Jump Rope Training | Crossrope
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.8star
සමාලෝචන ද7.39ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබ කෙට්ටු, ශක්තිමත් සහ ඕනෑම තැනකට ගැළපීමට විනෝදජනක නව ක්‍රමයක් ලෙස පැනීමේ කඹයක් භාවිතා කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේද?
Crossrope වෙතින් පැනීමේ කඹ ව්‍යායාම යෙදුම ආරම්භක ජම්පර් සහ වාසි සඳහා පිස්සු කාර්යක්ෂම සහ විනෝද යෝග්‍යතා විකල්පයකි. අනෙකුත් හෘද ක්‍රමවලට වඩා වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් දහනය කිරීමට සහ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සක්‍රිය කිරීමට ඔප්පු කර ඇති, Crossrope jump rope පුහුණු යෙදුම ඔබගේ සියලු යෝග්‍යතා ඉලක්ක වටා රවුම් පැනීමට උපකාරී වේ. ඔබට ඕනෑම තැනක කළ හැකි දිනපතා සම්පූර්ණ ශරීරය, HIIT, ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීමේ ජම්ප් කඹ ව්‍යායාම සමඟ ව්‍යායාම කිරීමට වඩාත්ම බහුකාර්ය ක්‍රමය අත්විඳින්න.
ඔබට AMP තිබේ නම්, අපගේ බ්ලූටූත්-සම්බන්ධිත ජම්ප් කඹ හසුරුව, Crossrope යෙදුම TargetTrainer සමඟ ව්‍යායාමවල දී ඔබේ පැනීම් ගණන් කරන අතර නොමිලේ පැනීම සහ මිණුම් සලකුණු සක්‍රීය කරයි.
දහස් ගණනක තරු 5 සමාලෝචන පරිමාවන් කථා කරයි, නමුත් එම බාගැනීම් බොත්තම ඔබා ඔබම බලන්න.
යෙදුම් විශේෂාංග:
- හෘද රෝග, බර අඩු කර ගැනීම සහ ශක්තිය පුහුණු කිරීම සඳහා දෛනික ව්‍යායාම
- අපගේ වෘත්තීය Crossrope මලල ක්‍රීඩකයින් විසින් ගොඩනගා ඇති මාසික යෝග්‍යතා අභියෝග
- බුද්ධිමය ශ්‍රව්‍ය සහ දෘශ්‍ය ඉඟි සමඟ ව්‍යායාම හරහා ඔබට මඟ පෙන්වන අභිරුචි ව්‍යායාම කාල ගණකයක්
- ක්‍රියාකාරකම් ලුහුබැඳීම එවිට ඔබට ව්‍යායාම සම්පූර්ණ කිරීම, අභියෝග ප්‍රගතිය සහ මුළු කැලරි දහනය පිළිබඳ ටැබ් තබා ගත හැකිය
- ඔබට ඉක්මනින් කුසලතා ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කිරීමට ඉක්මන්-ආරම්භක පැනීමේ කඹ නිබන්ධන
- Crossrope jump rope sets සහ නිෂ්පාදන සඳහා App-exclusive වට්ටම් පිරිනැමීම්
- AMP ඒකාබද්ධ කිරීම, අපගේ බ්ලූටූත් සම්බන්ධිත පැනීමේ කඹ හසුරුවලින් ඔබේ පැනීම් ගණන් කිරීමට
නිතර අසන ප්‍රශ්න:
යෙදුම භාවිතා කිරීමට මට හරස්කඩ කට්ටලයක් අවශ්‍යද?
නැත, ඔබට පවතින ඕනෑම පැනීමේ කඹයක් භාවිතා කළ හැකිය. අපගේ ව්‍යායාම විශේෂයෙන් අපගේ හරස් ඉරි සහිත පැනීමේ ලණු සඳහා ගොඩනගා ඇති අතර, ඔබට තවමත් ඕනෑම කඹයක් සමඟ අනුගමනය කළ හැකිය.
Crossrope කට්ටලයක් ලබා ගන්නේ කොහෙන්ද?
ඔබට www.crossrope.com හි අපගේ වඩාත් ජනප්‍රිය ලණු සොයා ගත හැක හෝ යෙදුම බාගත කර 'සාප්පු' ටැබයෙන් නිෂ්පාදන සොයන්න.
මෙම ව්‍යායාම කිරීමට මට වෙනත් උපකරණ අවශ්‍යද?
නැත. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ පැනීමේ ලණු, යෙදුම සහ පැනීමට ප්‍රමාණවත් ඉඩක් පමණි (ජිම් අවශ්‍ය නොවේ).
ව්‍යායාම පෙනෙන්නේ කෙසේද?
