Menopause Meditations

Menopause Mediations to zbiór nagrań audio z medytacją w ramach autohipnozy, wyjaśnień i materiałów pisemnych stworzonych przez specjalistkę od menopauzy Meerę Mehat, aby wspierać kobiety przechodzące przez ten etap życia. Według słów Meery:

„Menopauza to naturalny i transformujący etap życia, ale często niesie ze sobą wyjątkowy zestaw wyzwań, które mogą sprawić, że poczujemy się przytłoczeni i niezrozumieni. Wiem to aż za dobrze, bo sama doświadczyłam złożoności menopauzy. Zmiany fizyczne, emocjonalne i psychiczne zachodzące w tym czasie mogą powodować stres, który wpływa na każdy aspekt naszego życia. To moja własna, trudna podróż przez menopauzę zainspirowała mnie do głębszego zrozumienia jej – nie tylko dla siebie, ale dla innych, którzy podążają tą ścieżką.
Podczas szkolenia, aby zostać specjalistą ds. menopauzy, zdałam sobie sprawę, jak istotne jest zapewnienie praktycznego i empatycznego wsparcia osobom przechodzącym menopauzę. Właśnie dlatego stworzyłam kursy mistrzowskie dotyczące zarządzania menopauzą, których celem jest wyposażenie poszczególnych osób w wiedzę i narzędzia potrzebne do przejścia tej fazy z pewnością siebie, witalnością i poczuciem kontroli.
Ta aplikacja jest przedłużeniem tej misji. Ma być towarzyszem oferującym spostrzeżenia, strategie i współczujący głos osobom szukającym ulgi od stresu i uderzeń gorąca, które często niesie ze sobą menopauza. Niezależnie od tego, czy jesteś na wczesnym etapie, czy już na zaawansowanym etapie tej zmiany, mam nadzieję, że znajdziesz pocieszenie i siłę na stronach Małej Księgi o menopauzie, stresie i uderzeniach gorąca wbudowanej w aplikację oraz poprzez prowadzone medytacje autohipnozy.
Dziękuję, że pozwoliłeś mi być częścią Twojej podróży.
Z najlepszymi życzeniami,
Meera”

Meera Mehat jest psychoterapeutką transformacyjną, hipnoterapeutką i specjalistką ds. menopauzy z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem.
Dostrzegając złożone wyzwania związane z menopauzą i sama przechodząc przez nią trudną menopauzę, Meera przeszkoliła się jako specjalistka ds. menopauzy, a obecnie oferuje empatyczne wskazówki i praktyczne rozwiązania na tym kluczowym etapie życia. Jej kursy mistrzowskie dotyczące zarządzania menopauzą zapewniają cenne zasoby, wyposażając osoby do poruszania się po tej fazie transformacji z wiedzą, pewnością siebie i witalnością.

Aby stworzyć tę aplikację, połączyła siły ze znanym hipnoterapeutą Darrenem Marksem, założycielem Harmony Hypnosis.

Menopauza to nie tylko koniec lat reprodukcyjnych – to początek nowej fazy życia, pełnej możliwości rozwoju, zdrowia i spełnienia. Koncentrując się na długotrwałym dobrostanie fizycznym, emocjonalnym i psychicznym, za pomocą tej aplikacji możesz mieć pewność, że ten nowy rozdział będzie pełen witalności i radości.

Dzięki dbaniu o siebie, wsparciu społecznemu i zaangażowaniu w uczenie się przez całe życie możesz stworzyć życie, które odzwierciedla Twoje wartości i pragnienia. Przyjmij ten czas z ufnością, wiedząc, że nawyki, które teraz kultywujesz, pomogą ci prowadzić pełne życia, pełne życia życie jeszcze długo po menopauzie.