WOD - Cross Training & Timer

CrossFit WODs, Fitness Funkcjonalny i Timer HIIT
Twój najlepszy towarzysz CrossFit, treningu funkcjonalnego i treningów o wysokiej intensywności. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy profesjonalnym sportowcem, Wodzzly pomoże Ci trenować mądrzej, dawać z siebie więcej i precyzyjnie osiągać cele fitness.

Treningi Funkcjonalne na Wyciągnięcie Ręki
Trenuj z ogromną biblioteką treningów obejmujących wszystkie grupy mięśni – mięśnie brzucha, klatkę piersiową, nogi, ramiona, pośladki i treningi całego ciała. Wodzzly oferuje codzienne WODs (Trening Dnia) inspirowane CrossFitem i treningiem funkcjonalnym, aby Twój trening był świeży i wymagający.

Wszystko w jednym: WODs i Timer HIIT
Koniec z żonglowaniem timerami – Wodzzly zawiera zaawansowane wbudowane timery dla każdego stylu treningu:

EMOM (Every Minute On the Minute): Utrzymuj tempo dzięki precyzyjnym 1-minutowym interwałom i sygnałom dźwiękowym.

Tabata: Konfigurowalne interwały PRACA/ODPOCZYNEK dla maksymalnej intensywności.

AMRAP (As Many Rounds As Possible): Śledź każde powtórzenie i rundę w określonym czasie.

For Time: Ścigaj się z czasem, aby ukończyć trening jak najszybciej.

Kluczowe funkcje maksymalizujące efektywność treningu:

WOD-y, w tym 1008 treningów testowych.

Codziennie nowe treningi dla stałej różnorodności.

Własny generator WOD (AMRAP, EMOM, Tabata, For Time).

Animacje ćwiczeń z celowaniem na grupy mięśniowe.

Programy rozgrzewkowe i rozciągające.

Ćwiczenia z masą ciała, kettlebell, hantlami i sztangą.

Treningi dostosowane do podróży i bez sprzętu.

Tryb offline – trenuj w dowolnym miejscu i czasie.

Udostępniaj wyniki znajomym w mediach społecznościowych.

Trenuj dla siły, wytrzymałości i utraty tkanki tłuszczowej
Wodzzly to nie tylko aplikacja WOD – to kompletne narzędzie do treningu funkcjonalnego, przeznaczone do treningu siłowego, HIIT i kondycyjnego. Buduj mięśnie, spalaj tłuszcz i popraw wydolność dzięki profesjonalnie opracowanym treningom, takim jak push jerki, przysiady, burpees, plank i wypady.

Idealny do CrossFit, HIIT, treningu interwałowego, AMRAP, EMOM i sesji „For Time” – zarówno na siłowni, w domu, jak i w podróży.

Dla kogo Wodzzly?

Dla sportowców CrossFit poszukujących wzorcowych WOD-ów.

Dla entuzjastów fitnessu funkcjonalnego.

Dla osób trenujących siłę, wytrzymałość lub utratę tkanki tłuszczowej.

Dla każdego, kto potrzebuje wszechstronnego timera HIIT.

Opcje sprzętu:
Trenuj ze sprzętem lub bez – Wodzzly obsługuje treningi z kettlebells, hantlami, sztangami, skakankami, drążkami do podciągania, poręczami do dipów lub z wykorzystaniem masy ciała.

Zastrzeżenie:
Wodzzly nie jest powiązane z CrossFit, Inc. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem nowego programu fitness.

Dołącz do społeczności Wodzzly
Obserwuj nas na Instagramie: @wodzzly
Rozpocznij swoją podróż już dziś – pobierz Wodzzly i zmiażdż swój kolejny WOD!