Mood - Connaissance de soi

මනෝභාවය - ඔබේ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කරන්න, සහන සොයා ගැනීමට ඔබේ සැඟවුණු අවශ්යතා හෙළි කරන්න

මනෝභාවයේ මෙහෙවර වන්නේ ඔබේ මනෝභාවයන් ඒවායේ යටින් පවතින අර්ථය ඉස්මතු කිරීමට විශ්ලේෂණය කිරීමයි.
සෑම මනෝභාවයක් පිටුපසම හැඟීම් සහ අවශ්‍යතා, බොහෝ විට සිහිසුන් වේ. මූලික වශයෙන් අවශ්‍යතාවයක් හඳුනාගෙන නම් කළ යුතු බැවින් ඒවා හඳුනා ගැනීමෙන් ඔබට සහනයක් සොයාගත හැකිය!

මෙම චිත්තවේගීය සනීපාරක්ෂාව, තවමත් එතරම් නොදන්නා, යහපැවැත්ම සඳහා ප්‍රබල ලීවරයක් වේ: අපගේ අවශ්‍යතා හඳුනා ගැනීමට අප ඉගෙන ගන්නා විට, අපගේ ආතතීන් සමනය කර දුෂ්කර තත්වයන් අත්විඳීමේ ආකාරය වෙනස් කළ හැකිය.

මනෝභාවය සමඟ:

- මාර්ගෝපදේශක මනෝභාවය ලුහුබැඳීම: ඔබේ මනෝභාවය දක්වන්න, සහ මනෝභාවය ඔබට සම්බන්ධ හැඟීම් සහ අවශ්‍යතා යෝජනා කරයි.
- ලිඛිත හෝ වාචික තත්වයක විශ්ලේෂණය: ඔබට බරක් වන තත්වයක් විස්තර කරන්න; මනෝභාවය සැඟවුණු හැඟීම් සහ අවශ්‍යතා හඳුනා ගනී, පසුව ඔබ අත්විඳින දේ පැහැදිලිව ප්‍රතිසංස්කරණය කරයි, විනිශ්චයන් සහ විශ්වාසයන්ගෙන් ඈත් වේ. - ක්ෂණික සහන: බොහෝ විට, අවශ්‍යතාවයක් ප්‍රකාශ කිරීමෙන් අභ්‍යන්තර ආතතිය සමනය කළ හැකිය.
- නව ජීවන උපාය මාර්ග: එවිට මනෝභාවය ඔබට ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා ගැනීමට සහ ප්‍රතික්‍රියා කිරීමේ විවිධ ක්‍රම අනුගමනය කිරීමට, ඔබේ පුරුදු පරිවර්තනය කිරීමට, ඔබේ ඉදිරිදර්ශනය පුළුල් කිරීමට සහ තත්වයන් වෙනස් ලෙස අත්විඳීමට උපකාරී වේ.
- සංඛ්‍යාලේඛන සහ ඉතිහාසය: කාලයත් සමඟ ඔබේ මනෝභාවයන් සහ යහපැවැත්මේ වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කරන්න.

Mood යනු ඔබේ සැඟවුණු අවශ්‍යතා හෙළිදරව් කිරීමට, ඔබව සනසවන සහ ඔබේ ජීවන උපාය මාර්ග විකාශනය කිරීමට ඔබට සහාය වීමට ඔබේ මනෝභාවය විකේතනය කරන පළමු යෙදුමයි - එවිට ඔබට තත්වයන් වෙනස් ලෙස අත්විඳීමට, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට සහ වැඩි ප්‍රීතියක් ලබා ගත හැකිය.