Runna: Running Plans & Coach

Выведите свои беговые тренировки на новый уровень с Runna.

Runna — это персональный тренер по бегу в вашем кармане. Мы предлагаем тренировки мирового класса, коучинг и поддержку сообщества для всех, будь то программа «От дома до 5 км» или подготовка к своему первому марафону. Узнайте, почему мы получили рейтинг 4,99/5 на Trustpilot.

ЗАЧЕМ ИСПОЛЬЗОВАТЬ RUNNA

1) Персональные планы, разработанные специально для вас, помогут вам достичь ваших целей к 2025 году
Наши лучшие в рейтинге тренировочные планы разработаны специально для вас с использованием проверенных, научно обоснованных программ и адаптируются по мере вашего прогресса.

2) Синхронизация с вашими любимыми устройствами
Следите за всеми своими тренировками на совместимых устройствах* в режиме реального времени во время бега — приложение Runna предоставляет вам советы по бегу от наших опытных тренеров.

3) Комплексная поддержка
Получите комплексную поддержку для развития своих навыков бега, будь то советы по технике бега и питанию, или борьба с травмами.

4) Силовые тренировки
Дополните свои пробежки персонализированной поддержкой по силовым тренировкам и физической подготовке, которая будет соответствовать вашему плану тренировок.

5) Отслеживайте и записывайте результаты пробежек
Отслеживать и записывать результаты пробежек очень просто. Наш GPS-трекер отобразит ваш маршрут, дистанцию (в милях или километрах) и темп, так что вам не о чем беспокоиться.

КАК RUNNA РАБОТАЕТ С МНОЙ?
Тренировочные планы Runna, разработанные элитными спортсменами и тренерами мирового класса, основаны на научных данных и динамичны.
По мере вашего прогресса, корректировки расписания или неожиданных изменений ваш план Runna будет постоянно обновляться, чтобы вы не сбились с пути. Благодаря аналитике в режиме реального времени, динамической обратной связи и рекомендациям экспертов, он развивается вместе с вами, гарантируя, что каждый этап оптимизирован для ваших целей — от развития выносливости до достижения пиковых результатов.

СТАНЬ БЕГУНОМ

1) Присоединяйтесь к сообществу
Сохраняйте мотивацию и ответственность, присоединившись к закрытому сообществу, объединяющему тысячи бегунов по всему миру.

2) Получайте скидки и предложения
Мы сотрудничаем с ведущими поставщиками продуктов питания, одежды, мероприятий и добавок, чтобы предлагать эксклюзивные скидки.

3) Присоединяйтесь к мероприятиям, живым занятиям и многому другому
Зарегистрируйтесь на наши очные беговые мероприятия, включая трейловые забеги и гонки на время, или присоединяйтесь к нашим еженедельным живым занятиям йогой и пилатесом.

4) Поддержка от нашей команды тренеров
Наши дружелюбные тренеры и служба поддержки всегда готовы ответить на любые вопросы — просто напишите нам в приложении.

НАШИ ПЛАНЫ

Все наши планы будут составлены с учетом вашего уровня подготовки: от начального, среднего и продвинутого до элитного. У нас есть планы для улучшения результатов на 5 км, 10 км, полумарафоне, марафоне и ультрамарафоне! А также послеродовые планы, которые помогут вам прийти в форму или восстановиться после травм.

БЕГИТЕ ГДЕ УГОДНО

Тренируетесь ли вы на улице или в помещении на беговой дорожке, Runna поможет вам. Мы поможем вам установить правильный темп для длительных пробежек, интервальных тренировок, скоростных тренировок и многого другого.

ГОТОВИТЕСЬ К ЗАБЕГУ?

Runna поможет вам подготовиться к следующему забегу — будь то Лондонский марафон, Нью-Йоркский марафон, Копенгагенский полумарафон или ваш местный Parkrun — мы позаботимся о вас!

*СОВМЕСТИМЫЕ УСТРОЙСТВА:

Runna совместима с широким спектром устройств, включая Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto и Fitbit. Это гарантирует, что вы сможете отслеживать свои пробежки, независимо от используемого устройства.

RUNNA PREMIUM

После бесплатного пробного периода оформите подписку Runna Premium с месячным или годовым тарифом.
Отслеживайте свой прогресс, контролируйте темп и сжигайте калории с помощью индивидуальных планов тренировок и поддержки.

Платежи и продление:
- Оплата будет списана с аккаунта Play Store при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если автоматическое продление не будет отключено не менее чем за 24 часа до окончания текущего периода.
- Плата за продление будет списана с аккаунта в течение 24 часов до окончания текущего периода.
- Вы можете управлять автоматическим продлением или отключить его в настройках аккаунта в любое время после покупки.
- Отмена текущей подписки в течение активного периода невозможна.

Условия использования: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Политика конфиденциальности: https://www.runna.com/privacy-policy