Oneleaf යනු ඔබේ ජීවිතය පාලනය කිරීමට ඔබට බලය ලබා දෙන ස්වයං මෝහන යෙදුමයි. එය NYU සහ Stanford වෙතින් අපගේ විද්යාත්මක මණ්ඩලය විසින් ප්රවේශමෙන් සකස් කරන ලද පුද්ගලාරෝපිත අත්දැකීම් ලබා දෙයි, වේදනා සහන, බර අඩු කර ගැනීම, නින්ද මෝහනය, කාංසාව සහන සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා මෝහනය සමඟින් ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සහ සෑම දිනකම වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබට අවශ්ය වුවත්:
* බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මෝහනය භාවිතා කර බර අඩු කර ගන්න
* බලගතු උපසිරැසි යෝජනා සමඟ දුම්පානය නතර කරන්න
* ස්වයං මෝහනයෙන් ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කරන්න
* ස්වයං මෝහන ශිල්පීය ක්රම සමඟ අවධානය වැඩි දියුණු කරන්න
* නින්ද මෝහනය සමඟ වඩා හොඳින් නිදාගන්න
* වේදනාව ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කරන්න
* ධනාත්මක සහතික කිරීම් සමඟ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගන්න
* සබඳතා සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම
ඔබ එනතුරු බලා සිටින පුළුල් පරාසයක ස්වයං මෝහන සැසි ගවේෂණය කරන්න! ඔබ දුම්පානය නතර කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට, වේදනාව සමනය කිරීමට හෝ කාංසාව අඩු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, අදම Oneleaf සමඟින් ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න.
එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
ස්වයං-මෝහනය යනු ඔබේ මොළය සැබෑ, ධනාත්මක වෙනසක් ආරම්භ කළ හැකි, අවධානය යොමු කළ ලිහිල් තත්ත්වයකට යොමු කිරීමයි. ඔබේ දෛනික මිනිත්තු 15-20 සැසිය තුළ-එය බර අඩු කර ගැනීම, දුම්පානය නතර කිරීම, වේදනාව සමනය කිරීම හෝ ඔබේ විශ්වාසය ඉහළ නැංවීම සඳහා මෝහනය කිරීම වේවා - ඔබ මුහුණ දීමේ කුසලතා ඉගෙන ගන්නා අතර ඔබේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්රබල උපකල්පිත යෝජනා ලබා ගනී. මානසික ආතතිය අඩුවීම, වැඩි දියුණු නින්ද, විශ්වාසය වැඩි කිරීම සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළුව ස්වයං-මෝහනයෙහි බොහෝ ප්රතිලාභ භුක්ති විඳින්න.
අපගේ සවිබල ගන්වන මෝහන ශ්රව්ය වැඩසටහන් ඕනෑම වේලාවක සහ ඕනෑම තැනකට සවන් දෙන්න:
1. නිදා ගැනීමට නිස්කලංක සහ සුවපහසු ස්ථානයක් සොයා ගන්න.
2. ඔබගේ හෙඩ්ෆෝන් පැළඳගෙන ඔබට සවන් දීමට අවශ්ය ස්වයං මෝහන වැඩසටහන තෝරන්න.
3. ඔබව සැහැල්ලුවෙන් සහ අවධානයෙන් සිටින තත්වයකට ගෙන යන විමසීම් සහ දෘශ්යකරණයන් අනුගමනය කරන්න.
Oneleaf හිදී, සෑම කෙනෙකුම ප්රීතිමත්, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට සුදුසු බව අපි විශ්වාස කරමු. මෝහනය පිළිබඳ නවතම පර්යේෂණ සහ පරිශීලක-හිතකාමී අතුරු මුහුණතක් සහ අලංකාර මෝස්තරයක් සමඟින් අපි යෙදුමක් නිර්මාණය කර ඇත්තේ එබැවිනි.
Oneleaf ස්වයං-මෝහනය අදම බාගත කර ස්වයං-මෝහනය සහ ධනාත්මක සහතික කිරීම් තුළින් සෑම දිනකම වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට බිලියනයකට මිනිසුන් සවිබල ගැන්වීමේ අපගේ මෙහෙයුමට සම්බන්ධ වන්න. ඔබ දුම්පානය නතර කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට, කාංසාව කළමනාකරණය කිරීමට හෝ වඩා හොඳ නින්දක් සහ සුවයක් සඳහා නිදි මෝහනය භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කළත්, Oneleaf ඔබට සහාය වීමට මෙහි සිටී.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 සැප් 23