Shimmer: ADHD Coaching

Шиммер предоставляет «маленький» коучинг по СДВГ для людей с СДВГ или проблемами исполнительных функций. Shimmer был создан группой тренеров, психиатров, врачей и инженеров по СДВГ, чтобы создать персонализированную, ориентированную на ДЕЙСТВИЯ игровую площадку, которую вы и ваш тренер сможете исследовать.

Мы не очередной список, календарь или приложение: мы — НАСТОЯЩЕЕ человеческое взаимодействие в сочетании с экспертными стратегиями и экспериментами, чтобы вы могли внести реальные изменения в свою жизнь. О, и у нас тоже есть СДВГ!

Shimmer предназначен для людей с СДВГ или людей, страдающих проблемами исполнительных функций. Мы для тех, кто готов меняться и предпринимать реальные действия для достижения своих целей. Мы для тех, кто готов работать. Обычно наши участники делятся на 3 категории:

1. у вас недавно диагностирован СДВГ или вы хотите лучше понять свой СДВГ: мы предоставляем психологическое образование и рекомендации, которые помогут вам понять СДВГ и то, как он влияет на вашу жизнь.
2. обладают конкретными навыками исполнительной функции, которые они хотели бы улучшить, и им нужны рекомендации, как довести их до конца: мы предоставляем важные знания, ресурсы, рекомендации, поддержку и ответственность, чтобы вы действительно реализовали изменения (программы, навыки, инструменты). ), которые помогут вам достичь ваших целей
3. знать, что они могут достичь большего, но не реализуют свой потенциал: мы используем методологию, основанную на ACT, чтобы помочь вам определить свои ценности и жить в соответствии с ними.

Наши тренеры по СДВГ сотрудничают с вами, чтобы разработать план достижения ваших целей. Вы будете экспериментировать со стратегиями еженедельно, чтобы реализовать программу, подходящую специально для ВАС. Наша программа была разработана на основе научно обоснованных методов в сотрудничестве с Нью-Йоркским университетом, Калифорнийским университетом в Беркли и UCSF.

- Посещайте еженедельные встречи один на один со своим тренером.
- Персональный план на каждую неделю для вас
- Экспериментируйте с индивидуальными навыками, стратегиями и распорядками.
- Текстовые проверки отчетности в течение недели от вашего тренера
- Изучите навыки и советы по СДВГ с помощью небольших обучающих модулей.

Самая большая ценность, которую мы слышали от наших участников:

- Опытный тренер по СДВГ, который знает СДВГ изнутри и понимает их.
- Партнер по подотчетности, который будет требовать от них выполнения того, что они обещали сделать.
- Кто-то, кто поможет им разбить большие задачи, чтобы они не чувствовали себя перегруженными.
- Руководство по навигации в море контента и ресурсов.
- Персонализированное положительное подкрепление, поддержка и празднование мелочей
- Еженедельный ритм, чтобы делать маленькие шажки для изменений в своей жизни.
- Доступная альтернатива традиционному тренингу по СДВГ, которая вписывается в их жизнь.

Наши тренеры специализируются на подходе к коучингу, адаптированном к СДВГ, и умеют помогать вам преодолевать жизненные взлеты и падения. Не уверены, что находитесь в правильном месте? Наши участники используют и работают над:

- Понимание своего СДВГ
- Ощущение, что они не реализуют весь свой потенциал.
- Постановка целей и формирование привычек
- Создание распорядка дня и расписания.
- Чувство подавленности, паралича и неспособности отключить мозг.
- Проблемы с самооценкой и негативный разговор с самим собой.
- Неспособность сосредоточиться в рабочее время.
- Нести ответственность за изменения, бросать вызов «оправдательным» мыслям.
- Инициирование задачи
- Быть более продуктивным

У большинства наших участников есть СДВГ, но вам не обязательно ставить официальный диагноз, чтобы использовать Shimmer. Мы помогаем всем типам людей с симптомами, связанными с СДВГ, такими как проблемы с исполнительными функциями, постановка целей и возможность жить более полноценной жизнью!

Мы предлагаем рекламную скидку на первый месяц с тремя вариантами автоматического продления подписки:

- Стандарт (229,99 долларов США в месяц): 30-минутные встречи в неделю.

Примечание. Указанные цены на пакеты подписки указаны для клиентов из США. Цены в других странах могут отличаться, а в зависимости от страны вашего проживания сборы могут быть конвертированы в местную валюту.