Breathe: relaks i skupienie

Oddychaj ma 3 domyślne ćwiczenia oddechowe oraz pozwala ci stworzyć własne:

- Oddychanie równoważne: pomaga ci zrelaksować się, skoncentrować i być w chwili obecnej.
- Oddychanie pudełkowe: również znane jako oddychanie kwadratowe, jest prostą i jednocześnie bardzo skuteczną techniką do pozbycia się stresu.
- Oddychanie sposobem 4-7-8: również nazywane “Odprężającym oddechem” wspomaga lepszy sen. To ćwiczenie jest nazywane jako naturalny lek uspokajający dla systemu nerwowego ułatwia uspokojenie ciała.
- Indywidualne ćwiczenie: stwórz nielimitowaną ilość wersji oddychanie z dostosowywaniem w ciągu pół minuty.

Zawiera:
- Test Wstrzymania Oddechu, by przetestować śledzić twoją na jak długo potrafisz wstrzymać oddech.
- Ustaw powiadomienia, żeby otrzymywać przypomnienia od Breathe
- Oddychanie z przewodnikiem kobiety/ mężczyzny lub dzwoneczka
- Dźwięki natury w tle dla uspokajającego doznania
- Wsparcie z wibracjami
- Śledź swój progres z wykresami
- W pełni podpasowywalny pod użytkownikami: zmień długość trwania, dźwięk, i głos co do twoich preferencji
- Zmień długość trwania opartą na ilości cyklów
- Ciemny motyw
- Dostęp do wszystkich opcji bez ograniczeń


Ważne:
Jeśli masz jakikolwiek problem z tą aplikacją, proszę skontaktuj się z nami na breathe@havabee.com, pomożemy ci rozwiązać twój problem.