FitMama: Pregnancy Workouts

FitMama — это ваше универсальное приложение для тренировок, разработанное для каждого этапа материнства. От дородовой йоги и безопасных тренировок для беременных до послеродового восстановления и эффективного снижения веса, FitMama поддерживает вас на вашем пути. Легко тонизируйте свой корпус с помощью пилатеса дома и наращивайте силу с помощью программ, созданных специально для тренировок для женщин. Получайте результаты и чувствуйте себя увереннее, независимо от того, ждете ли вы ребенка или уже находитесь в процессе жизни в качестве молодой мамы!

FitMama предоставляет следующие функции:

Безопасные тренировки для беременных: низкоинтенсивный пилатес, йога и силовые тренировки, которым женщины могут доверять, адаптированные для каждого триместра. Поддерживайте свое благополучие и готовьте свое тело к родам.

Потеря веса и тонус для мам: достигайте своих фитнес-целей с помощью схем для ускорения метаболизма и тонизирующих домашних тренировок, разработанных с учетом уникальных потребностей матерей. Почувствуйте себя сильнее и увереннее.

Послеродовое восстановление: мягко лечите расхождение брюшных мышц (диастаз прямых мышц живота) и укрепляйте тазовое дно с помощью целевых упражнений для корпуса и упражнений Кегеля. Предотвращайте протечки и восстанавливайте фундамент.

Быстрые и эффективные домашние тренировки: впишите упражнения в свой плотный график с помощью коротких, эффективных 7-20-минутных упражнений, которые вы можете выполнять где угодно и когда угодно — спортзал не нужен! Идеально подходит для занятых мам.

Отслеживайте прогресс и оставайтесь мотивированными: следите за своим фитнес-путешествием с помощью нашего встроенного трекера, отмечайте свой прогресс и участвуйте в мотивирующих ежемесячных соревнованиях.

Пилатес, йога и силовые тренировки: совмещайте силовые тренировки, пилатес и йогу в соответствии со своим ежедневным настроением и уровнем энергии.

Присоединяйтесь к тысячам мам, которые доверяют FitMama:
- Оставайтесь активными и здоровыми на протяжении всего материнства с помощью доступных домашних тренировок.
- Безопасно восстанавливайтесь и восстанавливайте силы после беременности с помощью наших программ послеродовых тренировок.
- Найдите энергию и уверенность, чтобы преуспеть как мама, даже при ограниченном времени для женщин, занимающихся спортом.
- Работайте над своими женскими фитнес-целями и чувствуйте себя прекрасно в своем теле.

Загрузите сейчас — первая неделя бесплатно!

Политика конфиденциальности: https://fitmama.app/privacy-policy
Условия использования: https://fitmama.app/terms-of-services​