Habit Project

Każdego roku podejmujemy postanowienia i obiecujemy je dotrzymać. Ale wtedy... życie staje na przeszkodzie.


Może Ty...
• postanowiłaś przebiec maraton, ale od tygodni nie zakładasz butów do biegania!
• spędził cały weekend na dogłębnym czyszczeniu całego domu, a następnie w poniedziałek obserwował, jak naczynia gromadzą się obok biurka!
• obiecał przejść na dietę roślinną, a następnie Twój przyjaciel zaprosił Cię na grilla!.


Nawyk jest łatwiejszy do osiągnięcia, jeśli podzielisz go na mniejsze cele.


Spróbuj to zrobić zamiast tego…
• Codziennie sprzątaj biurko po zakończeniu pracy 🗂️
• Biegaj 10 minut tylko 3 razy w tygodniu 🏃
• Zacznij być wegetarianinem w dni powszednie 🥑


Konsekwentna, codzienna praktyka jest sekretem długoterminowego sukcesu!


Świętowanie małych wygranych motywuje nas do osiągania przyszłych celów. I jest jeszcze fajniej, gdy robisz to z innymi, którzy są w tej samej podróży.


Projekt Habit łączy Cię z innymi ludźmi, którzy mają te same cele! Możecie się wzajemnie wspierać i wspólnie rozwijać zdrowe nawyki.


Zbudowanie nowego nawyku jest łatwe z „Projektem Habit”! Oto jak to działa:
1. Wybierz nawyk do codziennego wykonywania i dołącz do grupy, która pracuje nad tym samym celem.
2. Każdego dnia, po zakończeniu nawyku, zamelduj się ze zdjęciem. Twoje zaangażowanie zainspiruje innych do trzymania się swoich celów. Możesz także dać 👏, aby świętować i zachęcać się nawzajem!
3. „Projekt Habit” pozwala śledzić swoje nawyki i łączyć się z innymi. Nie tylko zbudujesz nowe, zdrowsze nawyki, ale także będziesz mieć fotoksiążkę ze swojej podróży! To świetny sposób, by spojrzeć wstecz na swój rok i uczcić chwile, które wzbogacają Twoje życie.