ඕල් / අවුට් ස්ටුඩියෝ යනු පිරිමින්ගේ සෞඛ්යය, කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්යය, වැළැක්වීම, ධාවකයන්ගේ ලෝකය සහ තවත් බොහෝ දේවලින් ඉල්ලුමට සරිලන ව්යායාම වල නිවහනයි.
යෝග්යතාවය පිළිබඳ වඩාත්ම විශ්වාසදායක වෙළඳ නාම වලින් ව්යායාම වලට ප්රවේශ වීමට ඕල් අවුට් ස්ටුඩියෝ සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
ඔබගේ අද්විතීය BODY, LIFESTYLE සහ ඉලක්ක සඳහාම නිර්මාණය කර ඇති ව්යායාම පුස්තකාලයකට ප්රවේශ වන්න. ඔබේ ශරීරය ඊළඟ මට්ටමට ගෙනයාමට අවශ්ය පියවර අපගේ පුහුණුකරුවන් දනී. වැඩ කටයුතු කරගෙන යාමට ඔවුන් ඔබව පොළඹවනු ඇත.
ලෝකයේ වඩාත්ම ගෞරවනීය යෝග්යතා වෙළඳ නාමයන් ඔබ වෙත ගෙන ඒම සඳහා ප්රභූ පුහුණුකරුවන් සමඟ එක්විය
දුෂ්ට ලෙස කාර්යක්ෂම යෝග්යතා ශෛලීන්:
ශරීර බර වැඩමුළු
ඩම්බල් සහ කෙට්ල්බෙල්ස් සමඟ ශක්තිය-පුහුණුව
ඉහළ තීව්රතාවයකින් යුත් අන්තරාන්තර පුහුණුව
යෝග සහ භාවනා
සත්ව ප්රවාහය
නර්තන හෘද
බැරී
සියලුම / පිටත වැඩ පුස්තකාලය ඇතුළත් වේ:
ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ඉල්ලුමට අනුව 100+ ව්යායාම පන්ති
බර අඩු කිරීම, මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සහ දැඩි සහන සඳහා සම්පූර්ණ වැඩසටහන්
ඔබ වැඩිපුරම සැලකිලිමත් වන ශරීරයේ ප්රදේශ ඉලක්ක කරන්න: ආයුධ, අබ, කකුල්, බට්, පූර්ණ ශරීරය සහ තවත් දේ
සැසි විනාඩි 10 සිට 60 දක්වා
ආරම්භක-හිතකාමී උසස්
ලෝකයේ ඉහළම පුහුණුකරුවන් වෙත පිවිසීම
ඔබ සමඟ පුහුණු වන්නේ:
අසංඛ්යාත නළුවන් හොලිවුඩ් සුපිරි වීරයන් බවට පත් කළ මිනිසා වන දොන් සලාඩිනෝ
හැනා ඊඩන්, ඇගේ ගිනිමය, ඉහළ ඔක්ටේන් විලාසිතාවට ප්රසිද්ධය
ඔබ 40+ නම් ඔබ වෙනුවෙන් වැඩසටහනක් නිර්මාණය කළ නටාලි ජිල්
පිරිමි සෞඛ්ය යෝග්යතා අධ්යක්ෂක සහ මාංශ පේශි දක්ෂතා ඇති එබෙනෙසර් සැමුවෙල්
තවත් දුසිම් ගණනක්!
ඔබ සමඟ නිර්මාණය කර ඇත
මෙය ඔබේ ව්යායාමයයි! ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබට උපකාර කිරීමට යෝග්යතා සැලසුම් තෝරන්න:
අමතර පවුම් කිහිපයක් දමන්න
ඔබේ ශරීරය මූර්ති කරන්න
ඕනෑම වයසක දී වේගවත් බව වැඩි කරන්න
සුපිරි වීරයෝ මාංශ පේශි සාදන්න
යෝග සමඟ මානසික ආතතිය අඩු කරන්න
විද්යා-සහාය සහිත යෝග්යතාවය, ඔප්පු කළ පුහුණුකරුවන් සහ සැබෑ ප්රති .ල අත්විඳින්න.
සියලුම අංග සහ අන්තර්ගතයන් වෙත ප්රවේශ වීම සඳහා යෙදුම තුළම ස්වයංක්රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්වයක් සහිතව ඔබට මාසිකව හෝ වාර්ෂිකව ඕල් අවුට් ස්ටුඩියෝ වෙත දායක විය හැකිය. * මිල ගණන් කලාපය අනුව වෙනස් විය හැකි අතර යෙදුමෙන් මිලදී ගැනීමට පෙර තහවුරු වේ. යෙදුමේ දායකත්වයන් ඔවුන්ගේ චක්රය අවසානයේ ස්වයංක්රීයව අලුත් වේ.
* සියලුම ගෙවීම් ඔබගේ ගූගල් ප්ලේ ගිණුම හරහා ගෙවනු ලබන අතර මූලික ගෙවීමෙන් පසු ගිණුම් සැකසුම් යටතේ කළමනාකරණය කළ හැකිය. වත්මන් චක්රය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර අක්රිය නොකළහොත් දායක ගෙවීම් ස්වයංක්රීයව අලුත් වේ. වත්මන් චක්රය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර ඔබගේ ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කෙරේ. ඔබගේ නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ භාවිතයට නොගත් ඕනෑම කොටසක් ගෙවීමෙන් පසු අහිමි වේ. ස්වයංක්රීයව අලුත් කිරීම අක්රීය කිරීමෙන් අවලංගු කිරීම් සිදු වේ.
සේවා කොන්දේසි: https://watch.alloutstudio.com/tos
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://watch.alloutstudio.com/privacy
යාවත්කාලීන කළේ
2025 අගෝ 24