Tonal

ਟੋਨਲ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਘਰ ਤੋਂ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਤੇ.

ਟੋਨਲ ਸਮਾਰਟ ਹੋਮ ਜਿਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਡੰਬਲ, ਬਾਰਬੇਲਸ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਟੋਨਲ ਉੱਨਤ ਡਿਜੀਟਲ ਭਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ - ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਕੋਚਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਟੋਨਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੀ ਮੁੜ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਟੋਨਲ ਐਪ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

a ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ: ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋ, ਟੋਨਲ ਕੋਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਬਹੁ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਨ.

progress ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਦਾ ਵੇਖੋ. ਟੋਨਲ ਦੇ ਏ.ਆਈ. ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੁਆਰਾ ਤੋੜਦਾ ਹੈ.

-ਚਲਦੇ-ਫਿਰਦੇ ਕੰਮ ਕਰੋ: ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਬਹਾਲੀ ਯੋਗ ਯੋਗਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੱਕ, ਟੋਨਲ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਕਸਰਤ ਹਨ. ਫੋਕਸ, ਟ੍ਰੇਨਰ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ.

your ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਬਣਾਉ: ਕਸਟਮ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਅੰਦੋਲਨਾਂ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ, ਸੈਟਾਂ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਭਾਰ ਮੋਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰਨਆਉਟ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ, ਫਿਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ.

stronger ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਵੋ, ਇਕੱਠੇ ਹੋਵੋ: ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਟੋਨਲ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ.