Ctrl+Neck: Fix Neck Pain

Cuide da saúde do seu pescoço — em minutos por dia

O Ctrl+Neck ajuda desenvolvedores, designers, gamers e trabalhadores de escritório a encaixar sessões curtas e guiadas de exercícios para o pescoço em agendas ocupadas. Crie hábitos sustentáveis com rotinas simples e lembretes gentis. Funciona offline. Compra única.

Rotina estruturada em 4 fases
Fase 1: Movimente-se — respiração suave e micromovimentos
Fase 2: Ative — isométricos leves e descompressão
Fase 3: Desenvolva capacidade — exercícios progressivos de postura
Fase 4: Mantenha — prática diária de 5 a 10 minutos

Principais recursos
Biblioteca de exercícios: Mais de 20 exercícios guiados
Lembretes inteligentes: Alertas de postura personalizáveis e personalizados
Acompanhamento de progresso: Sequências e gráficos visuais
Cronômetro de exercícios: Cronômetros guiados para uma postura perfeita
Primeiro offline: Funciona completamente offline
Orientação para o sono: Melhores posições e dicas ergonômicas

Feito para trabalho de escritório
Desenvolvido por e para pessoas que passam horas em frente ao computador. Entendemos os dias com muita tela e os desafios de postura. Orientações simples e estruturadas que se adaptam à sua agenda.

Acompanhe sua prática
Registro diário de prática
Sequências de conclusão de exercícios
Gráficos visuais de progresso
Biblioteca de dicas ergonômicas e de sono
Insights simples

Notificações inteligentes
Escolha seu estilo de lembrete:
Sarcástico: "Ainda curvado como um ponto de interrogação?"
Engraçado: "Seu pescoço chamou - ele quer férias!"
Motivacional: "Você conseguiu! Hora de se realinhar!"
Descontraído: "Hora de uma verificação suave da postura"

Perfeito para:
Desenvolvedores de software e programadores
Designers gráficos e artistas digitais
Gamers e streamers
Escritores e criadores de conteúdo
Trabalhadores remotos e freelancers
Qualquer pessoa com "pescoço tecnológico"

100% focado na privacidade
Todos os dados permanecem no seu dispositivo. Sem armazenamento em nuvem, sem necessidade de rastreamento.

Baixe o Ctrl+Neck e comece hoje mesmo.