උපරිම කැලරි දහනය, මාංශ පේශි සක්‍රීය කිරීම සහ විඳදරාගැනීමේ පුහුණුව සඳහා පැනීමේ කඹ කාල පරතරයන් සහ ශරීර බර ව්‍යායාමවල විවිධ සංයෝජන භාවිතයෙන් හරස් ඉරි ව්‍යායාම ගොඩනගා ඇත. අපගේ ව්‍යායාම විනාඩි 15 සිට 45 දක්වා පරාසයක පවතී.
වෙනත් ජම්පර් සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?
ඔබට අපගේ ඔන්ලයින් ජම්ප් කඹ යෝග්‍යතා ප්‍රජාවට සම්බන්ධ විය හැකි අතර ලොව පුරා සිටින ජම්ප් කඹ සහ යෝග්‍යතා ලෝලීන් 100,000 කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය - https://www.crossrope.com/pages/lp-community
දායකත්ව විස්තර:
2000+ ව්‍යායාම සහ වැඩසටහන් අපගේ සම්පූර්ණ පුස්තකාලය අගුළු ඇරීමට Crossrope සාමාජිකත්වය වෙත උත්ශ්‍රේණි කරන්න, සහ AMP හසුරුවීම් සමඟ: පුද්ගලීකරණය කළ පැනීමේ ඉලක්ක, නිදහස් පැනීම සහ මිණුම් සලකුණු. මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබගේ Google Play ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම ක්‍රියා විරහිත කළහොත් මිස දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. මාසික හෝ වාර්ෂික මිලකට වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට පෙර පැය 24ක් ඇතුළත ඔබේ ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කෙරේ. මිලදී ගැනීමෙන් පසු Google Play Store දායකත්ව පිටුවට පිවිසීමෙන් ඔබට ඔබේ දායකත්වය කළමනාකරණය කළ හැක.
Crossrope ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න:
Instagram: www.instagram.com/crossropejumpropes/
ෆේස්බුක්: www.facebook.com/crossrope
ප්රජාව: www.jumpropecommunity.com
උදව් අවශ්යයි?
සහාය: support@crossrope.com
ප්‍රතිපෝෂණය: appfeedback@crossrope.com
පෞද්ගලිකත්වය: https://www.crossrope.com/privacy-policy/
නියම සහ කොන්දේසි: https://www.crossrope.com/terms-and-conditions
Crossrope වෙතින් පැනීමේ කඹ ව්‍යායාම යෙදුම ආරම්භක ජම්පර් සහ වාසි සඳහා පිස්සු කාර්යක්ෂම සහ විනෝද යෝග්‍යතා විකල්පයකි. අනෙකුත් හෘද ක්‍රමවලට වඩා වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් දහනය කිරීමට සහ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සක්‍රිය කිරීමට ඔප්පු කර ඇති, Crossrope jump rope පුහුණු යෙදුම ඔබගේ සියලු යෝග්‍යතා ඉලක්ක වටා රවුම් පැනීමට උපකාරී වේ. ඔබට ඕනෑම තැනක කළ හැකි දිනපතා සම්පූර්ණ ශරීරය, HIIT, ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීමේ ජම්ප් කඹ ව්‍යායාම සමඟ ව්‍යායාම කිරීමට වඩාත්ම බහුකාර්ය ක්‍රමය අත්විඳින්න.
ඔබට AMP තිබේ නම්, අපගේ බ්ලූටූත්-සම්බන්ධිත ජම්ප් කඹ හසුරුව, Crossrope යෙදුම TargetTrainer සමඟ ව්‍යායාමවල දී ඔබේ පැනීම් ගණන් කරන අතර නොමිලේ පැනීම සහ මිණුම් සලකුණු සක්‍රීය කරයි.
දහස් ගණනක තරු 5 සමාලෝචන පරිමාවන් කථා කරයි, නමුත් එම බාගැනීම් බොත්තම ඔබා ඔබම බලන්න.
යෙදුම් විශේෂාංග:
- හෘද රෝග, බර අඩු කර ගැනීම සහ ශක්තිය පුහුණු කිරීම සඳහා දෛනික ව්‍යායාම
- අපගේ වෘත්තීය Crossrope මලල ක්‍රීඩකයින් විසින් ගොඩනගා ඇති මාසික යෝග්‍යතා අභියෝග
- බුද්ධිමය ශ්‍රව්‍ය සහ දෘශ්‍ය ඉඟි සමඟ ව්‍යායාම හරහා ඔබට මඟ පෙන්වන අභිරුචි ව්‍යායාම කාල ගණකයක්
- ක්‍රියාකාරකම් ලුහුබැඳීම එවිට ඔබට ව්‍යායාම සම්පූර්ණ කිරීම, අභියෝග ප්‍රගතිය සහ මුළු කැලරි දහනය පිළිබඳ ටැබ් තබා ගත හැකිය
- ඔබට ඉක්මනින් කුසලතා ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කිරීමට ඉක්මන්-ආරම්භක පැනීමේ කඹ නිබන්ධන
- Crossrope jump rope sets සහ නිෂ්පාදන සඳහා App-exclusive වට්ටම් පිරිනැමීම්
- AMP ඒකාබද්ධ කිරීම, අපගේ බ්ලූටූත් සම්බන්ධිත පැනීමේ කඹ හසුරුවලින් ඔබේ පැනීම් ගණන් කිරීමට
නිතර අසන ප්‍රශ්න:
යෙදුම භාවිතා කිරීමට මට හරස්කඩ කට්ටලයක් අවශ්‍යද?
