#1 ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਐਂਡ ਬੇਬੀ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਹਫ਼ਤਾ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤੇ ਗਾਈਡੈਂਸ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲਸ ਲਈ ਲੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ। ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬੇਬੀ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ ਅਤੇ ਗ੍ਰੋਥ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਹੈ ਜੋ 15 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀ ਗਈ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ, ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਇੱਕ ਸੰਪੰਨ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਲੇਖਾਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅਪਡੇਟਸ, ਮਾਹਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਆਪਣੇ ਵਧ ਰਹੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਲਈ ਗਾਈਡਾਂ ਲੱਭੋ—ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਾਂ ਬਣਨ, ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ। ਆਪਣੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਵਾਂ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਲੱਭੋ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ * ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਖਰੀ ਪੀਰੀਅਡ, ਆਈਵੀਐਫ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ, ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। * ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲਾ ਹਫ਼ਤਾ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਟਰੈਕਰ * ਥੀਮਡ ਬੇਬੀ ਸਾਈਜ਼ ਦੀ ਤੁਲਨਾ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਕਾਉਂਟਡਾਉਨ ਅਤੇ 3D ਵੀਡੀਓ ਜੋ ਸਾਰੇ 280 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ * ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਝਾਅ * ਸਾਡੇ ਮਾਈ ਜਰਨਲ ਟੂਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੰਪ, ਲੱਛਣਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਭਾਰ, ਕਿੱਕ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। * ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਮਾਹਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੇ ਲੇਖ * ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰੀ ਬਿਲਡਰ * ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਗਾਈਡਾਂ * ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਜੁੜਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਭਰੂਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ * ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੁਚਨ ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਬੇਬੀ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ * ਬੇਬੀ ਟ੍ਰੈਕਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਫੀਡਿੰਗ, ਲੌਗ ਪੰਪ ਸੈਸ਼ਨ, ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਾਅ, ਪੇਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ * ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਲਈ ਮਹੀਨਾ-ਦਰ-ਮਹੀਨਾ ਅਤੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਟਰੈਕਰ, ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੜਾਅ ਤੱਕ * ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ, ਪੜਾਅ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਰਿਕਵਰੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਝਾਅ * ਆਪਣੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ * ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਆਂ, ਖੁਆਉਣਾ ਸੁਝਾਅ, ਮੀਲ ਪੱਥਰ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਲੇਖ * ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੇ ਲੇਖ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ ਟੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ * ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਨਿਯਤ ਮਿਤੀਆਂ, ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਮਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲੋ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ * ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਜੋ ਆਖਰੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ * ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵੀ ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (TTC) * ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ, ਨਾਲ ਹੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਰੱਖੋ * ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ, ਜਣਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗੋਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਰੋਗੇਸੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਲੇਖ। * ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣਨ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਗਰੁੱਪ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ What to Expect ਐਪ 'ਤੇ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਟੀਕ, ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੀਖਿਆ ਬੋਰਡ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਹੈਡੀ ਮੁਰਕੋਫ ਦੀਆਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ACOG, AAP, CDC, ਅਤੇ ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਜਰਨਲ ਵਰਗੇ ਮਾਹਰ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੀਤੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਜਾਓ: https://www.whattoexpect.com/medical-review/ ਮੇਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾ ਵੇਚੋ: https://dsar.whattoexpect.com/ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ! ਆਓ ਜੁੜੀਏ: * ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ: @whattoexpect * ਟਵਿੱਟਰ: @WhatToExpect * ਫੇਸਬੁੱਕ: facebook.com/whattoexpect * Pinterest: pinterest.com/whattoexpect * TikTok: @whattoexpect
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
29 ਸਤੰ 2025
#5 ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮੁਫ਼ਤ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