් අසන්නේ නැත' ආපසු ගෙවීමේ ප්‍රතිපත්තිය සහ දින 30ක මුදල් ආපසු ගෙවීමේ සහතිකය සමඟ FITTR 'අවදානම් රහිත' උත්සාහ කරන්න! 💸
අභිරුචි නිවසේ ව්‍යායාමයක සිට බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර සැලැස්ම දක්වා, FITTR සතුව ඒ සියල්ල තිබේ. ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට හෝ ඔබේ උදාසීන ජීවන රටාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, අපි ඔබේ පිටුපසට වී සිටිමු!
FITTR යෝග්‍යතා යෙදුම සමඟ ඔබට ලැබෙන දේ මෙන්න:
💪පුද්ගලීකරණය කළ ව්‍යායාම සහ ආහාර ප්‍රස්ථාරය
ඔබ බහු අගුල් සඳහා එකම යතුර භාවිතා නොකරනු ඇත, හරිද? එසේනම් සෑම ශරීරයකටම එකම ව්‍යායාම සැලැස්මක් භාවිතා කරන්නේ ඇයි? විවිධ ඉලක්ක ඇති විවිධ ශරීරවලට විවිධ පෝෂණය සහ ව්‍යායාම සැලසුම් අවශ්‍ය වේ. FITTR යෝග්‍යතා යෙදුම සමඟින්, ඔබේ ඉලක්ක සහ මිනුම් ඇතුළත් කරන්න, අපි ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ වෘත්තිකයෙක් වුවත්, ඔබ වෙනුවෙන් සකස් කළ ව්‍යායාම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සැලැස්මක් සකස් කරන්නෙමු.
📊කැලරි කැල්කියුලේටරය
ඔබ පරිභෝජනය කරන සහ දහනය කරන කැලරි ගණන දැන ගැනීමට ආහාර සඳහා FITTR හි ස්මාර්ට් කැලරි කැල්කියුලේටරය භාවිතා කරන්න. අපගේ ස්මාර්ට් කැලරි කවුන්ටරය ව්‍යාකූලත්වයකින් තොරව ඔබ පරිභෝජනය කරන දේ සහ කොපමණ ප්‍රමාණයක් භාර ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
🏋️දෛනික යෝග්‍යතා අභියෝග සහ ප්‍රජා කණ්ඩායම්
ඔබ කවදා හෝ ඔබේ ව්‍යායාම පැදුර දෙස බලා සිටින නමුත් ඒ වෙනුවට යහන තෝරාගෙන තිබේද? තවදුරටත් නැහැ. FITTR සමඟින්, උදාසීනත්වයට සමුදීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ජවසම්පන්න ජීවන රටාවක් පිළිගැනීමට කාලයයි. ඔබ ඔබේ ජයග්‍රහණ බෙදා ගන්නා කණ්ඩායම්වලට සම්බන්ධ වන්න, ඉඟි හුවමාරු කරගන්න සහ අන්‍යයන්ගේ පරිවර්තනයන්ගෙන් ආශ්වාදයක් ලබන්න.
කෙටි කාලීන ගෘහ ව්‍යායාම අභියෝගවලට සම්බන්ධ වීමෙන් පෙළඹී සිටින්න. යෝග්‍යතා අභියෝග සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා Fitcoins දිනා ගන්න සහ අපගේ Fitshop වෙතින් ආකර්ෂණීය භාණ්ඩ සහ නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට ඒවා භාවිතා කරන්න.
📈සුඛ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
ඔබට ඇත්තටම වයස් දෙකක් ඇති බව ඔබ දන්නවාද? ඔබගේ උප්පැන්න සහතිකයේ ඇති සංඛ්‍යා වලට වඩා ඉක්මනින් ඔබගේ ශරීරය වයසට යාම සිදු විය හැක. කාලානුක්‍රමික වයස යනු ඔබ ජීවත් වූ වසර ගණන වන අතර ඔබේ ශරීරයේ ජීව විද්‍යාත්මක වයස ඔබේ දෛනික පුරුදු සහ ජීවන රටාව මත පදනම්ව එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය පිළිබිඹු කරයි.
FITTR සමඟ, ඔබට:
1. ඔබගේ ජීව විද්‍යාත්මක සහ කාලානුක්‍රමික වයස තථ්‍ය කාලීනව පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න
2. දිගුකාලීනව ඔබේ යෝග්‍යතාවයට ජීවන රටාව බලපාන ආකාරය තේරුම් ගන්න
3. ඔබේ ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව සහ කාලානුක්‍රමික වයස සමමුහුර්ත කිරීමට ඔබ කළ යුතු වෙනස්කම් සොයා ගන්න
4. නිර්දේශිත වෙනස්කම් ක්‍රියාත්මක කර ඔබගේ ගමන නිරීක්ෂණය කරන්න
🫀PCOS/PCOD සහ දියවැඩියා කළමනාකරණය
ඔබට PCOD/PCOS හෝ දියවැඩියාව තිබේද, FITTR ඔබට ඵලදායී සහ අභිරුචි-සාදන ලද ව්‍යායාම සහ පෝෂණ සැලසුම් සමඟ එය කළමනාකරණය කිරීමට උදවු කරයි. ඔබගේ රෝගය සාර්ථක ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සහතික කිරීම සඳහා අපි සෑම පුද්ගලයෙකුටම පෝෂණය සහ ව්‍යායාම සැලසුම් සකස් කරමු.
