HitFast-Fasting tracker & Diet

ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ, ਫੇਡ ਡਾਈਟਸ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਿਟਫਾਸਟ ਐਪ ਨਾਲ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਤਾਂ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਸਟੇਨੇਬਲ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਮੁੜ ਕਨੈਕਟ ਹੋ ਜਾਓਗੇ। ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੀਟੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀ "ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ" ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ਿੱਦੀ ਚਰਬੀ ਗੁਆਓਗੇ!

ਕੀ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ?

ਹਾਂ। ਨੋਬਲ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਚਨ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੈੱਲ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਕੀ ਹਿੱਟਫਾਸਟ ਐਪ ਮੇਰੇ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੈ?

ਐਪ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸਾਬਕਾ ਸੈਨਿਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ!

ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਕਿਉਂ?

• ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ
• ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
• ਪੁਨਰਜਨਮ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ
• metabolism ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
• ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਡਾਈਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਯੋ-ਯੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ
• ਕੈਲੋਰੀ-ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ
• ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ
• ਕੇਟੋ-ਡਾਇਟ ਅਤੇ ਜੂਸ ਵਰਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ
• ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ
• ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ

ਹਿੱਟਫਾਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

• ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਾਈਮਰ
• ਤੇਜ਼ ਟਰੈਕਰ
• ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ - ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ - ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਭੇਜਦਾ ਹੈ
• ਕੈਲੰਡਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ - ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਰੱਖਣ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ
• ਲਗਾਤਾਰ ਐਪ ਵਿਕਾਸ

ਹਿੱਟਫਾਸਟ-ਪਲੱਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

• ਵਿਅੰਜਨ - 600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਧਾਰਨ, ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, ਆਪਣਾ ਸਾਦਾ ਜੀਵਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
• ਡੇਟਾ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
• ਵਾਟਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਚੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
• ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਸੂਝ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੁਸੂਚੀ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਾਭ

• ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਓ
• ਸਭ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ
• ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
• ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਓ
• ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੈੱਲ-ਪੁਨਰਜਨਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰੋ
• ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਰੋਕੋ

——
- ਸਾਰੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ HitFast ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ

ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://ifasting.net/agreement.html
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://ifasting.net/privacy.html