Routine Planner, Habit Tracker

😓 Te străduiești să urmezi?
Rutina te ajută să transformi intențiile în acțiuni.
Acest instrument de urmărire a obiceiurilor și planificatorul de rutină vă oferă o structură, astfel încât să începeți să fie ușor și să continuați să fie natural.


💡 De ce oamenii au încredere în Rutinerie
• 🏆 Prezentat de Alegerea terapiei ca fiind cea mai bună pentru construirea de obiceiuri și rutine (2025)
• 📱 Aplicația zilei în App Store (2025)
• 🌍 Google Play recomandat în 95 de țări
• 🤝 Peste 5 milioane de oameni au încredere din peste 200 de țări

Lupta cu rutinele este mai frecventă decât crezi.
Acest instrument de urmărire a obiceiurilor vă ajută să începeți puțin și să rămâneți pe drumul cel bun, fără a fi copleșiți.


⚙️ Ce îți iese în cale?
Acest planificator de rutină o abordează direct.

1️⃣ „Plănuiesc multe. Dar nu o duc.”
Oboseala de decizie este reală. Când creierul tău este copleșit de opțiuni, este greu să începi.

✔︎Trackerul nostru de obiceiuri elimină frecarea
→ Configurați-vă ziua în pași
→ Cronometrul vă ghidează înainte
→ Urmăriți următoarea sarcină fără să vă gândiți prea mult

Începe mic. Nu ai nevoie de mai multă motivație. Ai nevoie de mai puține decizii.
Lăsați instrumentul de urmărire a obiceiurilor să scadă presiunea și să vă ridice succesul.


2️⃣ „Sunt mereu ocupat, dar nimic nu se simte făcut.”
Multitasking-ul creează stres, nu progres.
Când atenția ta este divizată, energia ta se estompează rapid.

✔︎Acest planificator de rutină vă ajută să vă concentrați pe o sarcină la un moment dat
→ Fiecare sarcină are propriul cronometru
→ Rămâi prezent, nu împrăștiat
→ Ziua ta curge într-o secvență clară, calmă

Timeboxing-ul este dovedit că îmbunătățește concentrarea, în special pentru persoanele cu ADHD.


3️⃣ „Am renunțat. Din nou.”
Cele mai multe rutine se rup pentru că viața ține în cale.
O dimineață proastă nu înseamnă că ai eșuat.

✔︎Acest instrument de urmărire a obiceiurilor vă permite să reveniți
→ Întrerupeți, săriți sau reordonați sarcinile oricând
→ Adăugați timp sau editați fără stres
→ Rămâneți flexibil și consecvent

Reziliența creează obiceiuri reale, iar planificatorul de rutină te menține în continuare.


4️⃣ „Știu că ar trebui să încep. Dar nu am chef.”
Motivația nu duce la acțiune. Îl urmează.
Știința comportamentală arată că acțiunile mici declanșează un impuls intern.

✔︎Acest planificator de rutină creează impuls prin acțiune
→ Porniți cronometrul
→ Apăsați pe finalizare pentru mici recompense de dopamină
→ Urmăriți-vă progresul și continuați

Acel mic clic de „terminat” îți rebranșează creierul. Așa cresc obiceiurile.
Un instrument de urmărire a obiceiurilor ca acesta face ca schimbarea să se simtă plină de satisfacții.


🌟 De ce iese în evidență rutina
Alte aplicații vă ajută să vă faceți planuri. Acest instrument de urmărire a obiceiurilor vă ajută să vă construiți obiceiuri.
Acest planificator de rutină este conceput pentru a sprijini ADHD și oricine construiește rutine cu structură.

• Flux temporizator pas cu pas pentru a învinge procrastinarea
• Îndrumare pentru următorul automat cu notificări, vibrații sau voce
• Editați oricând fără a vă pierde fluxul
• Începeți instantaneu rutinele cu widget-uri sau Wear OS
• Peste 800 de pictograme pentru configurarea ușoară și vizuală a planificatorului de rutină
• Șabloane pentru ADHD, Pomodoro, hidratare, ora de culcare și multe altele
• Înregistrare automată cu statistici și caracteristici de reflecție

Planificarea este ușoară. Repetarea este locul în care se întâmplă adevărata schimbare.
De aceea, un instrument de urmărire a obiceiurilor și un planificator de rutină care lucrează împreună fac toată diferența.


📬 Aveți întrebări?
• Contactați hello@routinery.app — echipa noastră răspunde la fiecare mesaj
• Sau răsfoiți întrebările frecvente din aplicație pentru ajutor instantaneu


✨ Încercați astăzi
✔︎Rutine populare:
• Focalizare de dimineață: Treziți-vă → Beți apă → Întindeți-vă
• Reducere noapte: Detoxifiere digitală → Jurnal → Ora de culcare
• Pomodoro: lucru adânc de 25 de minute → pauză de 5 minute
• Pregătire ADHD: Mod avion → Deschide laptop → Sortare sarcini

Creați obiceiuri reale.
O mică acțiune la un moment dat — cu acest instrument de urmărire a obiceiurilor și planificator de rutină.