MindMuffin Chat Breathe Calm

MindMuffin é o aplicativo para pausar, respirar e conversar para um dia mais leve.
Usamos TCC e técnicas de respiração para acalmar a mente.

O MindMuffin ajuda você a pausar, reiniciar e iluminar seu dia em apenas alguns minutos. Descubra respiração guiada, diário criativo e exercícios simples inspirados na psicologia positiva e em aplicativos confiáveis ​​de saúde mental, como o CBT Coach. Seja para se preparar para uma reunião importante, relaxar após um dia agitado ou apenas precisar de uma nova perspectiva, o MindMuffin está aqui para apoiar o seu bem-estar.

Por que experimentar o MindMuffin?

Respiração Guiada
Relaxe ou recarregue as energias instantaneamente com técnicas fáceis de respiração.

Ferramentas de Reflexão Rápida
Explore seus pensamentos e acompanhe seu humor com lembretes diários rápidos.

Aumentadores de Foco
Pratique técnicas para promover clareza mental e motivação.

Rotinas Personalizadas
Defina lembretes suaves, crie seus próprios rituais e incentive hábitos positivos.

Inspirado pela Ciência
Todas as ferramentas são inspiradas em pesquisas em psicologia positiva e ciência comportamental, bem como na experiência do usuário de aplicativos líderes em bem-estar mental, como o CBT Coach.

Como funciona:

Abra o MindMuffin sempre que quiser uma pausa consciente.

Escolha uma sessão: respiração, diário ou um estímulo positivo.

Siga as orientações simples e observe como seu humor e mentalidade podem mudar.

Não é necessária experiência. O MindMuffin é seu companheiro diário para pequenos momentos de equilíbrio e positividade — um passo de cada vez.