Exercicios em Casa Abdominais
Contém anúnciosCompras na aplicação
4,9star
104 mil críticas
10 M+
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Acerca desta app
O Home Workouts é um aplicativo criado para fornecer a você muitos treinos e vídeos de qualidade, além de instruções detalhadas para você aproveitar seus treinos de fitness e entrar em forma.
O aplicativo contém exercícios para treinar grupos musculares específicos e cada grupo muscular consiste em 3 níveis de dificuldade ("fácil", "intermediário", "difícil").
Você pode treinar:
* Braços, este grupo muscular inclui burpees, push up, zumbido viu pranchas, tríceps mergulho diamante flexões e etc.
* Peito este grupo inclui crunches reversos, cobra, tríceps no chão e etc.
* Pernas este grupo inclui parede sit, bezerro levanta, agachamento, hidrante, lunges laterais, agachamento, ponte e etc.
* Six Pack este grupo inclui crunches transversais, prancha, tesoura, crunches de bicicleta, alpinista e etc.
* Butt este grupo inclui prancha com elevadores de perna, agachamento de pilha, agachamento e etc.
Todos os exercícios mencionados acima possuem instruções de vídeo e texto de qualidade.
Você também pode verificar quais grupos musculares você treinou e por quanto tempo na tela "Calendário".
O aplicativo contém exercícios para treinar grupos musculares específicos e cada grupo muscular consiste em 3 níveis de dificuldade ("fácil", "intermediário", "difícil").
Você pode treinar:
* Braços, este grupo muscular inclui burpees, push up, zumbido viu pranchas, tríceps mergulho diamante flexões e etc.
* Peito este grupo inclui crunches reversos, cobra, tríceps no chão e etc.
* Pernas este grupo inclui parede sit, bezerro levanta, agachamento, hidrante, lunges laterais, agachamento, ponte e etc.
* Six Pack este grupo inclui crunches transversais, prancha, tesoura, crunches de bicicleta, alpinista e etc.
* Butt este grupo inclui prancha com elevadores de perna, agachamento de pilha, agachamento e etc.
Todos os exercícios mencionados acima possuem instruções de vídeo e texto de qualidade.
Você também pode verificar quais grupos musculares você treinou e por quanto tempo na tela "Calendário".
Atualizada a
A segurança começa por compreender como os programadores recolhem e partilham os seus dados. As práticas de privacidade e segurança dos dados podem variar consoante a sua utilização, região e idade. O programador fornece estas informações e pode atualizá-las ao longo do tempo.
Classificações e críticas
4,9
102 mil críticas
Alberte Kaio Barbosa Oliveira
- Denunciar como impróprio
12 de julho de 2025
comecei algumas semanas, e sendo sincero me ajudou muito. MAS parece que nessa ultima atualização todos os exercícios passaram de quantidade para para tempo, sei que tem alguns exercícios que tem cronômetro de tempo, mas não sei se é seu nome meu celular todos os exercícios passaram de de quantidade para cronômetro. Não sei se realmente era para isso acontecer, mas ficou difícil ainda e mais desafiante.
49 pessoas consideraram esta crítica útil
Lukoki Pedro Rafael
- Denunciar como impróprio
19 de setembro de 2025
O aplicativo é bom mais avaliei com apenas 3 estrelas porque acho que ainda falta muita coisa para melhorar. Só para ter uma ideia: alguns exercícios só são feitos em uma perna e depois passa para o outro lado do corpo. Eu acho que este aplicativo deve ser actualizado, obrigado e espero que melhorem mais. estou com vocês.
3 pessoas consideraram esta crítica útil
Osvaldo Rodrigues
- Denunciar como impróprio
3 de setembro de 2025
Fantástico, sem complicações, simples de orientar-se e o que eu mais adorei é que não tem anúncios... Se deseja ter um corpo bem tonificado e uma estrutura física brutal, eu recomendo baixar esta app
10 pessoas consideraram esta crítica útil
Novidades
Design Improvements
Bug Fixes
Improved Functionality
Bug Fixes
Improved Functionality
Apoio técnico da app
Acerca do programador
Fahmin Islamov
radiohead9419@gmail.com
25 Forth Street
DUNFERMLINE
KY12 7PP
United Kingdom
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