Catzy: Self-Care Journey

Catzy este o aplicație de auto-îngrijire axată pe bunăstarea ta mentală.

Catzy este însoțitorul tău prietenos pe calea spre a te îngriji de tine. Vă ajută să vă simțiți mai sănătoși, mai încrezători și plini de energie, astfel încât să puteți trece în sfârșit peste lucrurile care odată păreau prea greu.

Iată ce oferă Catzy doar pentru tine:
● Stabiliți obiective
Planificați-vă rutinele zilnice și obiceiurile de îngrijire personală cu obiective care sunt de fapt realizabile. În timp, vor deveni în mod natural parte din viața ta. Avem, de asemenea, o colecție de obiective de auto-îngrijire gata făcute pentru a vă ajuta să începeți.
● Reflecții emoționale
Ai probleme cu somnul? Te simți blocat, stresat sau neconcentrat? Catzy îți oferă sugestii blânde pentru a reflecta asupra sentimentelor tale, pentru a-ți ușura stresul și pentru a te ajuta să te reconectezi cu calm și forță interioară.
● Calendarul de dispoziție
Urmăriți cum vă simțiți în fiecare zi. Privirea în urmă vă ajută să observați modele, să vă înțelegeți mai bine emoțiile și să primiți fiecare nou început cu mai multă conștientizare de sine.
● Temporizator de focalizare
Atingeți „Start” pentru a intra în modul de focalizare. Cronometrul continuă să funcționeze chiar dacă blocați ecranul sau comutați între aplicații, cu o notificare persistentă pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun.
● Exerciții de respirație
Te simți anxios sau copleșit? Faceți câteva respirații ghidate cu Catzy. Alegeți dintre diferite ritmuri pentru a vă ajuta să vă relaxați, să vă concentrați sau să vă relaxați pentru noapte.
● Ajutor de somn
Nu vă puteți opri gândurile înainte de culcare? Catzy oferă un zgomot alb liniștitor pentru a crea o atmosferă liniștită și pentru a vă ajuta să adormiți în mod natural și să vă treziți revigorat.

Fiecare zi este un nou început - începe să ai grijă de tine astăzi.