Kegel Exercises

දැන්වීම් අඩංගුය
4.8
සමාලෝචන ද25.1ක්
ද500+
බාගැනීම්
අන්තර්ගත ඇගයුම
සියලුදෙනටාම
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය

මෙම යෙදුම ගැන

කෙගල් අභ්‍යාස:
- ශ්‍රෝණි මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා කෙගල් ව්‍යායාම කරයි
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට කෙගල් පුහුණුකරු
- මුත්‍රාශයේ ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා කෙගල් ව්‍යායාම කිරීම
- ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ ව්‍යායාම
- කෙගල් ව්‍යායාම නිවැරදිව කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගන්න

කෙගල් මිනිසුන් සඳහා අභ්‍යාස:
- සෑම දිනකම කෙගල් ව්‍යායාම
- පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය සඳහා කෙගල් ව්‍යායාම
- පුද්ගලික කෙගල් පුහුණුකරු

කාන්තාවන් සඳහා කෙගල් අභ්‍යාස:
- සෑම දිනකම කෙගල් පුහුණුකරු
- කාන්තා සෞඛ්‍යය සඳහා කෙගල් ව්‍යායාම
- ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා කෙගල්

නොමිලේ කෙගල් පුහුණුකරු!
යාවත්කාලීන කළේ
2025 ජූනි 14

දත්ත ආරක්ෂාව

ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
ස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු සහ 3 වෙනත්
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම සහ යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී

ඇගයීම් සහ සමාලෝචන

4.8
සමාලෝචන ද24.8ක්