🙋ප්‍රවීණ පුහුණුකරුවන් සමඟ එකින් එක කතාබස්
සිරවී සිටින බවක් හෝ ප්‍රශ්නයක් තිබේද? FITTR ඔබට අවශ්‍ය විටෙක විශේෂඥ උපදෙස් සමඟින් ඔබට මග පෙන්වීම සඳහා ජාත්‍යන්තරව සහතික කළ පුහුණුකරුවන් 300+ වෙත ප්‍රවේශය සපයයි. එය යෝග්‍යතාවය, පෝෂණය, සබැඳි පුද්ගලික පුහුණුව හෝ තුවාල පුනරුත්ථාපනය සඳහා වේවා, අපි එය ඔබට ලබා දෙන්නෙමු. එය නම් කරන්න, අපි භාර දෙන්නෙමු.
💟සෞඛ්‍ය මෙවලම්
කැලරි ට්‍රැකර්, පියවර කවුන්ටරය සහ ප්‍රෝටීන් කැල්කියුලේටරය වැනි සෞඛ්‍ය මෙවලම් සමඟ, අපි ඔබට උදවු කරන්නෙමු:
1. දෛනික පෝෂණය සහ ව්‍යායාම ඉලක්ක නිරීක්ෂණය කරන්න
2. ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද පරිභෝජනය විශ්ලේෂණය කරන්න
3. BMR, ශරීරයේ මේදය සහ 1RM ගණනය කරන්න
4. ජලය පානය කිරීම, ව්‍යායාම කිරීම සහ ආහාර ගැනීම සඳහා දෛනික මතක් කිරීම් සකසන්න
FITTR's 'Book a Test' ඔබට නිවසේ සිටම රුධිර පරීක්ෂාවේ සිට ශරීර ස්කෑන් කිරීම දක්වා සෞඛ්‍ය පරීක්‍ෂණ කාලසටහන් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
🤝FITTR AI
ඔබේ යෝග්‍යතා මිතුරා හමුවන්න: FITTR AI. ක්ෂණික ව්‍යායාම ගැලපුමේ සිට ආහාර ආදේශන යෝජනා දක්වා, FITTR AI යනු ඔබේ සාක්කුවේ 24/7 පුද්ගලික ව්‍යායාම් පුහුණුකරුවෙකු සහ ආහාර සැලසුම්කරුවෙකු සිටීම වැනිය.
යෝග්‍යතාවය ගමනාන්තයක් නොවේ - එය ජීවන රටාවකි. FITTR ඔබට තිරසාර, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනගා ගැනීමෙන් මෙම ජීවන රටාව වැලඳ ගැනීමට උදවු කරයි. ඇයි සඳුදා එනකන් ඉන්නේ? ඔබගේ යෝග්‍යතා ගමන අදම අරඹන්න! ඔබ ඉලක්ක ගෙන එන්න, අපි ක්‍රියාකාරී සැලැස්ම ගෙන එන්නෙමු - දැන් FITTR බාගන්න!
'ප්‍රශ්න කිසිවක් අසන්නේ නැත' ආපසු ගෙවීමේ ප්‍රතිපත්තිය සහ දින 30ක මුදල් ආපසු ගෙවීමේ සහතිකය සමඟ FITTR 'අවදානම් රහිත' උත්සාහ කරන්න! 💸
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.4
සමාලෝචන ද20.6ක්
අලුත් මොනවාද
Preventive healthcare - reimagined!
A connected ecosystem that helps you live better, longer. Moving from an intervention first to a diagnose -> intervene -> optimise -> repeat approach!
Analyse your baseline health score by connecting wearable data and conducting blood tests. Work with coaches and doctors to fix your health issues!
Reduce dependency on medicine, reverse chronic issues, liver healthier, live better! All in one app!
Because it’s not just about lifespan, it’s about healthspan!
A connected ecosystem that helps you live better, longer. Moving from an intervention first to a diagnose -> intervene -> optimise -> repeat approach!
Analyse your baseline health score by connecting wearable data and conducting blood tests. Work with coaches and doctors to fix your health issues!
Reduce dependency on medicine, reverse chronic issues, liver healthier, live better! All in one app!
Because it’s not just about lifespan, it’s about healthspan!
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
SQUATS FITNESS PRIVATE LIMITED
support@fittr.com
OFFICE NO.411, Platinum Square, Viman Nagar
Pune, Maharashtra 411014
India
+91 88880 03430
