Mood - Connaissance de soi

Mood – Отслеживайте своё настроение, выявляйте скрытые потребности для облегчения.

Миссия Mood – анализировать ваше настроение и выявлять его глубинный смысл.

За каждым настроением скрываются чувства и потребности, часто неосознаваемые. Их распознавание позволяет обрести облегчение, потому что потребность, прежде всего, должна быть определена и обозначена!

Эта эмоциональная гигиена, до сих пор малоизвестная, – мощный рычаг для достижения благополучия: научившись распознавать свои потребности, мы можем снять напряжение и изменить свой подход к переживанию сложных ситуаций.

С Mood:

– Управляемое отслеживание настроения: определите своё настроение, и Mood подскажет связанные с ним чувства и потребности, чтобы помочь вам понять, что вы переживаете.
– Анализ письменной или устной ситуации: опишите ситуацию, которая вас тяготит; Mood выявляет скрытые чувства и потребности, а затем чётко переформулирует то, что вы испытываете, отходя от суждений и убеждений. – Немедленное облегчение: часто простое выражение потребности может снять внутреннее напряжение. – Новые жизненные стратегии: Mood помогает вам взглянуть на вещи по-новому и научиться реагировать, трансформировать привычки, расширять кругозор и по-новому воспринимать ситуации.
– Статистика и история: отслеживайте изменения своего настроения и самочувствия с течением времени.

Mood – это первое приложение, которое расшифровывает ваше настроение, выявляет ваши скрытые потребности, успокаивает и помогает развивать жизненные стратегии, чтобы вы могли иначе воспринимать ситуации, заботиться о себе и получать больше радости.