Construa Consistência Todos os Dias
Mantenha-se no caminho certo e alcance todas as metas com um rastreador de hábitos projetado para desafios, acompanhe suas tarefas e tire uma foto para ver seu progresso!
Não importa se você deseja um rastreador de hábitos regular ou acompanhar o clássico desafio de 28 dias, o desafio leve de 75 dias ou o desafio difícil de 75 dias, este rastreador de hábitos torna as tarefas diárias simples de visualizar, atualizar e concluir.
Opções Flexíveis de Rastreamento de Hábitos
Desafio de 28 Dias – Crie hábitos rápidos e focados para um início rápido e um impulso duradouro.
Desafio Leve de 75 dias – Siga um plano equilibrado com regras ajustáveis que se adaptam ao seu estilo de vida.
Desafio Médio de 75 dias – Adote um programa moderado para progresso constante e disciplina.
Desafio Difícil de 75 dias – Acompanhe cada treino, meta de água, refeição e foto do progresso diário para o teste definitivo.
Escolha um, misture vários ou crie o seu próprio. O rastreador de hábitos integrado se adapta a qualquer rotina e mantém todas as metas dentro do cronograma.
Por que escolher este aplicativo
~ Interface simples construída em torno de um poderoso rastreador de hábitos
~ Criado com desafios virais em mente: desafio de 28 dias, desafio leve de 75 dias, desafio difícil de 75 dias
~ Crie desafios personalizados para continuar melhorando e construindo uma versão melhor de você!
~ Visuais nítidos e fotos do progresso mantêm você responsável
Lembretes e notificações diários
Nunca perca uma tarefa!
Receba lembretes automáticos para treinos, refeições, hidratação e fotos do progresso
perfeito para manter a consistência no desafio difícil de 75 dias, no desafio flexível de 75 dias ou em um desafio rápido de 28 dias.Atualizado em
24 de set. de 2025