Noom: Weight Loss & Health

ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ ਜੋ ਨੂਮ ਨਾਲ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ।

Noom ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਖਾਣ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿਲਾਉਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਬਿਨਾਂ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਦੇ।

ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। AI ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਤਤਕਾਲ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਇਨਾਮ ਕਮਾਓ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਚਿੰਗ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਵਰਗੀ ਹੋਰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਨੂਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ। ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਨੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹ. ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- 1M+ ਫੂਡ ਆਈਟਮਾਂ, ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ AI ਫੂਡ ਲੌਗਿੰਗ
- ਸਟੈਪ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਇਨਾਮ
- GLP-1 ਦਵਾਈਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ, ਜੇਕਰ ਯੋਗ ਹੋਵੇ
- ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਹੈਲਥ ਇਨਸਾਈਟਸ ਲਈ ਬਾਡੀ ਸਕੈਨ
- ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ-ਬੈਕਡ ਪਕਵਾਨਾਂ
- ਨੂਮ ਮੂਵ: 1,000+ ਫਿਟਨੈਸ, ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਲਾਸਾਂ
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਬਾਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਠ
- ਪਾਣੀ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਰੁਝਾਨ
- ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ("ਸਰਕਲ")
- ਐਪਲ ਹੈਲਥ, ਫਿਟਬਿਟ, ਗਾਰਮਿਨ, ਵਿਡਿੰਗਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ
- ਵਿਕਲਪਿਕ 1:1 ਕੋਚਿੰਗ

ਲੋਕ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ:

"ਇੱਕ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਵਹਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ." - Mashable
"ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪਹਿਲੂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ." - ਅੱਜ
"ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਲਿਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ." - ਰੋਲਿੰਗ ਸਟੋਨ
"ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮੇਰੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।" - ਹੈਲਥਲਾਈਨ

NOOM ਵਜ਼ਨ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਠਾਂ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਸਾਧਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਪਿੱਛੇ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ।

- ਔਸਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ: 16 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ 15.5 ਪੌਂਡ
- ਇਕੱਲੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ 2 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ
- 95% ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ
- 98% ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲਈ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ
- ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਭੋਜਨ ਲੌਗਿੰਗ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਕੋਚਾਂ, ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ

ਯੋਜਨਾਵਾਂ $17 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।¹

NOOM MED

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸਾਬਤ GLP-1 ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜੋ - ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ।

- ਜੇਕਰ ਯੋਗ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ Ozempic®², Wegovy®, Zepbound®³ ਜਾਂ Mounjaro®³ ਵਰਗੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ GLP-1 ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ
- ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਡੋਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨੂਮ GLP-1Rx ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ GLP-1 ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ
- ਦਵਾਈਆਂ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਭੇਜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ⁴ ਜੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ⁵
- ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਕੋਚਾਂ ਤੱਕ 100% ਔਨਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚ
- ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਆ™ ਦੇ ਨਾਲ GLP-1 ਸਾਥੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
- ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਿਰਫ਼ GLP-1s ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 48% ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ⁶

ਯੋਜਨਾਵਾਂ $69 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।⁷

ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਨੂਮ ਨੂੰ ਦ ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼, ਵੈਬਐਮਡੀ, ਪੀਪਲ, ਸ਼ੇਪ ਅਤੇ ਫੋਰਬਸ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਲੱਖਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

¹ $209 USD ਲਈ ਸਾਲਾਨਾ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ। ਸਾਰੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਵਿਕਰੀ ਟੈਕਸ ਜਾਂ ਛੋਟਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਨ। 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨੂਮ ਉਪਭੋਗਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 1-2 ਪੌਂਡ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। Noom ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨਤੀਜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ

² ਓਜ਼ੈਂਪਿਕ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਫ ਡੀ ਏ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ

³ ਏਲੀ ਲਿਲੀ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਗਾਹਕ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। 2.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜ਼ੈਪਬਾਉਂਡ ਸ਼ੀਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਇੰਜੈਕਟਰ ਪੈਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਕੀਮਤ। ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ

⁴ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਮਿਸ਼ਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਗਾਹਕ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਦਵਾਈਆਂ ਇੱਕ FDA-ਰਜਿਸਟਰਡ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ FDA ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।

⁵ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਨੂਮ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਰਾਹੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਗਾਹਕ ਨੁਸਖ਼ੇ ਲਈ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ

⁶ ਸਰਗਰਮ ਬਨਾਮ ਪੈਸਿਵ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਗੁਆਚੇ ਗਏ ਪੌਂਡਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਦੇ ਪਿਛਲਾ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ GLP-1 ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਨੂਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।

⁷ ਕੀਮਤ ਸਿਰਫ਼ 1 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਫੀਸ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲਾਗਤ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ

CCPA ਲਈ: ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਲਈ "ਵੇਚੋ ਨਾ" ਨੀਤੀ, https://www.noom.com/do-not-share/ ਵੇਖੋ