නැත, ඔබට පවතින ඕනෑම පැනීමේ කඹයක් භාවිතා කළ හැකිය. අපගේ ව්‍යායාම විශේෂයෙන් අපගේ හරස් ඉරි සහිත පැනීමේ ලණු සඳහා ගොඩනගා ඇති අතර, ඔබට තවමත් ඕනෑම කඹයක් සමඟ අනුගමනය කළ හැකිය.
Crossrope කට්ටලයක් ලබා ගන්නේ කොහෙන්ද?
ඔබට www.crossrope.com හි අපගේ වඩාත් ජනප්‍රිය ලණු සොයා ගත හැක හෝ යෙදුම බාගත කර 'සාප්පු' ටැබයෙන් නිෂ්පාදන සොයන්න.
මෙම ව්‍යායාම කිරීමට මට වෙනත් උපකරණ අවශ්‍යද?
නැත. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ පැනීමේ ලණු, යෙදුම සහ පැනීමට ප්‍රමාණවත් ඉඩක් පමණි (ජිම් අවශ්‍ය නොවේ).
ව්‍යායාම පෙනෙන්නේ කෙසේද?
උපරිම කැලරි දහනය, මාංශ පේශි සක්‍රීය කිරීම සහ විඳදරාගැනීමේ පුහුණුව සඳහා පැනීමේ කඹ කාල පරතරයන් සහ ශරීර බර ව්‍යායාමවල විවිධ සංයෝජන භාවිතයෙන් හරස් ඉරි ව්‍යායාම ගොඩනගා ඇත. අපගේ ව්‍යායාම විනාඩි 15 සිට 45 දක්වා පරාසයක පවතී.
වෙනත් ජම්පර් සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?
ඔබට අපගේ ඔන්ලයින් ජම්ප් කඹ යෝග්‍යතා ප්‍රජාවට සම්බන්ධ විය හැකි අතර ලොව පුරා සිටින ජම්ප් කඹ සහ යෝග්‍යතා ලෝලීන් 100,000 කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය - https://www.crossrope.com/pages/lp-community
දායකත්ව විස්තර:
2000+ ව්‍යායාම සහ වැඩසටහන් අපගේ සම්පූර්ණ පුස්තකාලය අගුළු ඇරීමට Crossrope සාමාජිකත්වය වෙත උත්ශ්‍රේණි කරන්න, සහ AMP හසුරුවීම් සමඟ: පුද්ගලීකරණය කළ පැනීමේ ඉලක්ක, නිදහස් පැනීම සහ මිණුම් සලකුණු. මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබගේ Google Play ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම ක්‍රියා විරහිත කළහොත් මිස දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. මාසික හෝ වාර්ෂික මිලකට වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට පෙර පැය 24ක් ඇතුළත ඔබේ ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කෙරේ. මිලදී ගැනීමෙන් පසු Google Play Store දායකත්ව පිටුවට පිවිසීමෙන් ඔබට ඔබේ දායකත්වය කළමනාකරණය කළ හැක.
Crossrope ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න:
Instagram: www.instagram.com/crossropejumpropes/
ෆේස්බුක්: www.facebook.com/crossrope
ප්රජාව: www.jumpropecommunity.com
උදව් අවශ්යයි?
සහාය: support@crossrope.com
ප්‍රතිපෝෂණය: appfeedback@crossrope.com
පෞද්ගලිකත්වය: https://www.crossrope.com/privacy-policy/
නියම සහ කොන්දේසි: https://www.crossrope.com/terms-and-conditions
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 3 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.8
සමාලෝචන ද7.2ක්
අලුත් මොනවාද
AI Coach! Now you have your own personal AI Coach who can give you personalized workout recommendations based on what you're looking for. You can ask the AI Coach for weekly workout plans, and it can take into account any non-Crossrope activity you're doing that week. Also, if you'd like a simpler way to navigate the Crossrope app, go to the AI Coach and simply tell it what you're looking for, and then it'll give you a direct link to your workouts without needing to navigate to different pages.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Crossrope LLC
app@crossrope.com
6101 Westgate Rd Ste 107
Raleigh, NC 27617
United States
+1 904-589-1351
