Użytkownicy biorą udział w tym programie w ramach badania naukowego dla młodszych kobiet, które przeżyły raka piersi. Od lat oferujemy stacjonarną wersję tego programu i zaobserwowaliśmy wiele korzystnych efektów. Należą do nich redukcja stresu, lęku i depresji, poprawa energii i snu oraz poprawa samopoczucia. Uważność może również pomóc w rozwijaniu samoświadomości i samoregulacji, poprawie relacji, a także być pomocnym narzędziem w dbaniu o siebie.
Ostatnia aktualizacja
12 sie 2025