AIplate Licznik Kalorii

AIplate zamienia Twój telefon w osobiste laboratorium żywieniowe. Wystarczy zrobić zdjęcie talerza, a aplikacja w kilka sekund rozpozna potrawę, oszacuje porcję i wygeneruje szczegółowy raport: kalorie, białko, tłuszcze nasycone i nienasycone, węglowodany złożone i proste, błonnik, cukry dodane, sód, potas, wapń, żelazo, magnez, cynk, omega-3 oraz witaminy A C D E K. Sercem systemu jest model computer vision wytrenowany na ponad dwóch milionach zdjęć, w tym pierogów, bigosu, żurku, schabowego, gołąbków, ale także sushi, burgerów roślinnych i kuchni świata. Skuteczność rozpoznawania przekracza 92 procent, a błąd szacowania objętości porcji nie przekracza 11 procent, co pozwala na wykorzystanie AIplate w dietetyce klinicznej, sporcie i codziennym dbaniu o zdrowie.
Pierwsze uruchomienie
Wybierz cel: redukcja masy, utrzymanie, budowa mięśni, kontrola cholesterolu, stabilizacja cukru lub dieta roślinna.
Podaj wiek, wzrost, wagę, płeć, poziom aktywności i alergie.
Algorytm wylicza BMR i ustala dzienny limit kalorii oraz makroskładników. Gdy masa ciała zmieni się o 1 kg lub liczba kroków wzrośnie o 5 000, limity są automatycznie aktualizowane.
Moduł pogodowy podnosi cel nawodnienia i elektrolitów w upalne dni.
Ekran główny
Trzy kolorowe pierścienie pokazują pozostałe kalorie, węglowodany i białko. Przekroczenie limitu sygnalizowane jest czerwonym kolorem i delikatną wibracją. Pasek postępu na górze informuje o realizacji celów błonnika, omega-3, witaminy D i żelaza. Długotrwałe niedobory są podświetlane na pomarańczowo.
Panel szczegółowy
Tłuszcze rozbite na nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone, z podaniem proporcji omega-3 do omega-6.
Węglowodany podzielone na skrobię, cukry proste i błonnik.
Siedmiodniowy wykres mikroelementów pozwala śledzić trendy i unikać błędnych wniosków na podstawie pojedynczego dnia.
Indeks NOVA pokazuje udział żywności ultraprzetworzonej, pomagając ograniczyć ryzyko metaboliczne.
Inteligentny plan tygodniowy
AI układa menu na siedem dni, uwzględniając preferencje smakowe, budżet, czas gotowania i dostępny sprzęt.
Lista zakupów jest podzielona na działy sklepowe, a ceny szacowane na podstawie polskich sklepów internetowych.
Gdy cena produktu rośnie, aplikacja proponuje tańsze zamienniki, np. dorsz zamiast łososia.
Restsaver – zero marnowania
Aparat skanuje lodówkę, rozpoznaje resztki i daty ważności.
Proponuje przepisy zero waste, np. zapiekanka z chleba, zupa z warzyw, i wylicza oszczędności oraz redukcję CO2.
Punkty za niemarnowanie można wymienić na dostęp do nowych przepisów.
Asystent glikemiczny i cholesterolowy
Oblicza ładunek glikemiczny posiłku, sygnalizuje ryzyko kolorami.
Przy nadmiarze tłuszczów nasyconych sugeruje gotowanie na parze lub pieczenie oraz listę zamienników, np. schab zamień na indyka.
Nawodnienie i elektrolity
Cel można ustawić jako masa ciała × 35 ml lub wartość stałą.
W upały lub po treningu aplikacja automatycznie zwiększa cel i przypomina o magnezie i potasie.
Dane z Google Fit lub Apple Health pozwalają na dynamiczne dostosowanie planu picia.
Mindful Timer
20-minutowy timer z wibracją co 30 sekund zachęca do wolniejszego jedzenia.
Po posiłku użytkownik ocenia sytość i nastrój, a AI wykrywa wzorce jedzenia pod wpływem stresu i proponuje ćwiczenia oddechowe.
Powiadomienia
Gdy zostaje mniej niż 300 kcal, aplikacja sugeruje zdrową przekąskę.
Po przekroczeniu 200 mg kofeiny pojawia się ostrzeżenie o śnie.
Nadmiar sodu skutkuje propozycją niskosodowej kolacji następnego dnia.
Prywatność i bezpieczeństwo
Tryb offline przetwarza zdjęcia lokalnie i usuwa je po analizie.
Kopie zapasowe w chmurze są szyfrowane AES-256, transmisja TLS 1.3, serwery w Warszawie i Frankfurcie.
Blokada odciskiem palca lub Face ID, natychmiastowe usunięcie konta, brak reklam i śledzenia.
Dostępność
Tryb jasny i ciemny, rozmiar czcionki 12–32 pt, paleta przyjazna daltonistom, etykiety VoiceOver.
Tryb jednoręczny przenosi sterowanie na dół ekranu, ułatwiając obsługę seniorom.