the FIT collective app

Procurando um balcão único para cuidar de sua saúde e bem-estar mental, emocional e físico? Bem-vindo ao The Fit Collective®. O Fit Collective® é liderado por uma equipe de coaching especializada que inclui: um médico certificado em medicina da obesidade, um psiquiatra certificado pelo conselho, médicos em fisioterapia, especialistas em nutrição e exercícios e treinadores de mentalidade com certificações Master Coach,

Os programas concebidos pelo The Fit Collective® baseiam-se em 4 pilares principais para ajudar os indivíduos a alcançar uma saúde ideal. Os pilares são: nutrição, exercícios, trabalho mental com técnicas cognitivo-comportamentais e regulação do hormônio da fome. Os programas usam esses pilares para fornecer as ferramentas para o seu sucesso final. Trabalhamos para ajudá-lo a otimizar sua composição corporal.

O trabalho de mentalidade utilizando técnicas de terapia cognitivo-comportamental é útil para objetivos como formação de hábitos positivos, criação de um plano sustentável para o sucesso a longo prazo, alcance de metas, encontrar um melhor equilíbrio entre vida profissional e aproveitar a jornada. Abordamos as crenças limitantes que o impedem de alcançar seus objetivos.

Nosso foco nutricional no The Fit Collective se baseia em uma combinação de técnica intuitiva, alimentação consciente e recomendações baseadas em seu tipo de corpo e ciência. Este programa não é sobre nós dizendo quais são suas macros e listas de receitas, é sobre encorajá-lo a confiar em si mesmo para que possa projetar seu próprio plano alimentar com orientação. A estratégia nutricional é ajudá-lo a otimizar sua massa muscular magra e diminuir a massa gorda corporal. Nosso aplicativo tem a capacidade de se integrar ao My Fitness Pal.

Nosso foco de exercícios incorpora treinamento de força baseado na ciência com reabilitação central e de solo, bem como rotinas de mobilidade. Ajudamos você a otimizar sua capacidade de se mover bem. Nossas rotinas são perfeitas para iniciantes, intermediários e avançados. O Fit Collective foi projetado para o indivíduo ocupado e levamos em consideração que muitos de vocês trabalham longas horas e viajam. Temos exercícios guiados sob demanda para todos os níveis que estão disponíveis ao seu alcance com um toque rápido no seu aplicativo. Nosso aplicativo pode se integrar ao seu Apple Watch ou Fitbit.

Nosso ensino contínuo sobre a regulação do hormônio da fome é fundamental para indivíduos que desejam criar um déficit calórico para perda de peso ideal. O Fit Collective® se dedica a ensinar como seu corpo funciona para que você possa trabalhar de maneira mais inteligente e não mais difícil. Acreditamos no progresso, não na perfeição, e estamos aqui para guiá-lo em sua jornada.

Você encontrará motivação diária e novas dicas semanais, tudo no aplicativo The Fit Collective. Também nos concentramos na aceitação do corpo, satisfação nos relacionamentos, fitness familiar, culinária fácil com nossa biblioteca de receitas deliciosas e nossos exercícios sem equipamento para que você possa levá-lo para a estrada.

O Fit Collective® está pronto para você. É hora de apostar tudo em você. Vejo você lá dentro.


CARACTERÍSTICAS:

- Acesse os planos de treinamento e acompanhe os treinos
- Acompanhe os vídeos de exercícios e exercícios
- Acompanhe suas refeições e faça melhores escolhas alimentares
- Fique por dentro de seus hábitos diários
- Defina metas de saúde e condicionamento físico e acompanhe o progresso em direção às suas metas
- Ganhe distintivos de marco por alcançar novos recordes pessoais e manter sequências de hábitos
- Envie uma mensagem ao seu treinador em tempo real
- Faça parte de comunidades digitais para conhecer pessoas com objetivos de saúde semelhantes e manter-se motivado
- Acompanhe as medidas do corpo e tire fotos do progresso
- Receba lembretes de notificação por push para exercícios e atividades agendadas
- Conecte seu Apple Watch para monitorar treinos, passos, hábitos e muito mais direto do seu pulso
- Conecte-se a outros dispositivos vestíveis e aplicativos, como os dispositivos Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal e Withings para monitorar exercícios, sono, nutrição e estatísticas e composição corporal

Baixe o aplicativo hoje!